Затлъстяването Защо е важно да знаем всичко за него
Затлъстяването епрекомерно натрупване на мазнини в различни части на тялото, което води до наддаване на тегло.
Това състояние може да допринесе за появата на различни заболявания инамалява продължителността на живота. Като правило, можете да намалите вероятността от всички тези рискове, като промените начина си на живот.
Здравото тяло съдържа определено количество мазнини. Те са добър източник на енергия и се съхраняват вадипоцитите (клетки на мастната тъкан).
При някои хора има излишък от складирани мазнини, които причиняват наддаване на тегло - затлъстяване.
В зависимост от количеството на тези мазнини в тялото могат да се определят следните условия:
- наднормено тегло (леко увеличение на телесното тегло);
- затлъстяване (значително увеличение на телесното тегло).
Съдържание:
Видове затлъстяване
Човек може да страда от затлъстяванеот детството си или по-късно в живота си.
Някои хора могат да имат характерно поведение към храната, характеризиращо се с необходимост да се хранят постоянно.
Има случаи, когато човек е натрупал наднормено теглов резултат на неприятно събитие в живота (раздяла с любим човек, преместване в друг град, смяна на работа и др.).
Затлъстяването също може да бъдепостепенно. С други думи, мазнините се натрупват постепенно в различни части на тялото с течение на времето.
Колкото и странно да звучи, механизмът на затлъстяването е различен при различните хора. Например, някои хора ядат всичко и не качват излишни килограми, докато за други всеки излишен грам храна може да бъде проблем.
В зависимост от модела на отлагане на мазнинитяло, затлъстяването може да бъдедва типа :
- гиноид (по женски тип);
- android (мъжки тип).
Гиноидно затлъстяване
Гиноидното затлъстяване се характеризира с натрупване на мазнинив долната част на тялото :
Както вече разбрахте от описанието,жените страдат от този тип затлъстяване.
Android затлъстяване
Този тип затлъстяване се характеризира с натрупване на мазнинина нивото на корема и гърдите. Трябва да се отбележи, че мазнините се натрупват и вътре в корема, около вътрешните органи.
Най-често този тип отлагане на мазнинисе наблюдава при мъжете.
Този тип затлъстяване е най-опасният! Съществува повишен риск от следните заболявания:
Причини за затлъстяване
Решаващите фактори за появата на затлъстяване са:
- психологически фактори;
- хранене;
- генетично предразположение.
Психологически фактори
Някои психологически разстройства (тревожност, страдание, депресия) карат някои хора да искат да ядат повече и да се движат по-малко.
По своята същност затлъстяването може да се припише на психологически разстройства поради факта, че затлъстелият човек страда от външния си вид инеспособността да „бъде като всички останали“. Ето защо много хора със затлъстяване са изложени на риск от влошаване на ситуацията.
Можете да затлъстеете, ако консумирате излишно количество храна, която по своята калоричностпревишава енергийните нужди на тялото.
В развитите страни много хора консумират храни снисък резултат за ситост. Така те ядат повече от необходимото.
Генетична предразположеност (наследственост)
Деца, които страдат от затлъстяванеродителите са по-предразположени към затлъстяване в сравнение с тези, чиито родители нямат проблеми с наднорменото тегло.
Начинът, по който мазнините се отлагат в тялото, също е генетичен.
Наследствеността се счита за виновна както в механизма на усвояване на храната, така и вспособността за натрупване на мазнини.
Учените са идентифицирали около 20 гена, отговорни за развитието на затлъстяването.
Диетичен режим при затлъстяване
Лечението на затлъстяването се състои основно в правилната диета.
За да загубите излишни килограми, се препоръчванамаляване на количеството консумирани калории :
- намаляване на количеството консумирани мазнини;
- ограничаване на консумацията на сладкиши.
Не се препоръчва да се опитвате да отслабнете без необходимите познания.
Внимание! Строгите диети и диети обикновено не дават подходящи дългосрочни резултати и дори могат да навредят!
Затлъстяването е много трудно за лечение и в много случаиса възможни рецидиви.
Лечението изисква продължително време под лекарско наблюдение. Без силната воля на пациента никой лекар не може да помогнеда се отървем от затлъстяването.
Дори 10-15% намаляване на телесното тегло може значително да промени състоянието на пациента, намалявайки вероятността от много заболявания.
Как да оценим степента на затлъстяване?
Индекс на телесна маса
В медицинската практика има няколко вида индекси на телесна маса, които помагат да се оцени степента на затлъстяване.
Най-известният индекс на телесна маса еQuetle index.
Този индекс се изчислява, като телесното тегло (kg) се раздели на квадрата на височината (m).
Полученият резултат може да се тълкува по следния начин:
- 20 - 25 (нормален индекс на телесна маса);
- 25 - 30 (индекс на излишъктелесно тегло);
- над 30 (затлъстяване);
- над 35 (тежко затлъстяване).
Опасностите от затлъстяването
Затлъстяването води до намаляване на продължителността на живота в зависимост от тежестта и продължителността на живота на пациента.
Най-опасният риск за здравето емозъчният инсулт.
При обостряне на затлъстяването са възможни такива нарушения:
- дихателна недостатъчност;
- хъркане по време на сън ;
- повишена вероятност от усложнения в резултат на хирургични интервенции;
- рак;
- камъни в жлъчката (особено при жени);
- Остеоартрит на коляното.
Можете да прочетете прегледа на тази статия в супербърз мобилен формат:Затлъстяването: Когато теглото стане враг!
Прочетете също:
Чуждите тела на конюнктивата се отстраняват със сгънат памучен тампон, навлажнен с 2% разтвор на борна киселина, последвано от въвеждане ...
Напоследък се увеличава броят на децата с наднормено тегло. Само в Америка 4 - 6 ...
Замръзването се характеризира със спад на телесната температура до нива, несъвместими с живота, при което рязко ...
Чуждите тела в дълбоките слоеве на роговицата могат да бъдат отстранени само от офталмолог или в специализирана болница (болница) ...