6 стъпки, за да подредите живота си

Пълно ръководство за поставяне на правилните цели от Елена Клишина, експерт по лична ефективност

Елена Клишина е бизнес коуч, експерт в областта на мениджмънта, комуникациите, подобряване на бизнес и личната ефективност. Практик с дългогодишен опит в най-големите български и западни компании в областта на управлението, продажбите и обучението.

И така, започваме постепенно, стъпка по стъпка, да подреждаме делата и живота си.

И първото нещо, което ще направим, е да начертаем пътя. Ако искаме да стигнем някъде, ни трябва ориентир, цел. За да управлявам наистина живота си, а не да се пускам по течението, е важно ясно да разбера какво наистина искам и какво е важно за мен, на какво се основава ценностната ми система.

Много е казано за важността на целта, но не винаги сме ясно наясно какво наистина искаме и по този начин се лишаваме от мощен източник на мотивация и жизненост.

Колко често в живота губим ориентирите си и поради липсата им се губи смисълът, а с него и радостта от живота. Наистина, наличието на цел е най-мощният мотивационен фактор в човешкия живот, дългосрочен източник на сила и енергия. Именно целите ни позволяват да се фокусираме върху резултата, вдъхновяват и дисциплинират. Само когато знаем целите си, можем да начертаем маршрут върху картата на живота.

Как да дефинирате целите и ценностите си? Наистина, такъв въпрос не може да бъде решен на бягане, изисква време, посветено на себе си, време, което ние нямаме. Но именно преразглеждането на собствените ценности, тяхната преоценка дава разбиране за бъдещия път, така че ще считаме времето, посветено на нашите ценности и цели, като инвестиция в нашето бъдеще. Невъзможно е постоянно да се плъзгате по повърхността. Необходими са спирания за по-дълбокои отговори на важни въпроси.

Отделете време за себе си, за да се съсредоточите върху целите си. Не бързайте, положете основата и детайлите ще дойдат сами. Как ще разберете, че целта е „ваша“? Индикатор за вас ще бъде появилият се интерес и енергия. Веднага ще поискате да предприемете действия за постигане на целта.

За да постигнете целите си, ви предлагам няколко различни метода. Опитайте всеки един. Докато работите, записвайте абсолютно всичките си мисли, думи, идеи, които ви идват на ум, тогава цялата картина ще се появи от само себе си. Най-важното е да се доверите на себе си и да си дадете време.

Стъпка 1. Цели и ценности.

Първо, нека разделим понятията цел и стойност.

Ценността е набор от вярвания, които са важни за нас. Ценностите се формират през целия ни живот въз основа на нашия опит, възпитание, среда, гени и могат да се променят през целия живот. Разбирането на вашите ценности е много важно за вземането на сериозни житейски решения, за по-осъзнат подход към живота ви и управлението му.

Ако нямаме здрави корени – силни убеждения и дълбоки ценности – ветровете могат лесно да ни подхванат. Липсвайки силно чувство за цел, не можем да удържим позицията си, когато сме изправени пред неизбежните бури в живота.

Целта е ориентир, идеален или реален обект на стремеж; крайният резултат, към който умишлено е насочен процесът.

Упражнение:

Всеки човек има свои собствени приоритети в живота и своя собствена картина на света, която се основава на система от ценности, която е индивидуална за всеки човек. Тази система от ценности се формира през целия живот въз основа на нашия опит, възпитание, генетика, среда. И в течение на живота ни наборът от ценности може да се промени. За да определим целите, за нас е много важно да извършим самоидентификация. Разберете какво е за васнаистина важно в живота. Това ще ви помогне да разберете вашите основни ценности. За да направите това, започнете, като отговорите на следните въпроси:

Изберете 3-5 най-значими събития в живота си. Напишете защо са важни за вас. Анализирайте отговорите си, какви стойности могат да се видят?
Погледнете назад към предходната година/месец/седмица, кои събития ви направиха щастливи? Защо? Каква беше стойността на тези събития?
Представете си своя идеален ден след 5\10\30\50 години. Как започва този ден? Какво правиш през деня? Каква е вашата среда? Какви емоции изпитвате?
Сега за по-трудна задача, представете си 70-годишнината си :))) Да, да, да :))) И във всички подробности :). Има много поздравления от роднини и колеги. За какво ви благодарят вашето семейство и приятели? За какво се ценят? Какво бихте искали да ви кажат този ден? Погледнете назад от вашите 70 години. Какво сте направили в живота си, че сега се чувствате удовлетворени и щастливи? И не съжалявате за минута от живота си?

