Защо се прозяваме

Всеки от нас поне веднъж си е мислил защо се прозява или защо в присъствието на прозяващ се човек иска да се прозява „в отговор“ на него.

Съдържанието на статията:

Правилата на етикета в това отношение са непреклонни. Казват, че като се прозяваме на публично място, показваме, че ни е скучно.

Прозяване от скука

Има известна доза истина в това обяснение. Според психолозите човек наистина започва да се прозява, когато се чувства отегчен или депресиран. Често обаче се прозяваме дори когато сме уморени, недоспали или стресирани. Това предполага, че корените на прозяването са по-дълбоки от просто подсъзнателно желание да покажат на събеседника своята незаинтересованост.

Прозяването е загрявка за тялото

Важно е обаче не само, че по време на прозяване получаваме добра порция въздух. Прозяването активира много мускули на лицето, устата и шията. Това до известна степен ни вразумява, поради факта, че спомага за подобряване на кръвоснабдяването на съдовете на мозъка. Освен това понякога прозяването е придружено от отпиване, например сутрин, когато трябва да се ободрите и да станете. В този момент напрягаме мускулите на ръцете, раменете и гърба, което също влияе благоприятно на кръвоснабдяването на цялото тяло.

Учените са изчислили, че по време на извършване на безинтересна работа, за да се тонизира, човек може да се прозява около двадесет и седем пъти на час. В този случай прозяването обикновено се случва не повече от веднъж на всеки минута и половина. Известно е също, че човек започва да се прозява още в утробата.

Прозяване от липса на кислород

Прозяването също може да означава, че просто няма достатъчно кислород в стаята. Това важи особено за места с големи тълпи от хора. В такава среда нашитетялото започва да изпитва кислороден глад. За подобряване на мозъчната функция и активиране на кръвоснабдяването са необходими спешни мерки - дълбоко бавно дишане. В резултат на това се прозяваме. И не сме сами! Това може отчасти да обясни факта, че много хора се прозяват едновременно. Друго обяснение е, че прозяването е имитативен рефлекс. Точно като усмивка. Въпреки това, когато се прозявате и усмихвате, не всички хора ще последват примера ви.

Между другото, въпреки факта, че всички гръбначни могат да се прозяват, само при маймуните прозяването е заразно по същия начин, както при хората.

Прозях се - и всичко наред!

Забелязано е, че се прозяваме не само когато сме уморени, отегчени или ни липсва въздух. Прозяването атакува ораторите преди реч, студентите преди изпити и мениджърите преди важна среща. Така тялото се мобилизира, привежда се в състояние на "бойна готовност".

Прозяването като лек за безсъние

Прозяването може не само да ободри, но и да успокои. И така, човек се прозява по време на стрес или когато се окаже в любимия си домашен стол след натоварен работен ден. Някои лекари дори препоръчват имитиране на прозяване при безсъние. В този случай дългият дъх позволява на тялото ни да се отпусне. Но ако прозяването ви хвана на работното място, експертите ви съветват да проветрите стаята и да направите няколко прости физически упражнения.

Има теория за сутрешното и вечерното прозяване. Американски учени предполагат, че прозяването сутрин дава на тялото сигнал да се събуди, а вечерното прозяване, напротив, показва, че е време да се отпуснете и да се подготвите за сън. Ако тази хипотеза е вярна, тя ще обясни защо един и същ процес действа толкова различноот хора.

За да чувам по-добре

От гледна точка на йога, прозяването помага на тялото да се освободи от ненужната негативна енергия или информация. Въпреки това, без никаква мистика, се знае, че прозяването е много полезно за носоглътката ни. Евстахиевата тръба го свързва със средното ухо. Обикновено е затворен. Когато се прозявате, евстахиевата тръба се отваря, за да помогне за изравняване на налягането. Така прозяването облекчава задръстванията в ушите, например по време на полет със самолет. Смята се също, че прозяването има положителен ефект върху зрителните нерви.

Прозявайте се за ваше здраве!

Въпреки тези и други известни факти за прозяването, неговият механизъм и въздействие върху тялото все още не са напълно изяснени. Понякога прозяването, както и липсата му, може да е признак на заболяване. В повечето случаи обаче причините за прозяването са разбираеми. Затова се прозявайте колкото искате, защото се прозявате за здраве!

Защо прозяването е заразно?

Колко често "улавяте" прозявка? Знаете ли защо се случва това?