7 начина за излекуване на махмурлука, за напитките
Познавате ли ситуацията, когато след чудесно прекарана вечер идва мрачната утринна тежест? Болна глава, стомах, който отказва да работи, импотентност и неприятна сухота в устата. Всичко това са симптоми на алкохолна интоксикация или по-просто казано махмурлук. Няма бързи начини да се отървете от тази напаст, за да възстановите напълно тялото си, ще отнеме от 12 до 14 часа.
Нека първо да поговорим за това, което в никакъв случай не трябва да се прави с махмурлук.
1. Не пийте алкохол. Тук не трябва да избивате клин с клин, в противен случай може да се получи порочен кръг. Разбира се, ако пиете малко бира и водка, ще стане по-лесно. Но такова лечение с алкохолни напитки може да се превърне в нов празник, а утре отново в главоболие. Именно с такова лечение може да започне пиянството и всички произтичащи от това последствия.
2. Не бързайте да отидете до банята или да се къпете. Поради алкохолна интоксикация сърцето започва да работи с повишено натоварване. А високите температури във ваната или ваната ще причинят допълнителни проблеми за сърдечно-съдовата система.
3. Не пийте горещ чай или кафе. Тези напитки увеличават сърдечната честота, предизвикват ферментация в стомаха и също така увеличават сухотата в устата. Това само ще влоши махмурлука ви. Ето защо в такава ситуация е по-добре да откажете чай и кафе.
Нека да преминем към начините, по които можете да лекувате махмурлука:
1. Спете достатъчно. Най-добрият лек за махмурлук е сънят. И е по-добре да спите, докато усещането за сънливост не ви напусне. Именно по време на сън тялото активно се бори срещу интоксикацията.
2. Пийте много. Най-подходящи са минерална вода, компот или натурален сок. Тези напитки ще предотвратят дехидратацията и в същото времеи възстановява баланса на витамини и минерали. Саламура от краставици, която съдържа голямо количество соли и минерали, също ще се справи със същите задачи.
3. Вземете си душ. Водата трябва да е хладна, за да измиете токсините от кожата си, които се отделят с потта. Чистата кожа абсорбира по-добре кислорода, като по този начин позволява на човек да се справи с махмурлука по-бързо.
4. Пийте активен въглен. При махмурлук не забравяйте да вземете няколко таблетки активен въглен, който неутрализира ефектите на токсините. Така няма да настъпи по-нататъшно отравяне на тялото.
5. Ако имате главоболие и нямате стомашни проблеми, препоръчително е да вземете таблетка аспирин.
6. Яжте добре. Яжте бъркани яйца или малко супа. Супите и особено боршът съдържат много витамини, а яйцата са богати на аминокиселини и протеини. Тези вещества ще позволят нормалното функциониране на естествения филтър на нашето тяло – нашия черен дроб.
7. Вземете малко въздух. Ако това не е възможно, не забравяйте поне да отворите прозореца. Разходката в парка би била идеална. Вентилацията на белите дробове ще допринесе за подобряване на метаболитните процеси и изчезването на лошия дъх. Но ако наистина искате да спите, по-добре си останете вкъщи и следвайте първите ни съвети.