Защо краката миришат и как да се отървете от миризмата

Причини за изпотяване на краката и миризма

Прекомерното изпотяване (хиперхидроза) създава хранителна, влажна среда, в която се развиват гъбички и бактерии. Отпадъчните продукти на микроорганизмите излъчват специфична миризма. В резултат на това краката миришат.

Изброяваме причините за прекомерно изпотяване, свързани със здравето:

онкологични заболявания;
нарушения на ендокринната система;
хипертония, вегетоваскуларна дистония;
пубертет;
свързани с възрастта хормонални промени при жените;
неврози;
редица инфекциозни заболявания;
странични ефекти от приеманите лекарства.

За да се изключи възможността за медицински причини, е необходимо посещение при терапевт. След прегледа специалистът издава направление за допълнителен преглед (най-често при дерматолог, ендокринолог или невролог).

Провокира миризма и начин на живот:

интензивна физическа активност при мъжете;
неправилно подбрани обувки и бельо;
неспазване на лична хигиена;
лошо хранене;
дълъг престой в обувки без възможност за смяна на обувките.

Като направите корекции в начина си на живот, ще забравите за дискомфорта от миризмата на пот от краката си след седмица.

Как да се справим със симптомите

Какво да направите, ако краката се потят много и миришат? Основното нещо е да се премахне основната причина. Процесът може да отнеме много време и изисква медицинско наблюдение. Междувременно нека се съсредоточим върху въпроса какво да направим, така че краката да не миришат.

Хигиена на краката.

Краката се измиват преди лягане в топла вода с антибактериален или катранен сапун, подсушават се старателно с кърпа, давайкивнимание на зоните между пръстите.
След почистване на краката се прави вана с добавяне на средства, регулиращи секрецията на потните жлези.
Крем, мехлем или специална пудра се нанасят върху изсушени крака през нощта.
На сутринта краката се изплакват от остатъците от лекарства, изсушават се и се третират с талк.
Ако краката миришат какво да правя на работа? През работното време можете да се ограничите до избърсване на краката с антибактериални кърпички и смяна на чорапи. Мръсен чифт е скрит в плътна найлонова торбичка.

Фармация и козметика.

Изпотяването и миризмата на краката изискват основно външно лечение. Можем да препоръчаме:

Спрей за крака - действа антимикробно и освежаващо. Обърнете внимание на състава: изобилието от аромати може да предизвика алергични реакции.
Талк - ефективно изсушава краката. Излишният талк може да образува твърди бучки и да разтрие кожата. Спазвайте мярката. Отлично лекарство за миризмата на краката и заместител на талк е картофеното нишесте.
Противогъбичен крем - ламизил, низорал, микоспор, орунгал.
Крем или мехлем с бактерицидно действие - хлорамфеникол, метронидазол, банеоцин, зинерит.
Крем за крака от пот и миризма, стесняване на порите и блокиране на работата на мастните жлези - гевол, дризол.

Не се препоръчва нанасянето на крем или мехлем за изпотяване и миризма на краката преди излизане навън. Омекотяването на кожата е изпълнено с появата на мазоли, а замърсяването се утаява върху мазна основа.

Народните средства, базирани на билкови препарати, помагат добре.

Рецепти за печене.

Баните за крака при изпотяване на краката са ефективни и достъпни у дома.

Подсушаване, стесняване на порите, регулиране на изпотяването:

Комбуча запарка бездобавяне на захар.
Солен разтвор - разтворете 2 чаши сол в 5 литра гореща вода.
Оцетен разтвор - чаша трапезен оцет се разрежда с 3 литра топла вода.
Разтвор на борна киселина - една торбичка прах се разтваря в 3 литра топла вода.
Черен чай – 2 торбички се варят 5 минути в литър вода.

Как да се отървете от миризмата на краката, ако баните, които регулират изпотяването, не помогнаха? Необходимо е да се направят разтвори, които унищожават патогенните микроорганизми.

Подсушаващи, дезинфекциращи вани:

Розов разтвор на калиев перманганат.
Отвара от дъбова кора - вземете 100 гр. на литър, варете 20 минути.
Инфузия на смес от листа от пелин, планинска пепел, жълт кантарион - супена лъжица за 2,5 чаши вряла вода, настоявайте за половин час.
Инфузия от листа от градински чай и коприва - супена лъжица на половин литър вряла вода, настоявайте за половин час.

Масаж на краката.

За да не се потят краката и да не миришат, краката се избърсват с различни средства:

алкохол - убива бактериите, които произвеждат неприятна миризма;
ябълков оцет - помага в борбата с гъбичките;
трапезен оцет - действа подобно на ябълковия оцет, изисква разреждане с вода 1 до 5;
хлорхексидин - антисептик;
течен клотримазол - противогъбично лекарство;
масло от лавандула - дезодориращо и антимикробно действие.

