5 причини да пиете горещ шоколад
В студено време горещият шоколад е чудесен за загряване. Пием го и за подобряване на настроението. Освен че е вкусна, тази кафява вискозна напитка е и много здравословна. Вижте 5 причини, поради които трябва да пиете горещ шоколад.
Горещият шоколад подобрява умствените способности и общото състояние на мозъка - до това заключение са стигнали учените след множество научни изследвания. Флавоноидите, съдържащи се в горещия шоколад, увеличават притока на кръв и по-добре насищат мозъка с кислород, което подобрява не само паметта, но и асоциативната способност на мозъка. (Снимка: Shutterstock).
Според изследване на учени от университета Корнел, горещият шоколад съдържа повече антиоксиданти от зеления чай и виното. Освен това много от тях се отделят по време на процеса на нагряване. Антиоксидантите се борят със свободните радикали в нашето тяло, които са отговорни за стареенето, увреждането на клетките и образуването на тумори. Редовната консумация на горещ шоколад може да намали риска от сърдечни заболявания, дегенерация на ретината и дори рак. (Снимка: Shutterstock).
Тази вкусна напитка е богата на аминокиселини, участващи в производството на серотонин, наричан още хормона на щастието. Благодарение на наличието на магнезий, горещият шоколад ни помага да се борим със стреса, безпокойството и депресията. (Снимка: Shutterstock).
Горещият шоколад съдържа полифеноли, които понижават кръвното налягане и по този начин насърчаватпредотвратяване на инфаркти и инсулти. Но трябва да го пиете умерено, не повече от две чаши на ден, тъй като съдържа захар и наситени мазнини, които могат да доведат до метаболитни нарушения. (Снимка: Shutterstock).
Черният шоколад дава усещане за ситост и прилив на енергия за дълго време, благодарение на което се движим повече и съответно изгаряме повече калории. (Снимка: Shutterstock).