Ако съпругът е досаден, какво да правя Психология на семейните отношения
Ще се изненадате, но всяка съпруга може да си спомни моментите, когато съпругът е много досаден. Това се случва дори в живота на най-щастливите и хармонични двойки. Защо някои семейства успешно оцеляват и забравят трудните времена, докато други се разпадат? Нека се опитаме да разберем този труден въпрос.
Съпругът вбесява - как е?
В деня на сватбата всяка булка е най-щастлива. Обикновено това усещане продължава поне няколко месеца след размяната на брачните халки. Но с времето приятните моменти стават все по-малко, а задълженията и ежедневните проблеми – все повече. В повечето случаи именно на този етап от връзката започват битовите кавги и скандали. Оплакванията и претенциите се натрупват и сега съпругът е досаден всеки ден. Една жена може да не е доволна от това, че съпругът й лафка или тропа шумно, разхвърля нещата си, оставя мръсотия след себе си или си почива твърде много. Списъкът с битови искове е безкраен. За някои съпругът хърка, за други често ходи на риболов, за трети лежи по цял ден на дивана. Има едно общо нещо във всички тези ситуации: най-скъпият и най-близкият човек вече е вбесен и животът с него вече не доставя приятни емоции.
Причини за дразнене
Едно просто психологическо упражнение ще ви помогне да разберете настоящата ситуация. Вземете лист и напишете какво точно дразни съпруга ви. Чувствайте се свободни да посочите всякакви, дори и най-незначителните причини, и ясно формулирайте сериозно нарушение. Ако степента на раздразнение е висока, най-вероятно ще ви бъде трудно веднага да си спомните всички оплаквания. Можете да оставите списъка за известно време и след няколко часа или дори ден да го прочетете отново и да го допълните.
Възможно най-скороще почувствате, че сте записали на хартия всички причини за вашето недоволство от съпруга ви, можете да започнете да анализирате проблемите. В спокойно настроение проучете всеки елемент и се опитайте да оцените рационално неговата тежест. Съгласете се, глупаво е да правите скандали или дори да разваляте семейство, защото добър съпруг разпръсква чорапите си или забравя да ви се обади през работния ден, само за да побъбрите.
Ако съпругът изобщо не отделя време на сродната си душа или печели твърде малко, трябва да предприемете действия. Нека разгледаме по-подробно най-често срещаните семейни проблеми в съвременния свят.
Съпругът ме ядосва всеки ден. Какво да правим с домашните разногласия?
Най-често оплаквания от "лошото" поведение на съпруга възникват, ако двойката започне съжителство едва след сватбата. Вместо красиво ухажване и интересно съвместно забавление, една жена внезапно открива своя избраник по спортни панталони у дома пред телевизора. Разбира се, такъв съпруг е досаден, особено ако не се смущава от миризмата на пот, хвърля мръсни дрехи и оставя неизмити чинии на най-неочакваните места в апартамента. Но не се отказвайте, повечето от тези проблеми могат да бъдат решени просто като говорите с половинката си.
Изберете подходящия момент и спокойно обяснете на съпруга си какво точно не ви харесва. Не очаквайте незабавни промени, доста е трудно да превъзпитате формирана личност. От време на време ще трябва тактично да напомняте за споразумението. Не забравяйте да насърчавате успеха – хвалете съпруга си, когато наистина се старае. Най-важното е да бъдете търпеливи и с течение на времето определено ще успеете.
Липса на внимание и грижи
Много жени след години брак с носталгия и копнежпомнете началото на романтична връзка със собствения си съпруг. По това време избраният изглеждаше най-добрият и буквално перфектен във всичко. Сега той изглежда е сменен - винаги е мрачен, може просто да стане гаден, игнорира жена си. Каква е причината за подобни промени? Проблемът с охлаждането и загубата на интерес един към друг е познат от първа ръка на много двойки. Ако това се случи във вашето семейство, преди да обвинявате сродната си душа за всичко, трябва да обърнете внимание на себе си. Кога за последен път сте зарадвали мъжа си с нещо, колко често му казвате мили думи и проявявате ли грижа просто така, без повод? Щастието се състои от такива дреболии като отново да се поинтересувате от неговите дела или благополучие, да купите някакъв незначителен, но приятен подарък, да му направите изненада или масаж. Моля и изненадвайте съпруга си всеки ден и много скоро той също ще стане по-нежен и благоговейно към вас.
