Как да оцелеем след неуспешна бременност
Крахът на надежди и планове, душевна и физическа болка – усещането е, че никога няма да отмине. Но трябва да станеш и да продължиш напред.
Дайте си време
Загубата на неродено дете е много болезнена загуба. За съжаление, в нашето общество не всеки разбира това и мнозина дори се опитват да го обезценят: „Е, помислете си, все още нямаше нищо!“
Но всъщност жената изпитва болка и объркване, независимо от гестационната възраст. Трябва да си позволите да напуснете обичайния си живот за известно време, ако е необходимо. Направете почивка, таймаут, за да осъзнаете всичко случило се и да приемете ситуацията.
Позволете си да скърбите
„Не се притеснявай, още си млад, можеш всичко“ не е най-добрата утеха. Ако искате да плачете - плачете, страдайте, тревожете се. Имаш пълното право на всички тези чувства. Скърбете за загубата си толкова дълго, колкото е необходимо, не се опитвайте изкуствено да се превключите към нещо. Ако потиснеш мъката си, няма да я изживееш докрай, което означава, че няма да можеш да я пуснеш.
Потърсете помощ от психолог
Ако чувствате, че сте преизпълнени с чувства и не можете да се справите с тях, потърсете помощ от специалист. Психологът ще ви помогне не само да разберете какво се е случило, но и да живеете и да приемете ситуацията. В крайна сметка само в този случай можете да отидете по-далеч.
Привлечете подкрепата на близките
Ако вашите роднини и приятели искат да бъдат с вас, предложете някакъв вид домашна помощ (в края на краищата, след всичко, което се случи, не само моралът, но и физическото благополучие оставя много да се желае), не бързайте да отказвате. Разбира се, не трябва да се насилвате да общувате и излизате с някого, с когото се чувствате неудобно. Но присъствието на близък приятел може да ви развесели ище ви позволи да се отпуснете малко.
Намерете правилния лекар за вас
Разбира се, всеки знае, че лекарят трябва да бъде висококвалифициран и опитен. Но е много важно стилът му да ви отива. Един лекар се държи като добър приятел, обяснява всичко подробно, така че жената да разбере всяка негова среща, шегува се и се усмихва. Другият, напротив, е твърд, рационален, говори малко и само по същество. Как ти е по-удобно? Искате ли да се заровите във всички медицински тънкости или ви е по-добре да не получавате ненужна информация? Съсредоточете се върху себе си и тогава можете спокойно да се доверите на специалист.
Не се насилвайте и не се убеждавайте. И ако не можете да се справите с вътрешните противоречия и страхове, опитайте се да ги обсъдите с вашия лекар или психолог. Те ще ви помогнат да вземете правилното за вас решение.