5Френски начини за повишаване на самочувствието ви
Увереността е ключът към женската сила. След провеждане на стотици интервюта и проучвания във Франция, журналистката Кат Джейми Калан разбра как французойките успяват да останат винаги уверени и доволни от себе си, без да злоупотребяват с козметика и посещения при пластичен хирург.
Метод номер 1: Тайна градина
От време на време всички се чувстваме емоционално празни, дребните неприятности и проблеми сякаш „отхапват“ парче от чувството ни за „аз“. Вместо да търсите утеха в сладкиши, алкохол или обятията на бивш любовник, който вече ни е наранил повече от веднъж, отнесете се към умората си с уважение.
Метод номер 2: Красиви неща
Свикнали сме да използваме незабележими, „обикновени“ неща всеки ден и самочувствието ни пада поради това. Забравяме, че по принцип имаме красиви неща. Французойката никога няма да забрави сребърния сервиз за чай, подарен от баба й - той ще се кичи на масата й всеки ден, а не само по празниците.
Метод #3: Вдъхновете другите
Въпреки че често не го осъзнаваме, всеки ден имаме възможност да вдъхновим някого, да променим нечий живот към по-добро. Ние сме пример как се живее на този свят. Дори и без да го осъзнавате, можете да бъдете ментор, пример за по-млади жени и мъже. Така че, ако не искате да изглеждате добре за себе си или дори за съпруга си, направете го за следващото поколение.
Нашето присъствие в света не само ще подобри живота ни, но може да направи целия свят по-добро място.
„Ако започнем с обикновена разходка и си позволим удоволствието да „видим другите и да покажем себе си“, тогава ще открием чара на човек, който ни чака в местната пощенска станция, - дава примери от животаФренска Кат Джейми Калън. „Ще спрем да опитаме някой прекрасен нов парфюм в най-близкия магазин за подаръци, ще си създадем навика да ровим из рафтовете на книжарницата надолу по улицата.
Правейки всичко това, ние се заземяваме, започваме да развиваме „чувство за лакът“ в себе си, откривайки общи интереси със собствениците на местни магазини, флиртувайки с красива продавачка в канцеларски магазин, обсъждайки градската политика с момиче в стоков център. В резултат на това нашето присъствие в света не само ще подобри живота ни, но може да направи целия свят по-добро място.“
Метод номер 4: Подхранвайте своята уникалност
Тайният ключ към красотата на французойката: тя е доволна от себе си. Единственото нещо, което ви кара да изглеждате и да се чувствате красиви, е вашето собствено уникално аз, което изразява вашето сърце и ум. Затова основното във всяка връзка е да запазите личността си, да живеете собствения си живот, а не живота на съпруга, децата, приятелите. Можете да обичате човек, да извършвате различни „подвизи“ за него и да се наслаждавате на това, но не можете да живеете за него, както и той не може да живее за вас. Вашият любим човек ви обича такъв, какъвто сте, и вие трябва да запазите това "какво сте" винаги ...
„Французинката знае, че нейната женственост, разликата й от съпруга й привлече вниманието му към нея“, казва Кат Джейми Калън. „Тези качества го предизвикаха. Ако станем близнаци на любимите си, винаги съгласни с тях, облечени в същите дрехи като тях, животът ще стане напълно безвкусен! Затова е важно да запазите своята индивидуалност и „превъзходство“. Ако жената не жертва индивидуалността си в една връзка, а остане отделен човек, мъжът знае, че тя е духовно свободна, дори когато са заедно.
Метод номер 5: Умереност във всичко
Облечете се за среща - или се облечете за фитнесаизлезте или останете вкъщи. Същият принцип на "черно и бяло" се проявява в нас, когато преяждаме, след което седим на диета. Така е и в любовта: лишаваме се от чувственост, а след това се тревожим, губим чувството си за увереност и в резултат на това спим с мъж, който е напълно неподходящ за нас: нещо като емоционален еквивалент на голяма торба чипс.
Мислете за любовта като за парче много добър черен шоколад. Не ставайте евтини
Стремете се към умереност във всичко. Мислете за любовта като за парче много добър черен шоколад. Не ставайте евтини. Насладете се наистина на този деликатес - чувственост.
Започнете да "съблазнявате" (във френския смисъл на думата) всички и всички. Практикувайте финото изкуство на флирта. Не става въпрос за "ласо" на мъж или за това да накараш съпруга си да ти обръща повече внимание. Отнасяйте се към всеки ден, към всеки момент от живота си като към възможност да усетите силата на вашето желание. Култивирайте чувството за „Аз“ и се погрижете за здравето на либидото си, като се обличате добре, грижите се за тялото си и носите красиво бельо.
„Оценявайте възможността да бъдете себе си“
Хармоничните връзки са като морски възел – те се държат здраво и се развързват лесно, убеден е детският психиатър Марсел Руфо. Не трябва да приемаме това трагично: след като сме загубили това, което ни е скъпо, можем да се върнем към себе си и наистина да почувстваме собствената си уникалност.
5 основни източника на самочувствие
„Мамо, ти си психолог. Вероятно знаеш начин да ме направиш по-уверен“, каза 16-годишният Андрю една вечер, седнал до мен на дивана. „Какво точно искате да знаете?“ Попитах. „Е, когато говоря с момиче, което харесвам, изобщо не знам какво да кажа. »