Защо крампи на краката Видове спазми и техните причини

Крампи - неприятно изтръпване на мускул с болезнен характер. Те се случват неволно. Често в най-неподходящия момент. Тези контракции са с различна интензивност, продължителност и честота.Защо ви схващат краката? Какъв е механизмът на мускулния спазъм? Как медицината класифицира едно явление?

Какво представляват спазматичните контракции?

Крампата е болезнен спазъм на набраздения мускул. Контракцията е неволна. Тя може да бъде единична, "случайна" или регулярна, периодична.

В медицинската практика е обичайно да се класифицират спазми по продължителност и по степен на мускулно засягане, локализация.

В зависимост от географската дължина има

клонични конвулсии (те са краткотрайни, има моментална промяна между периода на спазъм и периода на почивка; мускулните групи след това се свиват, след това се отпускат; пример за такива конвулсии е нервен тик на окото);

тонични контракции (продължителен спазъм, мускулът внезапно се втвърдява за една или повече минути; невъзможно е произволно да се отпусне или да се накара да работи; усеща се силна болка на мястото на крампата);

смесени спазми (имат тоничен и клоничен ход; те се наричат също тонично-клонични контракции).

В зависимост от степента на засягане на скелетната мускулатура има

генерализирано (много опасно изтръпване на почти всички скелетни мускули; често се дължи на сериозно заболяване; генерализираните контракции могат да доведат до загуба на съзнание и дори смърт без навременна медицинска помощ);

локален (само определена група мускули става неподвижна, най-често спазъмът е локализиран в бедрата и краката).

Локализирани гърчове с течение на времето иматспособност за обобщаване. Хората с определени сериозни заболявания (например тетанус) са изложени на риск.

Какъв е механизмът на мускулния спазъм?

Причини за конвулсивен синдром

Всеки мускул в нашето тяло е изграден от отделни заредени клетки. В отпуснато състояние е. Откъде идва таксата? Самата клетка съдържа калий. Извън клетката е натрият. Тези елементи са различни. Съответно техните йони не съвпадат. Но поддържа напрежение, заряд на специфична клетъчна помпа. Той засмуква калий и изпомпва натрий.

Електрическият заряд свива мускулната клетка. Създава се нервен импулс. Разтоварва клетката – в нея влиза калций. Този микроелемент предизвиква свиване на клетката. Оказва се, че докато калцият изпълва клетката, тя е в спазматично състояние. По този начин инжектирането на калций е придружено от едновременно навлизане на натрий и изтегляне на калий.

След състояние на напрежение идва състояние на покой. Защо се случва това?

1) Калциевите помпи изтеглят калций от клетката. 2) Изчерпване на калий и натрий.

Клетъчните помпи се нуждаят от енергия. Магнезият осигурява стабилната им работа. Освен това производството на енергия и консумацията на енергия без магнезий е невъзможно.

Причини за това явление:

1. Липса на магнезий.

Магнезият е основен елемент за нормалните мускулни контракции. Човек не получава този минерал с храната. Освен това при някои заболявания организмът не е в състояние да абсорбира постъпилия магнезий. Потърсете внимателно симптомите на дефицит на елемент:

повишена тревожност, безсъние;
усещане за счупване;
прекомерна активност, "потрепване";
сърдечни патологии;
ярък ПМС;
умора;
остеопороза, артрит;
мускулна скованост след сън;
болка в гърба, шията, ставите;
депресия;
сложна бременност;
чести дислокации и фрактури;
високо кръвно налягане;
мигрена.

Плюс конвулсии и нервни тикове.

Колкото повече признаци откриете в себе си, толкова по-голяма е липсата на магнезий в тялото.

2. Недостиг на калций.

Той е физиологичен съюзник на магнезия, предотвратявайки крампи. Как да разпознаем дефицита на микроелемент?

А) Костите стават много чупливи и болезнени. Човек просто ще се спъне - и кракът му вече е счупен. B) Косата се цепи, пада в големи количества. Чупливи нокти. C) Зъбите се трошат, образуват се пукнатини по емайла. Зачестиха посещенията при зъболекар. Г) Появи се раздразнителност, тревожност. Дори леко физическо или психическо натоварване е изтощително, което води до срив. E) След спортни упражнения, спазми измъчват през нощта.

Дефицитът на калциеви, магнезиеви или калиеви соли води до промени в биохимичния и електролитния състав на кръвта.

3. Рязко повишаване на температурата.

Конвулсиите по тази причина се наричат хипертермични. Те са с краткотраен характер и възникват в периода на боледуване, след слънчев или топлинен удар.

4. Физическо мускулно напрежение.

Вървяхме няколко километра на ден, правихме фитнес, клякахме в градината, очерняхме мебелите на петия етаж (в къща без асансьор) - очаквайте нощни крампи. Мускулите бяха напрегнати дълго време. Имаше известен провал в смяната на периодите на почивка и възбуда.

5. Двигателната зона на мозъка е раздразнена.

Определена част от мозъка, отговорна за мускулните контракции, е изложена на нервни импулси. Товаможе да се случи

а) по време на възстановяването на пациента след инсулт или по време на самия инсулт; б) с грип; в) при алкохолно отравяне; d) когато организмът е засегнат от вирусна инфекция.

6. Съдови заболявания на краката.

Ако съдовете на крайниците "заболеят", кръвотокът се нарушава. Тъканите не получават кислород. Развива се локална хипоксия.

7. Липса на глюкоза.

Появява се при пълно отхвърляне на захарта по време на диета, прекомерна употреба на хипогликемични лекарства от пациенти със захарен диабет.

8. Остеохондроза на долната част на гръбначния стълб.

При заболяването корените на нервите се компресират. Чувствителността на някои отдели е нарушена. Освен това "страдат" двигателните нерви. Мускулите, които зависят от тези двигателни нерви, неволно се свиват и болят.

Кракът намалява при здрав човек. Това е неговата реакция на силен стимул:

отравяне;
липса на кислород (с дълъг престой в задушна стая);
хипотермия;
преумора и др.

Ако човек "реагира" с конвулсии, значи има генетична или индивидуална склонност към тях.

Как да разпознаете "врага си"?

Първо, идентифицирайте всички очевидни фактори. Дали това е преумора, хипотермия, физическо натоварване на краката, задух? Не?

Тогава ще видим дали сме болни. Грип, настинка или друга вирусна инфекция? Не?

Ние анализираме съпътстващите симптоми:

1) болка в гърба, утежнена от промяна в позицията на тялото (остеохондроза); 2) разширени вени, хронична умора в краката, хиперемия на крайниците, оток, посиняване (проблеми с кръвоносните съдове); 3) диария, повръщане (липса на минерални соли).

Ако няма очевидни причини, конвулсиите са обезпокоителниредовно, трябва да бъдете прегледани от специалисти.