Зеленчуци Моркови
Моркови за проблемна кожа + рецепта за салата
От няколко години страдам от проблемна кожа Изчетох куп сайтове за лечение на акне, подобряване на тена, намаляване на "омазняването" на кожата, възстановяване на еластичността и свежестта на кожата.
Пробвах много продукти както за външна употреба, така и за вътрешна. Разбира се, започнах с "външни" продукти, например кремове, мехлеми, лосиони, сапуни, алкохол, различни маски и др. Тогава най-накрая разбрах, че трябва да лекувам и отвътре! Проблемната кожа, както видях лично, в моя случай е сигнал за недохранване. Започнах да мисля, че ям „неправилното“ нещо? Интернет помогна. Катерих се, търсих и намерих отговора.
Моята тайна да се отървавам от грозната, проблемна кожа е много проста:отказ сладкиши, шоколад, торти, сладкиши -сладко. Започнах да пия неподсладен чай, заменяйки сладките със сушени плодове или захаросани плодове (е, ако искате да пиете чай с нещо). И успоредно с премахването на сладкотовъведете в диетата пресни плодове, зеленчуци, горски плодове, а също и трици. Тоест, определено трябва да ядете нещо прясно на ден, например няколко ябълки или киви, банан и т.н. Също така спрях да ям пушени колбаси, шунка.
Също така намерих информация, чеяденето на моркови има много добър ефект върху кожата. Опитах се да ям малки моркови на ден (настъргани на ситно ренде). Много е вкусно и здравословно. Само настъргани моркови, някак просто и скучно. По-късно започнах да правя тазисалата от моркови.
1) половин голям или един среден пресен морков 2) 2 с. л. насипни ръжени трици 3) 1-2 с. л. олио (овкусено или не - на вкус) 4) 1 ч. л. мед
Почистваме морковите с нож, изплакваме под течаща вода,натрийте на ситно ренде Добавете трици, масло, мед - разбъркайте. Готов!
Тази салата се оказва сладка и вкусна (може и без мед, сладко е).
За ефекта: Тенът се подобрява, съдържанието на мазнини намалява. Това се забелязва! Проверете го сами.
Естествено ефектът ще е, ако се откажете от сладкото.
Също така нанасям масло от гроздови семки на лицето си през нощта, като не забравям да попия излишното масло с хартиена кърпа.
По-късно ще добавя снимка на салатата.