Abc light - „Ефективна диета, но с доста минимално количество калории! Съветвам ли
Ефективна диета, но с доста минимално количество калории! Препоръчвам ли ви го. + снимки ПРЕДИ/СЛЕД
Проведох тази диета преди около две, три години!
При това, което го повторих няколко пъти, колко много тями беше любима тогава!)
Да пристъпим към работа!
ABS LITE Диетата е30 дневнадиета, базирана наброене на калории.А именно, всеки ден има различно съдържание на калории!
Максималното съдържание на калории е 700 калории!
Диетата завършва с гладен ден!
♦♦♦ Няма ограничения в избора на храна -яжте каквото искате!
А ето и самата диета:
2 ден - 300 kcal
Ден 3 - 400 kcal
Ден 4 - 500 kcal
Ден 5 - 450 kcal
Ден 6 - 650 kcal
Ден 7 650 kcal
Ден 8 - 400 kcal
Ден 9 - 300 kcal
Ден 10 - 400 kcal
Ден 11 - 500 kcal
Ден 12 - 450 kcal
Ден 13 - 650 kcal
Ден 14 - 700 kcal
Ден 15 - 400 kcal
Ден 16 - 300 kcal
Ден 17 - 400 kcal
Ден 18 - 450 kcal
Ден 19 - 500 kcal
Ден 20 - 650 kcal
21 дни - 700 kcal
Ден 22 - 400 kcal
Ден 23 - 300 kcal
Ден 24 - 450 kcal
Ден 25 - 500 kcal
Ден 26 - 450 kcal
Ден 27 - 650 kcal
Ден 28 - 700 kcal
Ден 29 - 400 kcal
Сега резултати:
Правих го за един месец!
Не помня, честно казано, дали имаше спорт, но ако имаше, беше минимално и вкъщи! (Мисля, че ако беше, тогава тялото щеше да е по-тонизирано)
Свали 7-8 кг за МЕСЕЦ!
Сега преди ислед!
Плюсове:
Недостатъци:
- Възможно потъмняване на очите
- ниско калорични
И какво да кажа накрая:
В момента все пак станах малко по-разумен и се опитвам да ям нормален брой калории на ден!
Ако искате бърз резултат и сте уверени, че можете да го направите - защо не опитате?
И не забравяйте за витамините!
И от свое име мога да добавя, че ако все пак решиш - няма страшно! Но не се ограничавайте толкова много в калориите след 30 дни!
Сила на волята в юмрук и се опитайте да запазите фигурата, като същевременно увеличите съдържанието на калории!
Поставям 4 за единствения отрицателен за мнозина - това е ниското съдържание на калории!