12 често срещани грешки в интимната хигиена

В наше време, изглежда, какви проблеми може да има с този въпрос! Чай, а не Средновековие ... Но коя от жените не си спомня неприятен сърбеж или усещане за парене от нищото и без конкретна причина?

Може би смятате, че интимната хигиена не е нищо сериозно, отидете навреме под душа и използвайте сапун, това е цялата мъдрост? Въпреки това, понякога дори ароматизираните душ гелове или дънките могат да причинят гъбични инфекции или възпаление на пикочните пътища.

изненадан? А ето и още няколко грешки, които допускат някои жени.

КОЖАТА НЕ ДИША

По отношение на личната хигиена бельото играе важна роля. Тя трябва да бъде направена от материал, който пропуска въздуха и абсорбира влагата. Тук за най-правилни се считат гащичките от 100% памук. Но синтетиката, напротив, може да раздразни кожата и да й попречи да диша. Опитайте се да избягвате такова бельо. Под него има дебат, а това е идеална среда за размножаване на бактерии.

МАЛКО НЕ ХОДИШ ДО ТОАЛЕТНА.

Ако една жена не пие достатъчно чиста негазирана вода, тогава тя рядко ходи „по малък начин“. И тогава задържането на урина е изпълнено с факта, че бактериите се движат все по-напред по пикочните пътища и могат да причинят възпаление на пикочния мехур и дори на бъбреците. Не забравяйте: нормата на водата е два литра на ден, чай-кафе-супи не се броят.

. И МНОГО ПО МОКЪР БАНСКИ

Между другото, същата опасност (виж точката по-горе) възниква в онези моменти, когато ходите дълго време в мокър бански костюм. Не забравяйте да го смените на сухо веднага щом излезете от водата. Не очаквайте да изсъхне на слънце от само себе си.

ПОДЛОЖКИ ЗА ЗЛОУПОТРЕБА

Те често служат за спасение на жените и благодарение на тях те се чувстват "сигурни". въпреки товате също могат да причинят вреда. А понякога дори повече от добре. Например, те могат да създадат благоприятна среда за възпроизвеждане на вредни бактерии. Или да предизвика алергична реакция. Затова се опитайте да сведете до минимум използването на подложки.

МИЕ ТВЪРДЕ МНОГО

Да Да точно! Ако миете „там“ няколко пъти на ден без особена причина, тогава спрете! Прекалено честата и щателна интимна хигиена унищожава полезните бактерии, които са естествена част от вътрешната среда. А най-често срещаната грешка на жените е да пъхат сапунени пръсти във влагалището, като искат да го почистят като в операционна зала.

ЗЛОУПОТРЕБЯВАНЕ С АРОМАТИЗИРАНИ ПРОДУКТИ

В магазините и аптеките има толкова различни гелове и парфюмирани сапуни, че очите ви се разпръскват и главата ви се върти. Избираме бутилката, която харесваме най-често по миризма. Сигурни ли сте, че това е правилно? Вместо това се съсредоточете върху вашите pH стойности. Вагината на жената е доминирана от кисела флора и тази естествена защита може лесно да бъде нарушена от алкален парфюм. Ето защо е по-добре да използвате продукти, които казват „без сапун“ и показват неутрално pH. И който е предназначен директно за интимна хигиена.

РАЗЧИТАТЕ ТВЪРДЕ МНОГО НА КЪРПИЧКИ ЗА ИНТИМНА ХИГИЕНА

Не са предназначени за ежедневна употреба. Това са спешни средства. Например на почивка или ако имате среща с перспектива за романтична нощ. Но използването им всеки ден и за дълго време е просто опасно.

И дори за рядка употреба, купете специални интимни кърпички, които не дразнят кожата и са наситени с полезни вещества, например L-млякокиселина. И то без никакви аромати, иначе ви очакват възпаления и влагалищни микози.

ЗАБРАВЯТЕ ПРАВИЛОТО ОТПРЕД КЪМ ЗАД

Този женски постулат е известен от незапомнени времена и е принцип номер едно във всеки наръчник за малки момичета. А именно: когато се миете и подсушавате, движенията ви трябва да са отпред назад, от влагалището към ануса, а не обратното! Не искате да внесете вредни бактерии, нали? И внимавайте с прашките. При ходене те пълзят, това може да пренесе "задните" бактерии.

ЗАБРАВЕТЕ ВОДАТА

Напояването е вашето спасение. Ако нямате биде у дома и наистина не искате да се качвате под душа или ваната след всяко посещение на тоалетната (и кой иска?!), просто купете тоалетна душ за къщата. Струва една стотинка, но решава куп проблеми. Той е прикрепен до тоалетната и след всеки процес ще бъде достатъчно да протегнете ръка и да извадите лейката ... Е, тогава вие сами ще разберете какво да правите.

НЕ СЕ ТРЕТИРАЙТЕ ПРАВИЛНО

Всички проблеми, свързани с гинекологията, трябва да се решават само с лекар. Но в никакъв случай – с приятелки или интернет. Дори при най-малкото съмнение за инфекция, не се колебайте да се свържете с гинеколог и не се колебайте да се консултирате с него относно хигиената на интимните места.

ВНИМАВАЙТЕ С ТАМПОНИТЕ И ПОДЛОЖКИТЕ СИ!

Самата менструация повишава податливостта към инфекции. И през този период ваната трябва да бъде заменена с душ. Но дори и тогава не забравяйте за "правилните" гелове и сапуни. И специално внимание на тампоните и превръзките, не забравяйте, че техният срок на валидност "в бизнеса" е максимум четири часа, след което те трябва да бъдат сменени с нови. За предотвратяване на токсичен шок. И, разбира се, ежедневната смяна на бельото, но вероятно дори не си струва да напомняте за това, нали?

ЛОША ДИЕТА

Не се изненадвайте, но това също се отразява на състоянието на вашата микрофлора. Например, прекомерната консумация на захар и бяло брашно нарушава естествената микрофлора на тялото. Както и алкохола. Опитайте се да включите в диетата си възможно най-често достатъчно количество зеленчуци, натурални бели кисели млека, кефир и други млечни продукти, богати на „правилните“ бактерии. Плюс пълнозърнест хляб и редовен прием на питейна вода.

СЪЩО СВЪРЗАНО:

Средствата за интимна хигиена често само вредят

"Често пациентите ми питат кое е по-добро - интимен спрей, гел или сапун. Аз отговарям, нито едното, нито другото", признава в интервю д-р Угвамад, професор в клиниката "Сейнт Джордж" в Лондон. "Това може да бъде само загуба на пари или дори вреда." Защо? Според лекаря жените често прибягват до такива средства, когато забележат някакви проблеми. Например, неприятна миризма от влагалището. Междувременно това е първият признак на бактериална вагиноза, при която балансът на бактериите е нарушен вътре (още)

Тъмната страна на сапуна: някои от неговите компоненти причиняват рак

Триклозанът, който е антимикробен агент, открит в сапуните и много други домакински продукти, е вреден за човешкия черен дроб и може да причини рак. Това е доказано от изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего в дългосрочно проучване. Резултатите се оказаха толкова важни, че дори имаха (прочетете повече)

---