Женски цикъл
Не само суеверие
Отдавна се смята, че жената трябва да прекара "критичните дни" в мир и самота. В много култури на нежния пол по това време е забранено да тъкат, предат, готвят и готвят. Не е позволено да посещавате места на силата и да участвате в събития и празници, където има много хора.
Мислите ли, че всичко е просто суеверие? А тук не е така. Факт е, че кръвта има най-силна енергия. Заедно с менструалната кръв от тялото ни излиза негативът, всичко е старо, тъмно, остаряло. Поради това храната, приготвена от жена в менструация, се разваля по-бързо, тъканите се разкъсват, а участието в масови събития изисква много повече усилия.
Менструацията е дар от природата
В първите дни на менструацията жената особено се нуждае от спокойствие и тишина. Необходимо е да се възприема това време не като досадна пречка в бизнеса, забавяща процеса, а като период на самопознание. Именно в „критичните дни” природата ни призовава да се потопим максимално в собствения си емоционален свят и да се откъснем от постоянната суматоха, за да се подготвим качествено за нов цикъл, нов кръг от нашия живот.
"Критични дни" - време на обновление и освобождаване от всичко старо и отживелица. Този период е чудесен за премахване на болката. Самата природа помага на жената да се очисти от негодувание, чувства и натрупана негативност, което я прави по-емоционална и чувствителна. Но често ние сами затваряме вратата, която се отваря пред нас, опитвайки се да ограничим промените в настроението. Не правете това по време на менструация. Ако искате да сте тъжни и да плачете - плачете, дайте воля на емоциите. Така бързо ще се отървете от трудни преживявания, потискащи спомени,прекъснете болезнени връзки.
Практики: преди, след и по време на менструация
В първите дни на менструацията, когато изхвърлянето е особено изобилно, не трябва да правите гимнастика за интимните мускули. Почистващите практики също не се препоръчват, тъй като загубата на енергия вече е доста голяма. Единственото изключение може да се направи за дихателни практики без задържане на дъха. Между другото, дихателните техники ще ви помогнат по-лесно да пренесете не само периода на менструацията, но и предменструалните дни.
От 3-4 дни вече е възможно да се завъртят фуниите на женската сила. Препоръчително е обаче това да стане чрез стягане на интимните мускули. Струва си да възобновите тренировките на „мускулите на любовта“ от 4-5 дни от началото на менструацията.
След спиране на кървенето се препоръчва провеждането на практики за събиране на енергия. Именно по това време, в първата половина на менструалния цикъл, преди овулацията, усукването на фуниите има най-голям ефект върху привличането на любов, пари, изобилие. След овулацията задържащите фунии са по-ефективни.
Как мога да предотвратя ПМС и болезнената менструация?
Много жени имат изразен ПМС, а самата менструация е много болезнена. С какво е свързано?
На първо място, причините се крият в начина на живот на съвременната жена. Често преминаваме към мъжествени модели на поведение, не си позволяваме да проявяваме истински женски качества, в постоянен стрес сме от конкуренция и прекомерна отговорност. Също така проблемите в женската част се провокират от честото преместване, промяната на климата, небалансираното хранене и липсата на подходяща почивка. Да не говорим за възможни медицински проблеми, но няма да засягаме тази тема в статията.
За да премине менструацията с най-малко дискомфорт, няколко дни преди менструация и по време на кървене се препоръчваоткажете се от пикантни и солени храни, алкохол, всякакви продукти, които задържат течност в тялото. В "критичните дни" трябва да пиете повече вода, да включите в менюто си повече пресни плодове и зеленчуци, зърнени и бобови храни. Билковите чайове също могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.