Защо се нуждаете от ортопедичен матрак

Ако не спите редовно и често ставате сутрин сглавоболиеили болки в гърба, не бързайте да приемателекарства за безсъние. Може би всичко е свързано с матрака, чийто избор трябва да се вземе сериозно.

Какво представляват модерните матраци?

Дори и да нямате проблеми с гръбначния стълб, като превантивна мярка е по-добре да се откажете веднъж завинаги от обичайния матрак от съветската епоха в раирана покривка, като го замените със специален ортопедичен матрак. Какво е ортопедичен матрак? Той е проектиран по такъв начин, че да поддържа естествената анатомична позиция на човешкия гръбначен стълб по време на сън, което означава, че ще минимизира заболявания като сколиоза, остеохондроза и нарушена стойка.

Първият критерий, който трябва да се следва при избора на ортопедичен матрак, е собственото му тегло. Ако тежите повече от 90 кг, имате нужда от твърд матрак. Ако теглото ви е по-малко, изберете мек матрак: въпреки думата "мек", той ще бъде достатъчно твърд за вас.

Формулата за оптимална дължина на един матрак може да се изчисли по следния начин: вашия ръст + 20 см при ширина 80 см (на 1 спален) или съответно 160.

Ортопедичните матраци се делят на пружинни и безпружинни. Пружинните матраци могат да имат пружинен блок тип Bonnel (двуконусни пружини, свързани в редове) или независим пружинен блок (джобни пружини), когато всяка пружина е „опакована“ в свой отделен калъф.

Безпружинните матраци се изработват от един или повече слоя от различни материали, но винаги с твърд слой, който замества пружинния блок.

Пълнителят е всичко

Пълнежи за матрациса естествени и изкуствени. Разбира се, предпочитание трябва да се даде на естествените пълнители. Особено ако сте алергични.

Кокосовите влакна (или кокосови влакна) са естествен материал, който се получава от междукарпа на кокосовите орехи. Най-популярно е за използване в ортопедични матраци. не предизвиква алергии. И не гние, не абсорбира влага и пропуска въздуха добре, така че тялото ви винаги ще „диша“.

Латексът е друг естествен пълнител, който се получава чрез разпенване на сока от хевея (каучуково дърво). Различава се в еластичност и е в състояние да поддържа голям натиск.

Полиуретанова пяна (или изкуствен латекс). Това е изкуствен материал, който по своите качества най-много напомня на естествения латекс. Неговата отличителна черта, в допълнение към достъпната цена, е способността за "памет": ако човек легне върху матрак, напълнен с полиуретанова пяна, тогава под въздействието на телесното тегло и температура той възпроизвежда ("запомня") формата му възможно най-точно.

Преди да закупите ортопедичен матрак, по-добре е да се консултирате не с продавача, а с лекар-ортопед, който ще оцени състоянието на гръбначния ви стълб и ще даде препоръки дали в този конкретен случай е необходим пружинен или безпружинен матрак.
Не се препоръчва да използвате легло от пера на стара баба вместо матрак дори в страната, т.к. в перата на птиците се запазват акари (дерматофаги), чиито отпадъчни продукти предизвикват алергии.