Живот и здраве на човека, Истината и митовете за йода
Това не означава, че има малко информация за йода. Има много, но твърде много недостоверна информация и митове.
Нека започнем да се занимаваме с тази информация, какво е истината за йода в наличната информация и какво е мит.
Какво трябва да знаем за йода, за да сме здрави?
1. Йодът е от съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза.
В случай на недостатъчност или отстраняване на щитовидната жлеза се предписва синтетичен хормонален аналог на Т4.
Т4 е неактивната форма на хормона на щитовидната жлеза.
Предписаха ми левотироксин. Лекарите казаха, че не трябва да приемам йодни препарати, трябва да огранича храните, съдържащи йод. Сега знам, че всичко това не е вярно и няма да сте здрави с такова лечение.
2. Йодът е необходим за превръщането на Т4 в Т3.
И ако йодът не влиза в тялото или не е достатъчно? Това означава, че в тялото няма достатъчно Т3.
Можете да прочетете за хормоните на щитовидната жлеза Т4 и Т3 в статията "Функции на щитовидната жлеза"
3. Йодът е от съществено значение за всички клетки на тялото, не само за щитовидната жлеза.
1) Йодът е особено важен за здравето на гърдите и простатата.
2) Ако забележите нарушения в тези органи, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да проверите нивото на йод.
3) Дефицитът на йод повишава риска от рак на гърдата и простатата.
4) Много проучвания показват, че йодът облекчава болката при фиброкистозни гърди, намалява възлите.
5) Йодът може да помогне за намаляване на маточните фиброиди.
6) Йодът поддържа здравето на тестисите и простатата при мъжете.
Ето защо е важно мъжете редовно да определят йода в организма и, ако е необходимо, да приемат добавки.
Това ще позволипредотвратяване на доброкачествена хиперплазия на щитовидната жлеза (ДПХ) и рак на простатата.
7) Казват ни, че при недостиг на йод в организма се наблюдава хипотиреоидизъм.
Но хипотиреоидизмът е само един аспект. Йодният дефицит може да се прояви и като проблеми с простатата и гърдите.
4. Йодът е различен.
1) Минералът йод има две форми: йод и йодид.
2) Вашето тяло се нуждае както от йод, така и от йод.
3) Вашата щитовидна жлеза се нуждае от форма на йодид.
4) Млечната жлеза и простатата имат нужда от форма на йод – йод.
Ето защо висококачествените йодни добавки съдържат този минерал в комплексна форма.
Йодираната сол съдържа само йодид.
4. Йодните добавки не са за всеки.
1) Казват ни, че всеки човек се нуждае от добавки с йод, но това не е вярно.
2) Никакви минерали, включително йодът, не могат да бъдат взети случайно.
3) Но ако тялото се нуждае от някакъв минерал, неговите добавки ще променят живота ви в рамките на няколко дни.
4) Как да разберете дали имате нужда от йод или друг минерал?
5) Необходимо е да се направи анализ, за да се определи. Това ще бъде разгледано в следващата статия.
5. Признаци на йоден дефицит.
Изненадващо, предупредителните признаци на йоден дефицит често съвпадат с тези на хипотиреоидизъм:
1) Умора, слабост или летаргия, 2) Замъглен мозък, 3) Суха кожа или чупливи нокти, 4) Косопад 5) Запек 6) Спонтанни аборти 7) Депресия или летаргия.
Сега разбирам защо при хипотиреоидизъм, приемайки левотироксин, има симптоми на йоден дефицит.
6. Йодният дефицит е рисков фактор за рак на щитовидната жлеза.
Това е установено в много изследвания.
Точното количество йод е от решаващо значение.
Когато е твърде малко или много, вреди на щитовидната жлеза, която изсмуква йода като гъба.
7. Йодният дефицит е в основата на много заболявания.
1) Вече е добре известно, че дефицитът на йод може да причини или да допринесе за хипотиреоидизъм, гуша и автоимунни заболявания на щитовидната жлеза като Хашимото.
2) Повечето случаи на гуша и появата на възли в щитовидната жлеза са свързани с липса на йод.
3) Има групи пациенти, които могат да развият гуша поради дефицит на "йодид".
8. Използване на йодирана готварска сол.
1) Използването на йодирана готварска сол не осигурява достатъчно йод, за да бъдат здрави много хора.
2) Използването на голямо количество йодирана сол може да причини хипертония поради голямото количество натрий в солта.
3) Солта е лишена от 80 минерала, тя съдържа само натриев хлорид (NaCl).