Проблеми за решаване
Доста често има типична семейна ситуация: втората половина дразни почти всички всяка секунда. Когато започнете да разбирате какво се случва, се оказва, че въпросът не е колко силно съпругът гледа телевизия или че не винаги почиства след себе си, а нещо по-глобално. Ако мъжът не печели достатъчно, не участва в отглеждането на децата или напълно отказва да помага в къщата, съпругата му естествено ще бъде нещастна. Ако има реални проблеми, включително в поведението на мъж, е важно да ги идентифицирате своевременно и точно. Това не е лесна задача, много двойки имат нужда от професионално семейно консултиране от психолог, за да я решат. Все пак си струва да се опитаме да го разберем.
Мъжете обичат добре дефинираните задачи. Съответно задачата на съпругата- подгответе се за сериозен разговор по всички правила. Ако съпругът не обръща внимание на отглеждането на децата, помолете го да ги изведе на разходка през уикенда или поне няколко дни в седмицата, за да провери домашните. При финансови проблеми би било логично да предложите варианти за смяна на работа или увеличаване на приходите. Повярвайте ми, молбите и откровените признания на собственото ви недоволство са много по-ефективни от безкрайните упреци.
И ако раздразнението е неоснователно?
Има моменти в живота ни, когато всичко е досадно. В големите градове животът протича с бясна скорост и ежедневният стрес се превръща в навик. Колко често се нахвърляте на домочадието си без причина? Може би най-простите молби и желанието им да общуват ви правят нервни и наистина ядосани? Ако всичко е наред в семейството като цяло и съпругът по-често угажда, отколкото разстройва, но все пак вбесява, причините трябва да се търсят в себе си. Най-вероятно безпричинното раздразнение е симптом на хронична умора. Опитайте се да се наспивате добре и посветете на себе си само един почивен ден, а по възможност и цяла ваканция.
Най-добре е, разбира се, да отидете в санаториум или курорт. Все пак, ако желаете, можете да си починете добре у дома - разхождайте се повече, намерете нещо по ваш вкус, което ще ви отпусне. Трудно е да се повярва, но въпросът "Ами ако съпругът е постоянно досаден?" често задаван от бъдещите майки. Всъщност по време на бременност, поради хормонални промени, настроението на жената се променя постоянно. През този период е много трудно да се справите със собствените си емоции, но все пак трябва да се опитате да бъдете по-сдържани и да не приемате случващото се присърце.
Когато има твърде много едно от друго
Често се случва добрият съпруг да дразни собствената си жена, защото прекалява.Този проблем е най-актуален за семейните двойки, които работят заедно. Но дори и да прекарвате по-малко от 24 часа на ден заедно, можете също да се изморите един от друг. Общуването и прекарването на време заедно е важно за всички съпрузи, но всеки трябва да има и лични интереси.
Полезен съвет за жените, които се дразнят от всичко, включително и от собствения си съпруг, е да се опитат да си починат от семейството. Срещата с приятели, пазаруването сами или посещението на салон за красота за половин ден ще ви позволи да се отпуснете и да получите много положителни емоции. Не е по-лошо да прекарате вечерта в тишина, позволявайки на съпруга си да се отпусне с приятели. Съпрузите, работещи заедно, просто трябва да имат хоби и да организират развлекателни дейности отделно един от друг.
Научете се да виждате не само минусите!
При проблеми в отношенията с другата ви половина всяка служба за психологическа помощ ви съветва да запомните всички добри неща. Това е много проста и ефективна техника. Вече сте записали точка по точка всичко, което ви дразни в половинката ви, сега е моментът да си припомните плюсовете му. Напишете на хартия достойнството на вашия съпруг и всички предимства на съвместния живот с него. Този списък трябва да бъде запазен, да го препрочитате от време на време и да добавяте нови елементи, както ви харесва.
Научете се да цените и уважавате съпруга си. Веднага щом почувствате проблясък на раздразнение, напомнете си, че в него и до него има повече добро, отколкото лошо. Разбира се, не трябва да стигате до крайности и ако съпругът наистина често се държи неуважително, печели малко и дори постоянно инициира кавги за дреболии, трябва да помислите за работа върху отношенията, дори ако той е най-милият и любящ.
Кога е необходимо семейно консултиране?
Никой не ти помогнасъвет от нашата статия и всеки ден ситуацията се влошава? Ако не можете сами да разберете какво се случва и да коригирате ситуацията, има смисъл да потърсите професионална помощ. Намирането на добър специалист по този въпрос днес не е трудно във всеки голям град.
