Защо се отказваме от диетите
Учените са разбрали защо нежният пол рано или късно не се изправя и спира да спазва диетата. Какво ги кара да се откажат от позициите си?
Защо се отказваме от диетите?
Понякога любим мъж, който внезапноохладня към нас или още по-лошо - замина за друга жена, ни принуждава радикално да преразгледаме диетата си. Вярваме, че диетата в този случай ще ни помогне да разрешим лични проблеми.
Стимул да се съберете и да ограничите апетита си, може би въпросът на външен човек: в кой месец сте? Особено ако всъщност няма да имате бебе. Някой се опитва да се отърве от наднорменото тегло, за да привлече вниманието на мъж, някой иска да блесне на среща със съученици - мотивът може да е различен, но целта е една и съща - да отслабнете.
И така, отиваме на диета, но след известно време нещо със сигурност ще ни попречи. Във Великобритания беше проведено проучване, по време на което се оказа, че
- 59% от жените спират диетите, защото обичат различни вредни вещества.
- 48% от жените не могат без шоколад
- 31% обичат чипс
- 26% се провалят в диетите докрай заради любов към сиренето и хляба
- а 23% не могат да се откажат от удоволствието да изпият чаша вино след работа.
В същото време 42% от жените казаха, че много обичат вкусната храна и няма да се откажат от такова удоволствие. 30% от процента смятат, че по време на диета настроението им се влошава непрекъснато, което води до постоянна депресия. Основните причини да не спазвате диета са липсата на подкрепа от роднини, постоянните пътувания до ресторанта и необходимостта да се готви и купува храна за цялото семейство.
Резултатът от такава слабост на волята е поражение в борбата с излишъкатегло. В Англия установиха, че повечето жени се отказват от диетатаслед 5 седмици. И само 13% от жените могат да останат на диета повече от 13 седмици.
Най-често жените се разпадат при вида на китайски и индийски ястия, бисквити, сладкиши и торти.
Какво ви пречи да постигнете желаната цел? Осъзнаването на тази причина може да ви помогне да преодолеете апетита и лошите си навици.