Здравейте всички! момичета
Здравейте всички! Момичета. Надух се :) 1.Страшно ми е горещо, но този път освен 5 литра вода на ден имам и някакъв необичаен жор. Средата на цикъла изглежда е, но настроението скача. Коремът ми порасна! И аз не знам защо. Жор нападна, но гледам да не ям, а да пия! Кажете ми, моля, възможно ли е да напълнявам поради водата, която пия в нереално количество? 2. Имам ваканция след 2 седмици. искате да сте красиви! На каква диета да се подложа. Искам да сваля поне 5 килограма)
Миналия път Кремъл ми даде - 6,5 за 2 седмици. Но сега не мога да се откажа от плодовете и зеленчуците. И без ориз ми е трудно! Ще бъде ли достатъчно да не ям хляб, захар, бира?
Отговорено: 18
Без сол. И диуретици. Тези пет килограма са просто подуване. Имаше публикация по-долу.
Как се живее без сол? :) Не мога. Ами, искам да кажа, че осоляването на храна, например, не е задължително. Но има сол и в сирената. и всичко на всичко..
вижте какви храни използвате. водата може да се задържи. причини: много солени храни, храни, които съдържат много калций (извара например). не трябва да прибягвате до диуретици - опитайте да пиете зелен чай, сок от червена боровинка вместо вода. ако проблемът е задържането на вода, подуването ви трябва да спадне след няколко дни. ако не ядете нищо от изброеното, това може да е нарушен водно-солев баланс.
Благодаря ти! И как действат диуретиците. Искам да кажа, колко често ще трябва да тичате до тоалетната и ще доведе ли това до дехидратация на тялото?
не приемайте диуретици! в комбинация с протеинова диета, това като цяло е опасно. Зеленият чай и червената боровинка са естественидиуретици, те не са толкова силни, не дават толкова бърз ефект, но имат много допълнителни полезни свойства. и много можеш да се пристрастиш към лекарствата, но струват ли си тези 5 кг от твоето здраве? Тялото е система, посади един орган, ще последва нещо друго. За съжаление научих това от опит.
Имам същото. Тренирам във фитнеса както преди - 3 пъти седмично Графикът на хранене не е променен. и набъбват със скокове и граници.
вероятно има нужда от диуретик
между другото, много ми хареса резултатът ти от Кремъл може ли да ми дадеш линк към този Кремъл, а? (Разбирам, че тук вече е обсъждано хиляди пъти и сигурно има много линкове, но за да не гледам, какво ще стане, ако го имате под ръка?)
Страшно е да пиеш диуретик - все пак работещи хора;)
БЛАГОДАРЯ ЗА ЛИНКА! 29/06/2006 15:44
Мисля да пробвам диуретик през уикенда, разбира се, през делничните дни май не си струва :))) добре, само ако може през нощта.
Re: БЛАГОДАРЯ ЗА ЛИНКА! 29/06/2006 15:46
:) ТАМ изглежда, че ако пиете през нощта, тогава всичко ще започне на сутринта%)
Не знам, трябва да попитам знаещи хора 6) Също така не си струва да пия, особено през уикендите, все още искам да се разхождам .. плувам .. 6)
Re: БЛАГОДАРЯ ЗА ЛИНКА! 29/06/2006 15:47
рази 5 кг течност, която ми утежнява живота - готова съм да тичам до тоалетната през уикенда :)
хляб, захар и бира, никога повече не трябва да ядете. освен за шеги. ако искате да ядете, яжте месо. просто месо. Ако тялото иска да яде, защо му даваме вода да пие? той поиска нещо съвсем различно.
какво да правя с водата? Все още пия много :)
Мисля, че 5 литра са много .. Поне се опитайте да изпиете до 2 ..