8 мита за профилактика и лечение на настинка, Женски клуб
1. Ако апартаментът е едностаен, е невъзможно да се изолира пациентът
Не можете да отделите стая - оградете леглото с гардероб, параван, завеса. Но основното е, че пациентът трябва да има собствени съдове, предмети за лична хигиена, а спалното бельо, кърпите и дрехите му трябва да се перат отделно.
Раздайте носни кърпички за еднократна употреба. Дезинфекцирайте стаята с пречиствател на въздуха, кварцова лампа, дори съд с настърган чесън, потопен във вряща вода, ще свърши работа.
2. Трябва да се избягват само кашлящи и кихащи хора
Някой не се доближава до болния за изстрел, някой, напротив, говори спокойно с него, обръщайки се само когато кашля и киха.
И двете са погрешни: трябва да общувате с пациента на разстояние най-малко 1,5 метра, защото можете да се заразите по време на „близък“ разговор. Но най-лесно е да си сложите предпазна маска – и ще се почувствате спокойни.
3. Маската да се носи само от болни
Член на семейството, действащ като медицинска сестра, може не само да хване инфекцията от пациента, но и да „възнагради“ останалите през първия ден от инкубационния период - преди да се появят симптомите. Затова всички, които са в близък контакт с болния, се препоръчва да носят маска в апартамента в продължение на няколко дни (с грип - до една седмица).
Контактните лица трябва да носят респиратор
Юношите, пенсионерите и бременните жени са най-добре освободени от кърмене: те са в "рисковата група".
4. Ако лицето е защитено с превръзка, не можете да се притеснявате
Хигиената на ръцете е също толкова важна: докосваме лицето си поне 300 пъти на ден. Опитайте се да не го докосвате или поне докоснете носа и устата си с опакото на ръката си.
Измиването на ръцете трябваиздържайте поне 20 секунди и е по-добре да изберете антибактериален или обикновен сапун за пране.
5. Болният трябва да бъде на топло.
Това е вярно, но стаята трябва да е добре проветрена и да не се пресушава с радиатори, в противен случай вирусите ще се размножават по-бързо. Струва си да отворите прозореца поне три пъти на ден за 15-20 минути.
Ако въздухът е прекалено сух, използвайте овлажнители, спрей бутилки или, в краен случай, легени с вода и мокри кърпи. А мокрото почистване ще ви спести от сух въздух и ще допринесе за дезинфекция, особено ако използвате антибактериални препарати.
6. Каквото и да правите, все ще се разболеете
Не изпадайте в паника! Обсебен от мисли за болестта, можете да станете хипохондрик. Унинието подкопава имунната система и прави човека беззащитен срещу вирусите.
7. Полезно е мислено да повтаряте, че няма да настина.
Подсъзнанието не „разбира“ частиците „не“, но се опитва да осъзнае това, за което често мислите. И какво рисува въображението при мисълта „да не се разболеем“? Точно така: термометър, подут нос и възпалено гърло. Изводът е прост: обещайте си да „оздравявате“ всеки ден. Нека „простудният сезон“ съществува в медицинските доклади, а не във вашите мисли.
8. Ще се грижа за близките си с последни сили
Ако не говорим за тежък грип, няма нужда да стоите будни през нощта, като ежечасно измервате температурата на пациента. За да не „поеме щафетата” на болестта, „медицинската сестра” не трябва да допуска липса на сън и умора, както физическа, така и психологическа.
Отпуснете се и се разсейте: медитирайте, разходете се, изкъпете се, гледайте комедия. Ако имате добро настроение, то ще се пренесе и върху пациента, а това също е форма на грижа за него.