Физическо развитие на деца в предучилищна възраст
психология за всеки
Физическо развитие на деца в предучилищна възраст.
Тази статия се занимава с факта, че сред другите възрасти предучилищната възраст е от особено значение, тъй като в тази възраст се полагат основите за физическото развитие, здравето и характера на човек в бъдеще.
Трудно е да се постави строго фиксирана граница между отделните периоди на детството, но сред другите възрасти предучилищната възраст е от особено значение. На тази възраст се полагат основите за физическото развитие, здравето и характера на човек в бъдеще. В предучилищна възраст генетичните характеристики на децата са ясно очертани. Този период от детството се характеризира с постепенно подобряване на всички функции на тялото на детето. Дете на тази възраст е изключително пластично. Влиянието на мускулната дейност на тялото става още по-важно, тъй като движението е биологична потребност на растящия организъм.
Физическото развитие на децата в предучилищна възраст е по-малко интензивно, отколкото в ранна детска възраст. Телесното тегло на едногодишно дете се удвоява до 6-7 години. Ако през първата година от живота растежът се увеличава с 20-25 см, тогава на 4-5 години той се увеличава само с 4-6 см. До 5-годишна възраст растежът на новороденото се удвоява. На възраст 5-7 години интензивността на растежа отново се увеличава. Този период се нарича период на "първо разтягане".
Един от важните показатели, които определят физическото развитие на децата, е съотношението на обиколката на главата към обиколката на гърдите. Колкото по-голямо е детето, толкова по-голяма става разликата между тези показатели (обиколката на гръдния кош трябва да е голяма). През първата година от живота обиколката на гръдния кош надвишава половината от височината на детето с 7-10 см, а при 7-годишно дете е равна на половината от височината.
В предучилищна възраствъзраст е бързият растеж на скелета. Сливането на черепните шевове завършва до 4 години. Формата на гръдния кош се променя донякъде, въпреки че при деца на 3-7 години тя все още остава конусовидна, ребрата са повдигнати и не могат да паднат толкова ниско, колкото при възрастните, което ограничава амплитудата на тяхното движение.
Моментът на началото и края на осификацията е различен за различните кости. По този начин сливането на илиума, седалищната и пубисната кост започва едва от 5-6 години. Тъй като детето расте и се развива с преминаването му във вертикално положение, се формира физиологично изкривяване на гръбначния стълб в цервикалния и лумбалния отдел с извиване напред, а в гръдния и сакралния - назад. До 6-7-годишна възраст те са ясно очертани, но едва към 14-15-годишна възраст стават постоянни. Конфигурацията на гръбначния стълб, положението на главата, раменния пояс, наклона на таза определят позата на детето. Формирането на стойка зависи от много условия на околната среда (хранене, режим, организация на съня), но главно от физическата активност на детето. От голямо значение за възпитанието на правилна стойка е симетричното развитие на мускулите и равномерността на опората на долните крайници.
До 4 години арката на стъпалото е донякъде сплескана - това е физиологично явление. Но при прекомерно статично натоварване може да се получи тежко, необратимо плоскостъпие, въпреки високата еластичност на мускулите и връзките на подбедрицата и стъпалото. При правилно дозиране на натоварването сводът на стъпалото се оформя правилно. Същата разпоредба важи и за растежа и развитието на цялата скелетна система при децата. Физически оптималните натоварвания допринасят за нормалното формиране на скелета, докато прекомерните натоварвания влияят върху формата и структурата на костите. Това се потвърждава от проучвания, които разкриват значителна хипертрофия на костната тъкан с прекомерно натоварване на ръцете по време на продължително обучение при хвърляне и хвърляне.бутащ крак при трениране на високи скокове.
Интензивното развитие на детския скелет е свързано с растежа, образуването на мускулите и ставно-суставния апарат. Колкото по-малко е детето, толкова по-еластичен е лигаментно-ставният апарат. Масата на мускулната тъкан е малка по отношение на общото телесно тегло, но с възрастта мускулната тъкан се променя. Масата на мускулите по време на развитието се увеличава повече от масата на много други органи. Ако мускулната маса при новородените е 23,3% от общото телесно тегло, то при 7-8-годишните деца тя се увеличава до 27,2%.
Едновременно с увеличаването на мускулната маса се подобряват и техните функционални свойства. Ако при бебето скелетните мускули са един от стимулаторите за бърз растеж и развитие, то в предучилищна възраст, когато интензивността на растежа намалява, развитието на скелетните мускули е свързано с увеличаване на неговата двигателна активност. Колкото по-висока е активността на скелетната мускулатура при оптимални условия за дадена възраст, толкова по-пълноценен е метаболизмът, функциите на вътрешните органи и системи.
Развитието и подобряването на функцията на опорно-двигателния апарат в по-старата предучилищна възраст е тясно свързано с подобряването на функцията на вътрешните органи и системи.
При интензивно мускулно натоварване детето има малко способности в сравнение с възрастните поради недостатъчно регулиране на кислородния режим. Забавянето, както и затрудненото дишане при деца по време на мускулна активност, причинява бързо намаляване на насищането на кръвта с кислород.
