ЗАЩО НИ ТРЯБВАТ МЕЧТИ
Защо сънуваме? Някакво криптирано съобщение ли е сънят? Историите, които мозъкът ни активно съставя насън, са образи от миналото или.
Мечтата и сънуването са различни неща
Сънят е физиологичен процес. Ние спим, за да си починем и да се подмладим. А сънят е същият „филм“, който гледаме насън.
По-голямата част от нощта спим в класически сън. Ние сме спокойни, отпуснати, сърдечният ритъм е нормален. Но има и т. нар. парадоксален (бърз) сън, присъщ на хората и бозайниците. Характеризира се с бързо движение на очните ябълки, пулсът е много по-бърз. Парадоксалният сън продължава около 10 минути. Точно по това време виждаме сънища, а не цяла нощ, както понякога си мислим!
Зигмунд Фройд, основателят на психоанализата, вярва, че сънищата са проява на нашето несъзнавано. Той вярваше, че тълкуването на сънищата може да помогне на човек да осъзнае скритите си нагони, желания и страхове. Повече от 100 години психолозите изучават и тълкуват сънищата. Но за всяка теория има поне един скептик: не всеки вярва в тайното значение на сънищата.
От какво е направена една мечта?
Повечето психолози смятат, че сънищата не са предсказание за бъдещето.
Напротив, те преплитат вече преживени събития, спомени, образи от миналото и нашите мисли. Всичко, което някога сме видели, чули или мислили, се отразява в сънищата.
Нашите сънища са диалог между съзнанието и подсъзнанието. От една страна, това е отражение на действителността, а от друга страна, нейното субективно възприемане.
Много често сънищата са реакция на текущата ситуация, а героите от сънищата са наше отражение. В повечето случаи сънищата отразяват нашите желания, които ние не можемупражнявайте, докато сте будни.
И така, имайки връзка с един мъж, постоянно мечтаех за друг. Тогава разтълкувах тези сънища като подсъзнателно желание да бъда с него. Беше доста трудно да се реализира това, живеехме в различни градове и не се виждахме 2 години. Отначало прогоних тази мисъл като безперспективна, но мечтите надделяха над мен! Промених радикално живота си: преместих се в друг град и с този човек сме заедно от три години!
Мечтите на малките деца (до 4-5 години) са почти неприкрити, те са чисти и прости, като самото съзнание на малкото дете. Но те отразяват и желанията, страховете, фантазиите на детето. Ето защо е много важно да се интересувате от сънищата на бебето, да го попитате за тях и да анализирате това, което чува.
Например, ако по време на разходка баба забрани на внука си да тича през локвите, тогава това преживяване на деня ще остави съжаление и раздразнение в душата му. През нощта момчето със сигурност ще сънува как се забавлява и тича през локва, въпреки всички забрани. Нереализирано желание ще изпълни насън.
Чести сценарии за сънища
Някои мотиви и образи на сънищата се срещат при повечето хора. Полети и падания насън, еротични сънища, голота на обществени места - всеки от нас е мечтал за това поне веднъж. Тези сценарии са резултат от основни човешки преживявания и страхове, поради което са толкова универсални. Нека тълкуваме някои от тях.
Обществена голота Сънищата, включващи голота, обикновено ни карат да се срамуваме, смущаваме и неудобно. Най-често те се тълкуват като страх от излагане, уязвимост или дори осмиване. Понякога това е страх от сексуалност.
Реакцията на голотата на хората, които са били в съня, е много важна. В повечето случаи те забелязват голотата едва след товакак си го забелязал. В този случай има смисъл да преразгледате отношенията си с другите. Може би се нуждаят от повече искреност и откритост. Освен това анализирайте отношението към тялото си, обичате ли го или наистина се срамувате?
Много години подред сънувам, че идвам на изпита по френски абсолютно неподготвен. Сънят се превръща в истински кошмар, т.к. Аз се провалям на теста. Събуждайки се, осъзнавам с облекчение, че и училището, и институтът вече са изостанали, а прословутият френски беше предаден по едно време с А. И така, какво има, откъде идва този страх?