5) За здравето е по-полезно да приемате в диетата си хималайска или морска сол.
7) Йодният дефицит е фактор за AFIB, аритмии и сърдечна недостатъчност.
Това не е цялата информация за йода.
Какви форми на йод съдържат лекарствата и добавките.
Какви лекарства за различни заболявания могат да намалят усвояването на йод от организма.
Абонирайте се за нашия пощенски списък, за да не пропуснете тези статии.
И бъдете здрави!
Галина Лушанова
Абонирайте се за новини в блога
Благодаря ти много, Галина! Очаквам с нетърпение продължението В този аспект за първи път виждам материала за йод. Диагноза: автоимунен тиреоидит (Хашимото), отстранена щитовидна жлеза преди седем години. Всеки ден приемам Еутирокс и органична спирулина. Практически безсолна диета (понякога розова сол)
Ирина!И аз го чух. Но не съм срещал научно потвърждение на тази информация.Не пиша за слухове в блога, но споделям научната информация, която намерих.
Ирина!Имам подобна ситуация. Защо почти премахвате солта от диетата си? Как се отнасяте към млякото и млечните продукти? Защо е отстранена щитовидната жлеза много интересно.
Къде може да се купи хималайска сол?
Светлана! В онлайн магазини.
Наталия! Това е нивото на нашата медицина.И на мен ми казаха.
Галина, добър ден!
Много лекари, както и съвременната литература предупреждават да не се приема йод при страдащи от хашимото. аргументът е забележимо следният: "пожар не може да се гаси с бензин". Аз самият избягвам прекалено йодирани храни в продължение на 6 години.
Не съм ял сол от 15 годишен. Ядях зеленчуци и риба. Домашната храна на мама ми е толкова солена, че ми щипе в устата. Сега имам AIT и възли.Наскоро започнах да ям солено нормално, приблизително с появата на възли, и започнах да осолявам храната - искам! и яжте повече въглехидрати. Йодът се абсорбира моментално върху мен, помня от детството.
Галина, благодаря ти за статиите, научавам много нови неща. Правилно ли съм разбрал, че ако имам фиброкистозна мастопатия, аит и субклиничен хипотиреоидизъм, най-вероятно имам йоден дефицит? На въпроса за приема на йодни добавки, ендокринологът ми предписа витаминно-минерален комплекс, който съдържа йод и ми каза да си направя тестове за TSH, AT TPO и витамин D след месец и тогава ще се види дали трябва да приемам допълнително йод.
Олга! Какъв витаминно-минерален комплекс Ви е предписал лекарят? Просто е много интересно. Какви са вашите тестове сега?
Витаминно-минерален комплекс Perfectil. Минах всички изследвания на щитовидната жлеза, не само предписаните. И на B12 също. Резултатите са: Витамин D 30,2 ng/ml Витамин B12 486 pg / ml (191-663) T3 общо 1,49 ng / ml (0,58-1,59) T3 свободен 3,84 pg / ml (2,38-4,38) T4 общо 8,31 mcg / dl (5,92-12,9) T4 свободен 1,69 ng / dl ( 0.8-2.1) TSH 0.521 μIU / ml (0.27-4.2) AT TG 121.8 IU / ml AT TPO 119.5 IU / ml Оказва се, че всичко е нормално с изключение на витамин D, който е на долната граница, въпреки че сега е лято и всеки ден на слънце и антителата са повишени. Ще се опитам да ги намаля. Все още се опитвам да разбера какви добавки да приемам.
И аз лекувах мастопатия: смазах млечните жлези с тинктура от йод - уплътненията и болката изчезнаха. Също така се опитвам да лекувам всички болки с йод: „кост“ на крака, настинка - смазвам подметката, шията, ушите - и до сутринта всичко е чисто и настинката почти е отстъпила, + витамин С. Настроението се подобрява, умората преминава. Но мисля, че мога да си навредя с тази страст към йода.Има хипотиреоидизъм.
Можете ли да ми кажете дали можете да ядете морски дарове с хипертиреоидизъм?
Елена! Морските дарове са с високо съдържание на йод и може да не ви трябват. Хипертиреоидизмът е различен.
Какъв вид риба не трябва да се яде? Странен въпрос? Ти чу, …
Вашата предпазна възглавница или кой живее във вашия...
Какви добавки и лекарства трябва да се приемат с храната? Приеми...
Основите на здравословното хранене са едни от първите...
Какво е мозъчна мъгла? Хората с автоимунни заболявания често...
Пиете ли чай от глухарче или кафе? Много хора …
Зимата дойде! И грипът отново разпери крила. Не …