Мисля, че има върху какво да се замислим... Запишете всичко, което резонира с душата ви.

Въз основа на това ще можете да разберете какви са дълбоките ценности за вас. Това е, което ни движи. Това ви помага да направите информиран избор. Това знание ще ви помогне много в живота. Това са самите корени, които ни помагат през житейските бури.

Стъпка 2. Дърво на целите.

Сега, след като погледнахме живота си от птичи поглед, разбираме по-нататък и структура. Нашите ценности са нашата коренова система, която храни нашето дърво на живота. А клоните на дървото са ключовите области на вашия живот.

Напишете всички области в живота си, които са важни за вас, и ги подредете на клонитедърво. Резултатът е своеобразна карта на ключовите области от живота ви. Комплектът може да бъде както следва: Кариера, Професионално развитие, Хобита, Отдих, Приятели, Родители, Семейство, Финанси, Здраве. Добавете вашите клонове.

Стъпка 3. Цели и тяхната декомпозиция.

Сега формулирайте резултатите, които искате да видите във всяка област в дългосрочен план. Например, ако вземем клона „здраве“, тогава може да изглежда така:

Здраве. Искам да съм в отлична физическа форма, да се чувствам страхотно, да съм пълен с енергия.

Сега разделете дългосрочната си цел на подцели. Това ще бъдат клонове на основния клон на целта. В стратегическото управление това се нарича декомпозиция на цели. Тези. разбиване на голяма цел на по-малки. В нашия случай това ще бъдат средносрочни цели. Например в нашия здравен пример това би било:

Отслабнете с 5 кг. Преминете медицински преглед и вземете мерки ако е необходимо.Въведете спорт за постоянно.

Стъпка 4. Разработете план за действие

Тогава вече разделяме нашите подцели, на листа - дела.

Отслабване с 5 кг:

запишете се на фитнес
намери спътник;
вземете лично обучение и предпишете план на урока;
обмислете диета;
започнете да изпълнявате плана;
задайте си мотивация и т.н., и т.н.

И така преминавате през всяка важна област от живота си и получавате готов план за действие, който сега е важно да прехвърлите в дневника си и да започнете да изпълнявате. Това е, което ще направим по-нататък.

Една цел става по-мощен източник на енергия и мотивация, когато е ваша собствена, избрана от вас, а не наложена от външния свят.

Стъпка 5. Настройте фино целите си

Сега нека формализираме вашите цели, т.е. запишете критериите за ефективност. Прецизирайте целите си със следните въпроси и запишете окончателната чернова с всички подробности. Важно е! 60% от поставените цели се изпълняват. Правилно формулираната цел вече е половината от успеха!

В управлението тези критерии за поставяне на цели се наричат SMART.

Така от визията на вашия живот стигнахме до това какво точно трябва да се направи, за да стане тази визия реалност.

Ето го – процесът на планиране, който трябва да прилагате не само в работата, но и в живота си.

Стъпка 6. Визуализирайте целите.

Оставете вашата карта да легне, върнете се към нея, работете с нея и периодично преразглеждайте целите.

И не забравяйте, че вие контролирате живота си, както каза Том Питърс:„Вие сте главният изпълнителен директор на живота си“!

Положихме солидна основа за пътя напред. Тази стъпка е критична и силно препоръчвам да направите тези стъпки.

И ако вече сте изминали този път, приемете моите искрени поздравления - пътят започна! Сега е важно да действаме! И за това всеки ден правете крачка към целта си и резултатът няма да закъснее.

Пътуване от 1000 мили започва с първата стъпка! Да тръгваме!