127872 Кой ти дърпа конците
Но ако родителите не са вярвали на децата, не са им позволявали да проявяват независимост, тогава, когато станат възрастни, те ще продължат да се надяват, че някой ще ги вземе под тяхна грижа, ще се грижи за тях, ще им казва какво да правят. За такива хора е трудно да поемат отговорност за собствения си живот, именно защото вярват повече на другите, отколкото на себе си. И когато нещо се обърка, със сигурност ще се опитат да прехвърлят вината на някого.
При такива хора локусът на контрол е външен, а не вътрешен. Те сериозно вярват, че техните действия изцяло и напълно зависят само от външни обстоятелства, от действията на други хора, от минали преживявания или от чувствата, които изпитват в момента и т.н. Тези хора са сигурни, че каквото и да правят, те изпълняват нечия друга воля, а не своята собствена. Сякаш са се съгласили да прехвърлят контрола върху собствения си живот на някого и затова постоянно се чувстват безпомощни.
Техният вътрешен диалог се състои от непрекъснати „трябва“, „трябва“, „трябва“ и им е много трудно да определят какво наистина искат. Тъй като такива хора нямат вътрешна опора, те са много уязвими и всеки може лесно да ги използва за свои интереси. Чувствайки се като жертва на обстоятелствата, неспособни да управляват хода на собствения си живот, винаги тревожейки се какво могат да си помислят съседите за тях, те страдат от собствената си импотентност и липса на уважение към себе си.
Естеството на локус контрола - вътрешен или външен - се определя от обстоятелството къде - отвън или отвътре - има онази движеща сила, която определя хода на живота на всеки отделен човек. В ранна детска възраст всички ние имаме локус на контрол обикновено външен. С напредване на възрастта движещата сила трябва да се насочи навътре. Ако това не ви се е случвало, не се отчайвайте!Просто трябва да спрете да живеете по чужди заповеди! Преминете от външен към вътрешен локус на контрол. означава да станеш напълно независим и уверен в себе си човек.
• Избройте на лист петте случая, които ще правите, когато оставите тази книга. Започвайте всяко изречение с думите: „Трябва. ", "Трябва да. ", "Нуждая се. или „Трябва. » Но не бързайте с този вид задача. След това напишете отново целия списък, само сега започвайте всяко изречение с думите: „Смятам за необходимо. » Забелязвате ли разликата? В кой случай е най-вероятно да поемете изпълнението на вашите дела? Мнозина признават, че в първия случай започва да им се струва, че нищо не зависи от тях и те вътрешно се съпротивляват - не искат да поемат задълженията си (външен локус на контрол). А във втория случай се заемат с много повече ентусиазъм (вътрешен локус на контрол).
• Слушайте всички „трябва“, „трябва“ и „трябва“, които са вътре във вас. Подредете им препятствие. Следвайки техния пример, можете незабележимо за себе си да станете заложник на стари, остарели идеи. Следващият път, когато чуете една от тези думи, спрете. И накрая, запитайте се какво наистина бихте искали да правите.
• Започнете да живеете по-лесно. Благосъстоянието на американците в сравнение с четиридесетте се е увеличило с 400 процента. Отнема много време и енергия, за да придобиете всякакъв вид собственост, да я поддържате и съхранявате. Но това ли е, за което искате да прекарвате времето си, живота си?
• Изключи телевизора. Създайте зона на тишина, за да се настроите на вълната на вашите вътрешни нужди. Разхождайте се по-често. Научете се да слушате собствената си интуиция, гласа, който тихо звучи във вас. Тезище ви помогне да различите истинските си желания от тези, които са ви били натрапени.
• Притежавайте своето „аз“. Вие сте свободни да управлявате само себе си, така както другите хора трябва да отговарят само за себе си. Вие и само вие носите отговорност за собствените си действия и последствията от тях. Вие сте неотделими от вашето "Аз". Следвайте това правило във всичко и станете истински господар на живота си.
• Върнете юздите на управлението в свои ръце. Не забравяйте, че вашите действия се контролират от един единствен мозък - вашият собствен. Други хора нямат власт над вас, освен ако вие самите не им я прехвърлите. И дори да им го дадете, не го правете изведнъж. Всяка власт, която бихте могли да отстъпите на някого, е ваша по право и винаги можете да я върнете на себе си.
• Не пренебрегвайте тялото си. Слушай го. Научи се да му вярваш. Във вашето тяло се крие източник на неизчерпаема мъдрост и големи удоволствия. Обичам го. Погрижи се за него. Знайте как да го направите свой най-добър и най-верен приятел, като бъдете еднакво внимателни към физическите, умствените и духовните начала.