10 съвета как да отпразнувате Нова година без стрес и щастливо! Психологията на щастливия живот

съвета
Посрещането на Нова година е време на празнично настроение, приятни задължения, общуване, пазаруване и др. Често новогодишната суматоха е изпълнена със стрес и преумора, а десетилетието след нея е скука и разочарование. Но който е предупреден - той няма да срещне нищо подобно. Ето 10 прости съвета, които ще ви помогнат да отпразнувате Нова година лесно, щастливо и без стрес.

И така, какви са тези препоръки:

1. Често стресът в навечерието на Нова година е причинен от липса на време и желание да направим „всичко идеално“. Затова планирайте предварително: какво, къде, как, кога, с кого! Възползвайте се от управлението на времето, когато се подготвяте за празника.

2. Оставете част от планираните дела за новогодишните "празници". Така че ще можете да се отървете от новогодишния стрес и да не скучаете в десетилетието на празничната почивка.

3. Както споменахме по-рано - друг източник на стрес - перфекционизмът. Затова намалете очакванията си, за да не останете разочаровани. Основното при подготовката за празника е да поддържате положителни емоции, чувство на радост и забавление.

5. Празнувайте Нова година там, където вие сами искате, и с тези хора, които харесвате. В същото време оставете вашите близки, особено децата, да празнуват Нова година по начина, по който искат.

7. Не се страхувайте да кажете „не“ на покани или искания, които ви отегчават или не ви харесват. Ако се стремите да оправдаете нечии очаквания (но не и вашите), тогава няма да можете да празнувате щастливо Нова година. Не се притеснявайте какво мислят или казват хората.

9. Ако внезапно Новата година не мине точно както сте планирали - не се притеснявайте, защото все още има Стара Нова година, Коледа или дори можете да отидете в друга държава и да празнувате тяхната национална Нова година, според технитекалендар и обичаи.

10. Не забравяйте да запомните радостните моменти от изминаващата година. Благодарете на себе си, любими хора, съдбата за всички щастливи моменти, подаръци от живота. Хвалете се! И напишете списък с желания за следващата година, възможно най-конкретен и подробен. Така че вашите желания със сигурност ще се сбъднат през следващата година.

Честита Нова Година! Нека желанията ви се сбъднат!

10 съвета как да празнувате Нова година без стрес и щастливи!