9 признака на хормонален дисбаланс! Проверете здравето си!
Хормоналният фон по един или друг начин засяга цялото ни тяло! Понякога появата на симптомите се приписва на заболявания, без да се взема предвид, че причината за всичко са хормоните. И това е много важно! Тъй като приемането на всяко лекарство има не само положителни, но и отрицателни последици. Нека да разгледаме как хормоналният срив засяга тялото.
Придържайте се към правилната диета и БЪДЕТЕ ЗДРАВИ!
Хормоните и нашето здраве са много тясно свързани. Хормоналните нарушения не винаги имат специфични симптоми. Техните прояви са подобни на други заболявания и не се приемат сериозно. Но този проблем изисква специално внимание. Ако откриете първите предупредителни признаци на хормонален дисбаланс в себе си, трябва спешно да се консултирате с лекар. Подготвили сме информация, която да прочетете.
1. Постоянно наддаване на тегло Ако постоянно наддавате на тегло, вината може да е в хормонален дисбаланс. Кортизолът (хормонът на стреса) може да бъде причина за наднормено тегло. Освобождаването на адреналин и кортизол в кръвта води до внезапно и силно чувство на глад. Следователно има желание да се яде нещо сладко след стрес.
2. Намалено либидо Намаленото либидо може да бъде един от признаците на хормонален дисбаланс както при мъжете, така и при жените.
3. Чувство на умора Ако спите достатъчно, но се събудите уморени, тогава трябва да обърнете внимание на този алармен сигнал.
4. Лошо настроение Необоснованото лошо настроение, раздразнителността, тревожността и депресията са неща, които трябва да тревожат.
5. Безсъние и лош сън Хормонът естроген е отговорен за качеството на съня. Недостигът му е основната причина за безсъние.
6. Прекомерно изпотяване Хора, коитокоито са с хормонален дисбаланс, често изпитват вълни от изпотяване. Прекомерното изпотяване през нощта може да показва проблеми с ендокринната система, причинени от свръх или недостатъчно производство на серотонин.
7. Храносмилателни проблеми Ако имате проблеми с храносмилането, те може да са причинени от дисбаланс на хормоните в стомашно-чревния тракт.
8. Желание за захар Ако желанието за сладко е много силно, това може да се дължи на нарушение на метаболизма на инсулина и серотонина.
9. Загуба на коса Загубата на коса може да се дължи на неправилно функциониране на половите жлези или намаляване на производството на необходимите хормони.
Ако подозирате, че имате хормонален дисбаланс, свържете се с ендокринолог. Той ще предпише необходимото лечение. В някои случаи можете да коригирате нивото на хормоните, като преминете към здравословна диета и систематична, правилно подбрана физическа активност.
Обърнете внимание и на рецептата на този коктейл. Съдържа много полезни елементи, които са необходими при комплексното лечение на хормонален дисбаланс.
Състав: 1 среден сладък картоф; 1 ч.л куркума; 3 големи моркова; 1 средна краставица; 4 стръка целина; 1 лимон без кората.
Поставете всички съставки в сокоизстисквачката и направете здравословно смути. Изпийте го веднага след приготвяне.
Симптомите, описани по-горе, не означават непременно, че имате хормонален дисбаланс. Те могат да бъдат причина за други заболявания, но определено си заслужава да им се обърне внимание.