Ананас по време на бременност, ползи и вреди, особености на употреба в ранните и късните етапи
Композиция от тропически плодове
Ананасът е 84-86% вода, така че перфектно утолява жаждата. Ценен е и заради фибрите си. Попадайки в тялото с прясна плодова каша, той осигурява функционирането на червата.
Ананасът, подобно на крушата, е богат на калий, фосфор, желязо и йод, при условие че почвата, където расте плодът, е обогатена с него.
В този продукт, както и в морковите, има достатъчно калций, фосфор и кератин. Благодарение на него косата, кожата, ноктите и зъбите на бременната жена ще станат силни и здрави. Но по време на раждането на дете за жена тази плодова култура ще помогне да се справят с пикантни проблеми.
Ползите от ананаса за бъдещи майки
Плодът има подчертан аромат. Малко парче прясна каша ще предпази от проявата на токсикоза, ще подобри храносмилането и ще допринесе за бързото разграждане на протеини и мазнини. Отговорен за това вещество бромелаин (използва се дори в лекарства за отслабване) и папаин. Но бременните жени не трябва да се занимават с ананаси.
Въпреки това, няколко парчета зрели плодове с тегло 50-80 g ще имат благоприятен ефект:
- Благодарение на съдържанието на магнезий, ананасът се бори с депресията. Витамините от група В и фолиевата киселина също помагат за това. Те са необходими за нормалното развитие на нервната система на детето.
- Благодарение на високия процент фибри, плодът блокира апетита за дълго време и подобрява перисталтиката.червата. Запекът не е застрашен от бъдещата майка.
- По време на бременност бъдещите татковци често остават незабелязани. Ако остане пресен ананас, той се включва в диетата на мъжете. Стимулира пикочно-половата система на силния пол. Ако лекарят не наложи вето на интимния живот, жената ще оцени ползите от ананаса за здравето на мъжете.
- Почиства кръвоносните съдове, разрежда кръвта. Ето защо сокът от ананас в малки количества се бори срещу образуването на кръвни съсиреци, в началните етапи - с разширени вени, сърдечни заболявания.
- Премахва подпухналостта, предотвратява крехкостта на кръвоносните съдове поради високото съдържание на витамин С.
- Сокът от ананас има антисептични свойства, ускорява възстановителните процеси в организма.
Също така останалата каша се използва при приготвянето на домашна козметика. В тониците за лице тя отговаря за обезмасляването и дезинфекцията на кожата. Ако поставите парче плод върху царевица през нощта, можете да откриете нейното омекване на сутринта. Систематичната процедура ще гарантира премахването на мазоли.
Противопоказания и ограничения
Основните недостатъци на ананаса са неговите собствени плюсове, всичко зависи от характеристиките на тялото на бременна жена. Тя не трябва да увеличава порцията екзотичен плод, предписан от лекаря, поради редица причини:
- Голямо количество бромелаин, който разгражда протеините, може да предизвика тонус на матката. Особено през първия триместър е по-добре да откажете плодове: има голяма вероятност да навредите на ембриона.
Важно ! Учените обаче продължават своите изследвания. Някои твърдят, че ежедневната консумация на повече от 80-100 г плодове или повече от 1 литър сок, изпит наведнъж, ще донесе вреда. Но е по-добре да не рискувате.
- Възможеналергична реакция към чужд продукт.
- Поради високото съдържание на фруктоза и киселини, бременните жени не го използват по време на обостряне на гастрит с висока киселинност, язви и склонност към кариес.
- Емайлът на зъбите също може да бъде увреден. Поради тази причина след изяждане на пулпата зъбите се изплакват с топла вода, сокът се пие през сламка.
- Препоръчва се да се даде предпочитание на пресен ананас, а не на сок, конфитюр или консерви. По-добре е да ядете пулпата, разположена по-далеч от сърцевината. Именно в центъра на плода, както и в стъблото, се намира веществото бромелаин. Може да бъде опасно в преувеличени дози.
Повече от 100 г ананас е по-добре да не се използва. Това е достатъчно, за да спре желанието да се насладите на екзотични плодове.
Ако бъдещата майка иска да яде нещо необичайно или рядко, трябва да преразгледате диетата и да се уверите, че имате достатъчно витаминни комплекси. Лекарите свързват необичайните желания с липсата на желязо. Менюто включва зеленчуци, телешки черен дроб, черен шоколад.
Вместо тропически плод можете да ядете круша, банан, варени картофи в кората. Те също имат високи нива на калий и магнезий.
Коя е най-добрата времева рамка?
Малка порция ананас е по-полезна през 7-9-ия месец на интересна позиция. По това време жената е загрижена за подуване. Но не е нужно да преяждате, за да не провокирате хипертонус на матката.
През първия триместър това не е най-добрият продукт за бебето. Също така употребата на екзотичен плод трябва да бъде съобщена на лекаря, ако жената приема витамин С, успокоителни или антиалергични лекарства: възможно е взаимодействие на лекарства и овощни култури.
Споделихме един ананас
Има характеристики на използването на плодове. Ако консервирана пулпа се добавя към салати с морски дарове и къммесо, тогава използването на пресни плодове отчита нюансите.
Най-доброто нещо, което можете да направите за здравето, е да ядете пресен ананас. Бременните жени трябва да избират пулпата далеч от сърцевината.
Други характеристики на плода:
- Плодът не се използва при приготвянето на желе: може да не се втвърди.
- Комбинацията с млечни продукти е лоша идея: аскорбиновата киселина допринася за съсирването на млякото.
- Пресният сок съдържа по-малко хранителни вещества от пулпата, но повече захар. Боли бременни жени. И ако вземете предвид нечестността на производителите на магазинни напитки, още повече.
Важно е да изберете правилния плод. За да направите това, обърнете внимание на външния му вид. Люспите трябва да прилягат плътно една към друга, да са еластични и да имат приятен сладък аромат. Цветът трябва да е ярък, матов - знак за незрялост на плода, който е малко вероятно да узрее на тезгяха на магазина: екзотичен продукт няма тази функция. Иначе лекарите пожелават на бъдещите майки добър апетит.