Салонни процедури.

Медицински консултанти ще ви обяснят как да премахнете хиперхидрозата с помощта на салонни процедури.

Препоръчва се йонофореза или електрофореза - лечението е насочено към регулиране работата на потните жлези чрез действие на ток.

Инжекциите с ботокс локално потискат нервните окончания, необходими за стартиране на функцията за изпотяване. Ефектът настъпва няколко дни след въвежданетоинжекции и продължава от 3 до 8 месеца.

Хирургични методи.

Решете завинаги проблема с локалното изпотяване. Популярни са 2 метода: симпатектомия - разрушаване на симпатиковите нерви и липосукция - в резултат на което потните жлези се отстраняват напълно заедно със слой подкожна мазнина.

Предотвратяване

При първите симптоми на повишено изпотяване трябва да се вземат превантивни мерки за предотвратяване на инфекция с гъбични и бактериални инфекции.

Правилен избор и грижа за обувките

Обувките се носят според времето. Тесната обувка и горещият пръст провокират обилно изпотяване.

Свойствата на материала на обувките са важни. Синтетичните материали създават парников ефект, благоприятен за развитието на бактерии. Преди това се препоръчваха само естествени тъкани и кожа. Съвременната индустрия разшири списъка с мембранни тъкани, които не позволяват преминаването на водни молекули, но не създават въздушни бариери.

Маратонките и маратонките се перат редовно в пишеща машина на специален режим, поставени в торба. Други видове обувки се избърсват ежемесечно отвътре с памучен тампон, потопен във формалин или спирт.

Есенните и зимните обувки се нуждаят от висококачествено сушене. Редувайте няколко чифта обувки. Ако е необходимо, използвайте специални електрически сушилни.

Получената миризма ще бъде намалена чрез антимикробно третиране на вътрешната повърхност и ароматни торбички от борова кора или антисептични билки, поставени за една нощ.

Ефективна подмяна на стелките след 2-3 месеца носене.

Препоръчително е да използвате спрей за обувки, който има дезодориращ и бактерициден ефект.

Когато прибирате обувките за сезонно съхранение, изплакнете ги добре отвътре и отвън, подсушете ги, намажете ги с крем. Вътре поставете торба с влагоустойчивагел или пачка вестникарска хартия. В тази форма обувките могат да се съхраняват в кутия или на отворени рафтове до следващия сезон.

трикотаж

Памучните чорапи са най-добрият вариант. Те имат добра хигроскопичност, не оставят достатъчно влага за развитие на микроби.

Чорапите се сменят всеки ден. Препоръчва се пране с бактерицидни препарати. Най-издръжливите бактерии се убиват при гладене.

Не се препоръчва варене и накисване в хлорсъдържащи препарати, тъй като те разрушават еластичните влакна, които държат чорапите на крака.

Грижа за ноктите и краката

За здравия човек е лесно да се отърве от неприятната миризма на краката с помощта на хигиенни процедури. Достатъчно е да измиете краката си преди лягане.

Веднъж седмично е необходимо да премахнете мъртвите клетки с пемза или скраб. Редовността на пилинг елиминира риска от сухи мазоли и мазоли.

Ноктите на краката се изрязват късо, но не в корена. Опитайте се да не докосвате линията на снаждане и гънката на нокътя. Кожните лезии на пръстите на краката са болезнени, често придружени от нагнояване и врастнали нокти. Оставете свободен ръб от 0,5 мм, а ъглите не изрязвайте, а ги изпилете.

Всички инструменти трябва да бъдат индивидуални и третирани с антисептици преди и след педикюра.

Коригиране на хранителни грешки

Предлагаме ви да проучите списъка с основните продукти, които подобряват работата на потните жлези:

кафе, какао, шоколад;
силен чай;
подправки;
чесън, лук, люта чушка;
кисели краставички, маринати;
цитрусови плодове;
алкохол (включително бира);
яйчен жълтък;
мас, маргарин, тлъсто месо.

Температурата на храната също има значение. Топла и студена причинатемпературна разлика и недвусмислена реакция на тялото - отделяне на пот.

Можете да помогнете на тялото да нормализира отделителните функции с помощта на мултивитамини и минерални комплекси.

Вътре вземете успокояващи тинктури и отвари, съдържащи motherwort и валериан.

Има много начини за премахване на изпотяването на краката. Основното нещо е да спазвате личната хигиена, да наблюдавате храненето и здравето, да регулирате физическата активност.