Защо намалява и как да увеличим либидото по време на менопаузата

Така е уредено от природата, че на определени етапи от живота настъпват някои физиологични промени. И така, всяка жена в живота си се сблъсква с менопаузата. Много представителки на нежния пол изпитват известен дискомфорт през този период. Това е особено вярно в интимната сфера на живота. Повечето жени с менопауза усещат рязко намаляване на либидото. Те практически слагат край на сексуалната активност, което не си струва да се прави. Също така по време на менопаузата трябва да се въздържате от други обичайни дейности: физическа активност, диета, пиене на алкохол.

Какво е кулминация?

Какво е кулминация? Менопаузата е такъв период от живота на жената, когато има рязко намаляване на функциите на репродуктивната система. Основната причина за менопаузата са хормоналните промени. В същото време нивото на женските полови хормони в организма намалява. По правило признаците на менопаузата започват да се проявяват на възраст 45-50 години. Но за всяка жена тази възраст е индивидуална.

За съжаление доста често има случаи на ранна менопауза, която настъпва преди 40-годишна възраст. Причините за неговото развитие са следните:

Силен стрес;
автоимунни заболявания;
Дисфункция на щитовидната жлеза;
Инфекциозни заболявания на половите органи по време на пубертета;
Операция за отстраняване на матката или яйчниците;
Ниско производство на хормони от яйчниците.

Предвид генетичните особености менопаузата може да настъпи във всяка възраст. Още до 30-годишна възраст в тялото на жената се наблюдава намаляване на производството на естрогенни хормони. И до 40-годишна възраст запасите от тези хормони се изчерпват, което не позволява на яйцеклетката да узрее. Повече производство на хормонипродължава, но е незначително. Менопаузата е пряко свързана с производството на тези хормони.

Освен ранна менопауза има случаи и на късна менопауза. В този случай промените се наблюдават след 55 години. Всички специалисти консултират момичета и жени за симптомите на менопаузата. Това е много важно в случай на изкуствена ранна менопауза. С навременен достъп до лекар този ранен процес може да се забави и да се удължи младостта ви.

Симптомите на менопаузата са пряко свързани със стадия на менопаузата. И така, етапът на пременопаузата се характеризира с намаляване на производството на естроген. Това се проявява под формата на менструални нередности. Също така естеството на менструалния поток се променя (оскъдно, прекомерно). Етапът на пременопауза започва средно след 40-годишна възраст и може да продължи до 10 години. След това идва самата менопауза или менопаузата. В този случай менструацията напълно изчезва. Периодът на менопаузата се брои от последната менструация. Стадият на менопаузата продължава 1 година, след което преминава в стадий на постменопауза.

Последният етап на менопаузата може да продължи до 15 години. В същото време симптомите на менопаузата стават по-забележими и болезнени (остеопороза, дисфункция на щитовидната жлеза). Също така кулминацията се характеризира с такива признаци:

Пристъпи на топлина, горещи вълни;
Нарушение на съня;
Тремор на крайниците;
Сухота и чупливост на ноктите, косата;
Уринарна инконтиненция;
Сухота на лигавицата на вагината;
Намалено либидо, сексуално желание.

Защо либидото намалява по време на менопаузата?

Намаляването на либидото с менопаузата е неизбежно. Намаленото сексуално желание може да причини някои проблеми. Ако липсата на интимен живот устройва както жената, така и мъжът, няма проблеми. Хората са просто милипрекарваме време заедно. Но ако мъж изпитва сексуално влечение, в семейството възникват кавги. И тук е много важно мъжът да подкрепя една жена, да проявява разбиране към нея. Учените са доказали, че именно такова разбиращо отношение може да върне секса на семейната двойка, да повиши либидото на жената дори по време на менопаузата.

Хормонални причини

Но защо либидото намалява? Първо, поради хормонални нарушения. Намаляване на либидото с възрастта се наблюдава както при жените, така и при мъжете. Що се отнася до периода на менопаузата, основната причина за липсата на сексуално желание е спирането на производството на естроген. Именно тази група хормони е отговорна за женската сексуална активност, либидото. Също така, ниският тестостерон също засяга либидото.

Известно е, че тестостеронът е мъжки полов хормон. Но в тялото на жената той също се произвежда и е отговорен за възбудимостта. В този случай лигавицата на влагалището става твърде суха. Производството на вагинално смазване спира, което прави секса неудобен. Жената изпитва силна болка, по стените на вагината се образуват малки пукнатини. Близостта не носи никакво удоволствие. При такива условия за високо либидо не може да се говори.

