3-ти ден от маратона
Днес всичко е излязло! Прекалих със закуската, повече от 900 ккал! Като го донесох, пожелавам си го до вечерта вече. ето как трябва да се напиеш. dor Планирах толкова добър протеинов ден! И за вечеря салата, както направих вчера на теб! Още от сутринта съсипа целия ден! Ами да, честно казано, всичко беше изконсумирано до 18 часа в tutelka-in-tute А утре на кантара ще видим как ще е. какво ще спечели - повишено съдържание на калории или неядене вечер. Между другото, нашият Серафим, сега той е на 6 години и 6 месеца, още не е ходил на училище за ден, пепелен пън, вчера ми доказа, че има математическо мислене! Той вече притежава умствен резултат в рамките на 10!
През деня: Cola Red price Leader - 1669.00 gr , закуска: захар (GI: 60) - 27.00 gr , Цикория Classic Acsa gasa - 5.00 gr , Крекери Funny Animals Wonderful land - 27.00 gr , Мляко 3.2% Търговска къща Сметанин - 104.00 gr , Дарни крутони Руски хляб - 2 05.00 gr , обяд: Подправка Домашен пилешки бульон Rollton Source - 7.00 gr , Варено пиле без кожа и кост - 538.00 gr , Вечеря: Подправка Домашно пилешки бульон Rollton Source - 6.00 gr , Варено пиле без кожа и кост - 502.00 gr
статистика, графики»
|
|
започнете дискусии"
отговор за: сладък пъпеш
Страхотно е да имаш такъв късмет!
отговор за: Златокоска
мерси, динята наистина е захаросана, ядеш и душата ти пее
отговор за: сладък пъпеш
Освен ябълките, има ощепортокали и банани, много задоволително нещо! Яжте 4-5 портокала наведнъж! Ако не ме спукате след това е достатъчно за 6-8 часа! Да. и не яжте много топло. Тук не е горещо, но е задушно. Нулев вятър. Ех. обичам дини! Но ние вече се страхуваме от тях. 2 години купен дори не сега! Твърде рано е! Сега напълно химически дини по подразбиране. купен през есента. червен. и почти без вкус! Това е като ягоди от магазина! Вече се къса. харчете пари за тези глупости. Засадихме нашите дини и пъпеши и. Е, кой очакваше, че ще има такова гнило лято?! Динята току-що се появи! И един пъпеш. останалото е в разцвет. Имате късмет, ако динята е сладка!
отговор за: Златокоска
Благодаря за пояснението. Жалко е, когато осъзнаете какво точно е по-полезно за ядене. и не можете да си позволите да ядете. Но аз искам да ям от ябълки, напротив, затова ги ям само тогава. когато много ти се иска да *хапнеш ябълка*, но напоследък ме влече по някаква причина само портокалите, просто някаква мания. Въпреки че сладката сладка диня ядохме вчера, след няколко дни я хапнахме с удоволствие с цялото семейство. Ноа може просто да не яде изобщо, а само да пие вода или чай. Сега е лято и няма много апетит, особено когато навън е +40 градуса.