Знаете ли как да развиете мозъка без много усилия?

Е, сега обратно към темата на статията.

Дори въпреки факта, че през последните години има ясен напредък в изучаването на човешките извивки, много за тяхната структура и принципи на работа все още не са известни. В това отношение спорове, понякога дори напълно безпочвени, възникват на всяка крачка: някои казват, че използваме само 5-10% от общия си потенциал (и дори предлагат всякакви платени курсове, за да увеличим тези проценти), докато други казват, че в повечето случаи не е нужно да използваме повече от 3% от възможностите си. Някои хора смятат, че нивото на интелигентност зависи пряко от обема на черепа (въпреки че този мит, изглежда, отдавна е разсеян). Посочих само част от противоречията, а днес те са десетки и дори стотици!

Като цяло, първоначалната цел на статията беше да отговори на въпроса как да развием мозъка (но, както обикновено, се подхлъзнах), така че нека да се заемем с работата.

Как да накараме мозъка да работи - няколко прости съвета

И така, както обещах в началото на статията, ето някои прости, но все пак доста ефективни и ефикасни начини за развитие на мозъка:

спете достатъчно (мозъкът, както и други части на тялото ни, се нуждаят от подходяща почивка, така че добре подбраното време за сън е ключът към добрата производителност и пълноценното функциониране на целия организъм).
опитайте се да прекарате възможно най-много време начист въздух (всеки човек трябва да е наясно, че доброто кръвообращение и в резултат на това достатъчното снабдяване на главата с кислород допринася за нейното пълноценно функциониране). Най-добрият начин за насищане на тялото с кислород е сутрешното бягане.

Интересен факт: Знаете, че нашият мозък може да живее само 5-6 минути без кислород, след което броят на умиращите клетки ще се увеличи драстично (дори ако човек бъде реанимиран половин час или час след клиничната смърт, той най-вероятно ще има сериозни „проблеми с главата“).

опитайте се да извършвате ежедневни дейности с другата ръка (например, ако сте десничар, пишете с лявата ръка - това не е толкова лесно, колкото изглежда).
създайте (музикантите по правило не мислят как да накарат мозъка да работи, защото използването на двете ръце едновременно при свирене (например на пиано) допринася за еднаквото развитие на двете полукълба).

Като заключение

И накрая, едно интересно упражнение, което се опитвам да направя в момента (оказва се, признавам си, не много добре) 🙂

Хванете върха на носа си с лявата ръка и лявото ухо с дясната ръка. След това едновременно отпуснете носа и ухото си, пляскайте с ръце и променете позицията на ръцете си на напълно противоположна (тоест дясната ръка се хваща за върха на носа, а лявата ръка за дясното ухо).

Ако се получи веднъж или два пъти, тогава на третия определено се заблуждавам - е, просто не работи 🙂 Как си?

Ако не наистина (като моя), тогава ето прост отговор на въпроса как да развием мозъка: правете това упражнение, докато станете перфектни 🙂

З.Й. Не толкова отдавна пуснах първия си малък "информационен продукт". Това е книгата "Не бързайте да слагате очила", която съдържа 3 прости техники за подобряване и възстановяване на зрението. Ако се интересувате, ето ЛИНК към него. Изтеглете, изберете всяка техника и започнете да тренирате! Късмет!

З.Я.С. Допълнителна информация към тази статия отЕлена Малишева.