Важна роля в развитието и регулирането на дишането играе двигателната активност на детето. Тренирането на дихателната мускулатура води до увеличаване на екскурзиите на гръдния кош, мощността на дихателния апарат, което от своя страна създава условия за забавяне на дишането, повишаване на оксигенацията на кръвта в белите дробове. Дишане с възрасттастава все по-управляем. Необходимо е да научите децата да дишат през носа спокойно. Вдишаният през носа въздух дразни рецепторите на горните дихателни пътища, което рефлекторно води до разширяване на бронхиолите (назо-белодробен рефлекс). Подобряването на контрола на дишането допринася за престоя и активната двигателна дейност на децата във въздуха (игри на открито, ски, шейни и др.).
Както беше посочено по-рано, функцията на сърдечно-съдовата система не може да се разглежда изолирано от функциите на други телесни системи. Работоспособността на детското сърце е висока. Масата на сърцето до 5-годишна възраст се увеличава 4 пъти. Развитието на мускулната тъкан на сърцето завършва до 10-12-годишна възраст, а инервационният апарат на сърцето се подобрява до около 7-8 години. Пулсът продължава да намалява (на 3-5 години - 72-110 удара в 1 минута, на 6-7 години - 70-80 удара в 1 минута). Кръвното налягане се повишава, особено в периода от 6-7 до 10 години.
Смята се, че доброто развитие на скелетната мускулатура, съобразено с възрастта, допринася много за развитието на здраво сърце, а физическите упражнения увеличават възможностите на тялото и удължават живота на човека. Препоръчително е да започнете да спортувате възможно най-рано, за да предотвратите сърдечно-съдови заболявания.
Напоследък във връзка с явленията на акселерацията се наблюдава по-ранна промяна в някои функционални показатели на сърдечно-съдовата система. И така, по-рано при деца на 5-годишна възраст средната сърдечна честота е била 98-100 удара в минута, а сега е 97 удара в минута.
Метаболитното напрежение продължава да бъде характеристика на растящия организъм: колкото по-малко е детето, толкова по-интензивен е метаболизмът. Енергийните разходи за 1 кг телесно тегло постепенно намаляват с възрастта.
Висока пластичност на нервната система вТази възраст допринася за по-добро и бързо усвояване на нови движения, понякога дори сложни.
Децата в процеса на свободна игра и физически упражнения усвояват равновесие, плуване, ски, кънки и др. Ориентацията се подобрява. Развитието на двигателните умения, особено на възраст от 3 до 5 години, протича с широко облъчване на процеса на възбуждане, което затруднява ученето. При деца на тази възраст силата на нервните процеси, особено вътрешното инхибиране, е малка. Следователно вниманието на децата е нестабилно; те бързо се разсейват и затова на тази възраст се препоръчва да се възползвате максимално от демонстрацията на упражнения и упражнения с имитативно-игрален характер, като ги комбинирате с думата. Когато задачите са твърде трудни, децата могат да се уморят. Въпросът за оптималните натоварвания трябва да се вземе предвид, когато някои деца овладяват сложни спортни умения (кънки, някои видове гимнастика, плуване). На тази възраст може да се навреди на растящ организъм, неподготвен за възрастовите си характеристики за прекомерен стрес. В този период нито централната нервна система, нито дихателната и сърдечно-съдовата система не са готови за претоварване. Освен това им липсва сила и издръжливост. Предпазливостта в подхода към обучението на децата в предучилищна възраст е продиктувана и от факта, че умората като субективна проява на умората не е ясно изразена при тях. Това е особено вярно в случаите, когато часовете се провеждат емоционално. Повишените изисквания, водещи до претоварване, са вредни за здравето на детето, т.е. могат да причинят сериозни промени както в централната нервна система, така и във вътрешните органи, да нарушат правилния ритъм на растеж и развитие.
развитие на сръчността,скоростта, силата и издръжливостта възниква постепенно и е свързана с развитието на функциите на централната нервна система, с подвижността, силата и баланса на процесите на възбуждане и инхибиране. Подобрява се анализаторната активност на кората на главния мозък, явленията на околната среда стават по-разбираеми и се засилва ролята на инхибиторните процеси. Значително се засилва ролята на инхибиторните процеси. Значително проявени типологични черти на характера. Речта става последователна, детето може добре да предаде своите мисли и впечатления. Лесно се формират условни рефлексни връзки, четене, писане, проявява се относителен приоритет над емоциите.
Двигателните качества на децата се характеризират с генетичните свойства на нервно-мускулния апарат, в същото време те отразяват условията на обучение, влиянието на околната среда. Този подход към оценката на двигателните качества ни позволява да разберем причините за неравномерното формиране на двигателните способности при децата и задължителното осигуряване на подходящи условия за тяхното цялостно физическо развитие.
Необходимо е да се насърчава двигателната активност на детето, тъй като високата консумация на енергия допринася не само за възстановяване, но и за натрупване, което е основният фактор за осигуряване на растежа и развитието на тялото.