Зехтин за отслабване, списание за отслабване
В древността зехтинът е бил наричан "течното злато", което не е случайно, той има уникален набор от полезни свойства. Маслото помага за подмладяване на тялото, а също така съдържа такива групи витамини като A, B, C, D, E, F, K, но най-важният компонент са ненаситените мастни киселини, линоленовата, олеиновата и линоловата киселина.
Редовната консумация на зехтин допринася за:
- подобрено зрение
- укрепване на кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система
- намалява риска от рак и безплодие
- повишава имунитета
- помага да се отървете от пясък и камъни в жлъчния мехур
- подобрява работата на червата
- нормализира нивата на холестерола
Маслото също допринася за загуба на тегло, поради факта, че се усвоява перфектно от тялото и го насища със здравословни мазнини, съчетавайки полезните свойства на маслото с физическа активност, ще бъдете приятно доволни от промените във фигурата. Зехтинът е особено полезен за женското здраве и красота. Маслото подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, а също така може да се използва вместо хидратиращ крем или за приготвяне на различни маски и ексфолианти.
Как да отслабнете със зехтин
Когато използваме зехтин, мозъкът ни получава сигнал, че тялото е сито, което ни спасява от ненужни закуски и помага за намаляване на порциите.
Как да приемате зехтин за отслабване
Препоръчително е да започнете да приемате една чаена лъжичка зехтин на празен стомах, можете да започнете основното хранене не по-рано от 40 минути. Маслото може да се добавя към зърнени храни и да се използва като дресинг за салати.