Психологически причини

Има редица психологически причини за намаляване на либидото по време на менопаузата:

Загуба на женска привлекателност. Повечето жени се намират за по-малко привлекателни с напредване на възрастта. Фигурата се променя, с менопаузата се увеличава излишното окосмяване по тялото и лицето. Кожата става по-малко еластична.
Загуба на мъжка привлекателност. Някои жени изпитват намаляване на либидото поради загубата на привлекателност на сексуалния си партньор. Естествено, промените, свързани с възрастта, засягат всеки, а тялото на зряла възрастмъжът няма да бъде същият като момчето.
Някои предразсъдъци. Често нежният пол вярва, че менопаузата и качественият секс са напълно несъвместими неща.
Сила на навика. Съпрузите свикват един с друг с възрастта, сексът не е нещо прекрасно за тях, което води до намаляване на либидото. Това се проявява в много редки полови контакти.

медицински проблеми

Намаляването на либидото по време на менопаузата може да бъде причинено от някои медицински проблеми. Често през този период от живота има проблеми с уринарна инконтиненция, пролапс и пролапс на матката и влагалището. Тези фактори имат силно психологическо въздействие. Жената се срамува от това и затова отблъсква мъжа. Сексуалното желание по време на менопаузата напълно изчезва.

Също така си струва да се отбележи, че известна болка по време на секс има пагубен ефект върху либидото. Нарушен приток на кръв към гениталиите. Благодарение на активния приток се освобождава вагинално смазване, което осигурява плъзгане по време на сексуален контакт. Според статистиката най-малко 40% от жените по време на менопаузата се оплакват от болка по време или след секс. Разбира се, такъв дискомфорт определено ще провокира намаляване на либидото, загуба на сексуално желание и интерес.

Нивото на либидото по време на менопаузата се влияе от такова понятие като оргазъм. Ако едно момиче изпитва пълно удоволствие от сексуалната интимност, либидото остава на високо ниво. Но, за съжаление, менопаузата често се характеризира със загуба на оргазъм. Тези промени се влияят от следните фактори:

Загуба на чувствителност в клитора;
Хормонални промени;
Депресивно настроение;
депресия;
Повишена тревожност.

Загубата на либидо по време на менопаузата може да се развие на фона на еректилна дисфункция при мъжа. Именно на възраст 40-50 години представителите на силния пол започват да изпитват някои проблеми с потентността. Постигането на пълна ерекция става по-трудно, което оставя своя отпечатък върху психологическото състояние на жената. Макар и рядко, има случаи на повишено либидо по време на менопаузата. Това се обяснява с факта, че жената вече не се страхува от забременяване, не изпитва дискомфорт от редовна менструация.

Как да повишим либидото по време на менопаузата?

Има голямо разнообразие от начини за повишаване на либидото при жените по време на менопаузата. И не е необходимо да прибягвате до помощта на лекарства. Така че, ако причината за намаляване на либидото е липсата на оргазъм, сексолозите съветват да посетите специализирани магазини. Понякога ролевите игри, интимните играчки внасят нови усещания в сексуалния живот. Това позволява на жената да се отпусне напълно и да получи оргазъм.

Ако вагиналното течение е твърде оскъдно по време на менопаузата, специални лубриканти могат да бъдат закупени във всяка аптека. Това са обикновени изкуствени лубриканти със затоплящ ефект, който ви позволява да увеличите притока на кръв към мъжките и женските полови органи. Много е важно да водите поверителни разговори със сексуалния си партньор. Един мъж трябва да знае какво точно ви притеснява. Усещайки подкрепата, либидото на нежния пол се повишава.

Гинеколозите съветват да продължите сексуалния живот по време на менопаузата, колкото е възможно по-дълго. Всъщност, при липса на секс в продължение на няколко месеца, вагиналната лигавица просто атрофира. Стените стават тънки и крехки, което води до нараняване по време на полов акт. Освен това понякога в такива случаи специалниапарати - влагалищни разширители. Много често те се използват за заболяване като вагинизъм (конвулсивно неволно свиване на мускулите на тазовото дъно). Сред другите възможности за повишаване на либидото, заслужава да се отбележи следното:

Регулиране на мощността. Ако една жена е загубила сексуално желание поради наднормено тегло, трябва просто да се отървете от него.
Физически упражнения. Умерената физическа активност допринася за нормализиране на кръвообращението, което повишава сексуалното желание. Разбира се, силовите натоварвания са противопоказани. Достатъчно е да правите сутрешна гимнастика всеки ден.
Йога. Учените са установили, че часовете по йога помагат за повишаване на либидото на всяка възраст. Освен това това се отнася както за жените, така и за мъжете.
Кегел упражнения. Вероятно всяка жена знае този набор от упражнения. Те са насочени към укрепване на мускулите на тазовото дъно, което води до повишаване на либидото.
Прием на витаминни комплекси, хранителни добавки.

Струва си да се отбележат някои от положителните ефекти на секса върху жените по време на менопаузата. Сексът е важен, защото когато получите секрет, тялото изравнява нивото на хормоните. При липса на такива скокове жената практически не усеща признаците на менопаузата. В кръвта се повишава нивото на ендорфини и серотонин. Така мускулите се стягат, кръвообращението се възстановява, психологическото състояние се подобрява. Редовният секс също възстановява нормалното либидо.