Живот без "подутини" защо се появява кост на големия пръст и как да я премахнете, Полезно
Това, което в ежедневието наричаме кост на палеца на крака, на научен език звучи като халукс валгусна деформация на пръста. Няма "подутина" на крака. Само така изглежда. Всъщност това е отклонение на първата метатарзална кост на стъпалото навътре при накланяне на палеца навън.
Ако проблемът не бъде решен веднага, ситуацията само ще се влоши с времето. Постепенно костта ще стърчи все повече и повече. Това не само обезобразява крака, но и причинява силна болка при ходене. И освен това създава невероятни трудности при избора на обувки.
Случва се костта на големия пръст да бъде объркана с:
Само лекар-ортопед може да постави диагноза въз основа на визуален преглед и рентгенова снимка на краката, както и кръвен тест. Най-разочароващото е, че жените са засегнати предимно от това заболяване. Според статистиката жените са 20 пъти по-склонни да получат деформация на палеца, отколкото мъжете. Но ние толкова обичаме да се показваме в елегантни обувки с тънък ток.
Според лекарите нежният пол има вродена слабост на мускулно-лигаментния апарат - той е много по-еластичен, отколкото при мъжете. Трябва да се грижим за краката си. И ние, напротив, се „изкачваме“ по-високо, върху стилетите, така че стъпалото не издържа на натоварването, изравнява се и се деформира.
Наследственият фактор също играе роля: ако майка ви и баба ви са имали подобни проблеми, тогава определено сте изложени на риск. Не мислете, че неравностите по краката са проблем, свързан с възрастта. Доста често деформацията на големия пръст се проявява и при млади момичета на 12-15 години.
В този случай, след 25 години, когато тялото спре да расте, костта е хирургичнасе коригира. Сред другите причини, които провокират образуването на кост на големия пръст на крака:
• минали заболявания на хрущялната тъкан на ставата;
Как се образува "грешният" ъгъл? И така, какво се случва с крака, ако върху него падне допълнителен товар? Здравият крак има два свода:
1. Напречно (между основите на пръстите)
2. Надлъжно (по вътрешния ръб на ходилото).
Сводовете действат като естествени амортисьори, омекотявайки треперенето при ходене. Ако натоварването върху стъпалото се разпределя неравномерно, тогава мускулите и връзките постепенно отслабват, арките се увисват и изравняват. Това се отразява и на метатарзалните кости на стъпалото, които при нормална анатомична структура трябва да са успоредни една на друга.
Ако стъпалото вече е сплескано, станало е по-широко и всички все още ходим в тесни, тесни обувки, тогава се случва следното. Първата метатарзална кост постепенно се отклонява от правилното си положение. Изместването на пръста и тази кост води до образуването на така наречения валгусен ъгъл. Главата на метатарзалната кост е нейният връх, който с времето се удебелява и се трансформира в същата кост, която не може да бъде скрита.
Етапи на валгусна деформация на големия пръст
Отместване не повече от 20 градуса. Няма неприятни усещания, само естетическо неудобство.
Отместване 20-30 градуса. При продължително ходене се появява болка.
Отместване 30-50 градуса. Костта не позволява ходене, боли, става трудно да се намерят удобни обувки.
Отместването е по-голямо от 50 градуса. Постоянната болка и непрекъснатото възпаление причиняват мъчения дори в покой. Деформацията започва да засяга и други фаланги на пръстите.
Лечение на кости на големия пръст
внимание! Баните няма да помогнат!Каквото и да пишат привържениците на традиционната медицина в интернет, лосиони, бани, компреси и йодни мрежи няма да се отърват от костта на крака. Всички тези мерки могат само временно да облекчат страданието, като облекчат болката и тежестта в краката.
Ако деформацията е малка, тогава тя може да бъде коригирана с помощта на различни ортопедични средства. Например, в началния стадий на заболяването е много ефективно да се носи нощна отвличаща превръзка, която фиксира големия пръст в правилната позиция. Дизайнът не ви позволява да ходите с него, но не пречи на съня. Оказва се един вид лечебен сън.
За ежедневно носене има специални коригиращи подложки, които предпазват костите от натиск с обувки и формират правилното местоположение на палеца, както и различни интердигитални прегради.
На всеки етап от развитието на заболяването е необходимо носенето на ортопедични стелки. Те не само ще помогнат за правилното разпределение на натоварването върху стъпалото, разтоварвайки проблемната зона, но и ще облекчат напрежението от ставите на краката и гръбначния стълб.
Ключът към успешното лечение на костица на големия пръст в начален стадий на развитие е индивидуално изработена стелка за вашия крак, съобразена с характеристиките на ходилото, свода и размера. Съвременните стелки са много тънки (2-3 милиметра), лесно се вписват във всякакви обувки, тоест можете да ги носите с обикновените си обувки.
И се правят много бързо, 20-30 минути - и стелките са готови. И, разбира се, лекарят ще избере индивидуален набор от терапевтични процедури: масаж, физиотерапия, физиотерапевтични упражнения, както и хардуерна тракционна процедура - всички тези методи ще помогнат да се спре развитието на заболяването и да се предотврати по-нататъшна деформация на стъпалото.
Методи за хирургическа корекция
Въпреки това към днешна датаНай-ефективното лечение на подутини по крака е хирургическата корекция. Има повече от 30 техники, най-разпространената от които е остеотомията - скъсяване на първата метатарзална кост и връщане на пръста в нормалното му положение.
"Реконструкцията" на крака в много клиники се извършва по затворен начин, тоест с помощта на малки пробиви. Костта се закрепва със специални винтове, които не е необходимо да се отстраняват по-късно. След операцията гипсът, както беше преди, не се прилага.
Следоперативният период продължава средно около два до три месеца. Първият път е носенето на специални следоперативни обувки, при които няма натоварване на предната част на стъпалото. След това можете да преминете към ортопедични обувки или да се придвижвате с патерици или пръчки.
Важно е да се разбере, че с помощта на операцията се елиминира само козметичен дефект (т.е. самата „подутина“), но напречната арка на крака не се възстановява. За да не се появи костта, ще трябва да носите само правилните обувки с опора на свода и ортопедични стелки през целия си живот.
Предотвратяване на появата на кост на големия пръст
Но каквито и да са иновативните технологии, най-доброто лечение е превенцията. В този случай правилните обувки с широк диаметър, кръгъл нос, изработени от меки материали и с ток не по-висок от 4 см.
Ако не можете да откажете шипове, тогава не забравяйте да поставите специална стелка за високи токчета с напречен коректор, за да поддържате крака. Между другото, бягането или скачането също могат да провокират образуването на кост на големия пръст, тъй като предната арка на стъпалото е претоварена по време на тренировка.
Решението на проблема е носенето на специални спортни обувки за определен типдвигателна активност. И още един съвет - лято предстои, много ще ходят на море. Няма нищо по-добро за предотвратяване на неравности по краката от ходенето боси по пясък или малки камъчета. Този масаж идеално укрепва връзките на стъпалото и помага да се избегне развитието на плоски стъпала и други ставни заболявания.