Като цяло въпросът е във вашата неподготвеност. Основата на това безпокойство е вашата реална морална и физическа неподготвеност за всякакви събития в живота (говорене на среща, търсене на нова работа или дори създаване на семейство).
Съмнявате се в своята адекватност и в това, че отговаряте на определени изисквания. Това поражда несигурност, страх от провал, което се отразява в сънищата. Може би вие сте един от онези, които трябва да се подготвят старателно за всички събития в живота. Не приемате изненади и изненади, те вдъхват страх у вас.
Някои социобиолози смятат, че сме наследили страха от падане от праисторически предци, които са спели по дърветата и са се страхували да се гмурнат.
И някой вярва, че този страх идва от детските спомени: когато за първи път се научихме да ходим, винаги се страхувахме да паднем.
По един или друг начин падането насън символизира провал. Това се случва, когато човек се почувства напълно претоварен, осъзнава, че губи контрол над себе си и живота си.
Лошо е, ако паднеш назад. Не сте готови да удряте, не можете да избягвате или да се приземяватекрака.
Но сънят изглежда по-положителен, когато паднете от голяма височина, ясно усещате смъртоносен удар, но станете, изтупайте праха и продължете напред. Това ви характеризира като голям оптимист и издава желание за преодоляване на трудностите.
Това е може би един от най-приятните сънища! Според психолозите сънищата за летене са свързани със сексуалността, влюбването и желанието да живеем в хармония със себе си. Карл Юнг видя в такива сънища желание да се освободим от ограниченията.
Американската писателка Патриша Гарфийлд - красива 70-годишна старица - дори разработи цяла техника за научаване на летене насън. Тя вярва, че можем съзнателно да участваме в мечтите си. Такива сънища тя нарича "прозрачни", тоест подлежащи на нашия контрол. От вас зависи да решите дали това е истина или спекулация на възрастен човек - повечето от книгите на Патриша Гарфийлд могат да бъдат намерени в интернет. И изпробвайте нейната теория сами!
Съдържанието на кошмарите, като правило, са сцени на преследване или насилие. Независимо от сюжета, те винаги са много динамични и плашещи.
Защо сънуваме кошмари? Много психолози смятат, че по този начин нашето съзнание привлича вниманието към трудностите или неприятностите в живота. Ако сте постоянно развълнувани или подложени на стрес, тогава със сигурност кошмарите ще ви преследват. Така вашият измъчен ум моли за помощ.
Ако вие или вашите деца редовно сънувате кошмари (в рамките на шест месеца), тогава трябва да обърнете голямо внимание на това и да се консултирате с психолог.
Кошмарите могат да изпълняват и терапевтична функция. След като е преживял някакво травматично събитие в живота (например автомобилна катастрофа или насилие), човек може многократно да го преживява отново в кошмарите си. Това означава,че психиката се опитва да се справи с травмата, да я преработи.
Физическият дискомфорт също може да предизвика кошмари. Ако кошмарите ви са периодични, но все още ви безпокоят, преразгледайте режима си. Не слушайте тежка музика и не гледайте трилъри преди лягане, не яжте тежка храна, проветрете стаята. Вашето легло и възглавница трябва да са удобни. Не си лягайте в състояние на възбуда. Вземете релаксираща вана или пийте чай от мента.
Защо се нуждаем от мечти?
Сънищата са най-тайнствената, неконтролируема част от нашия живот.
Учените смятат, че сънищата са част от механизъм, който осигурява гъвкавост в поведението. Сънищата ни помагат да се адаптираме към условията на живот, адекватно да възприемаме събитията и да се адаптираме. Преодолявайки конфликта насън, ние се научаваме да го преодоляваме в действителност!
Опитайте се да обърнете внимание на сънищата си, анализирайте ги. В крайна сметка те ни помагат дори в творчеството! Мечтаете за нов кухненски интериор? Защо не! В края на краищата Менделеев е видял насън таблица с химични елементи, а Едгар Алън По пише истории въз основа на кошмарите си!
Мечтите са неразгадана част от вашето "Аз". Пожелаваме ви да не забравяте мечтите си и да се научите да ги разбирате!