5 съвета за ходене на високи токчета

Ходенето на високи токчетае умение, което не всяка жена притежава. Може би затова толкова много се възхищава на противоположния пол.

Красивата походка "на голяма надморска височина" се отличава с:

Леката стъпка е почти беззвучна стъпка;
Красива настройка на крака - пръстите са разположени строго право напред или леко обърнати в различни посоки, но в никакъв случай навътре;
Права стойка;
Усмивката на господарката на съблазнителните обувки.

Последният знак най-ясно илюстрира способността да се ходи на токчета. Ако една жена не се чувства комфортно – страхува се да не падне, чувства болка или умора – това определено ще се отрази на изражението на лицето й.

Как да ходим на токчета. Практикувайте

1. Изборът на обувки, в които не е страшно и не боли.

Тестване на нов чифт в магазина. Обувайки обувките си, започнете да се разхождате из стаята. Опитайте сега да си представите възможни ситуации от ежедневието. Например, изпуснали сте нещо и трябва да го вземете от пода. В този случай трябва да седнете - така че опитайте! Ако височината на тока е „главозамайваща“, последната обувка не е удобна, тогава по време на клякането веднага ще искате или да паднете настрани, или просто да спрете това действие наполовина.

Погледнете се в огледалото: трябва да ходите с прави крака. Обувки, които не са направени за вас, ще ви накарат да свиете колене. Последен тест: застанете на един крак, просто повдигнете другия крак леко настрани. Уверен опорен крак, който не се тресе и не се огъва в глезена, ще бъде надеждно потвърждение за правилния избор на обувки с токчета.

Ако краката ви периодично се подуват, краката ви се подуват, тогава преди да отидете до магазина за обувки, разходете се за час или два, като правите други неща. Така веднага ще тествате нови обувки в критична ситуация.

2. Ходенето на токчета трябва да започне у дома. Вървете бавно пред огледалото, като не забравяте, че разстоянието между петите на крака е не повече от 2 (максимум 3) см. В същото време петите не трябва да се докосват при ходене. Уверете се, че пръстите на краката изглеждат прави или леко навън. Контролирайте стойката си.

3. Вашият верен помощник в развитието на високите токчета е фитнесът. Акцентът е върху мускулите на прасеца и мускулите на гърба. Ако няма възможност да отидете на тренировка, използвайте всяка възможност да се изкачите по стълбите (на входа на вашия етаж, в офиса, по ескалатора в метрото).

4. След като тренирате у дома, изпробвайте уменията си, като се разходите до най-близкия магазин. Вземете със себе си смяна на обувки. За съжаление придобитата увереност в домашната среда често изчезва, когато излезете навън. Факт е, че в апартамента сте ходили по равна повърхност, която е много различна от повърхността на пътя на улицата (например неравен асфалт).

5. В идеалния случай трябва да овладеете височината до 9 см. Това е идеалният компромис между невероятната красота на ходенето и безопасността за здравето.