Анатолий Чумак, за да не се разболеете, просто не си вредете!

Инциденти

Важни новини

Икономика 2019.04.17

Киев беше включен в популярния световен рейтинг на стартиращите компании

Спорт 2019.04.17

Украински плувец постави рекорд и спечели злато на престижен турнир

Важни новини

Политика 2019.04.16

"Достойна" смяна: хората на агента на България управляват Харков

Какво е човешкият имунитет? Какво влияе върху неговото формиране, какво му вреди? Как да го спасим, без да прибягваме до скъпоструващо лечение? Добре ли е да се приемат витамини? Има ли смисъл да преяждаме с цитрусови плодове? През зимата, грип и различни остри респираторни вирусни инфекции, мнозина са загрижени за тези проблеми. Директорът на Института по клинична радиология NSCRM NAMS на Украйна, доктор на медицинските науки, професор Анатолий Чумак разказа за това и други неща пред Bagnet в ексклузивно интервю.

- Добър ден! Кажете ми, господин професоре, хората боледуват все по-често. Лекарствата, които консумираме, стават все по-силни. Но все пак боледуваме по-често. Защо се случва това? Защо имунитетът ни отслабва?

- Но не става дума само за храна, нали?

А.Ч.: Освен това условията на живот се влошават. Децата например прекарват все по-малко време на открито. Това са лошо проветрени, затворени помещения ... Е, или дори добре проветрени ... Същите спортни зали в училищата, където се провеждат часове по физическо възпитание - там е задушно, един урок минава, вторият трети ... въздухът е тежък, пълен с микроби, които са по-лесни там. Транспортът също е вид затворено пространство.

- Какво да направите в такава ситуация?

- Качеството на хранене е от голямо значение за човешкия имунитет. Но, от друга страна, съвременните продукти често не осигуряват дори половината от необходимотодневно количество витамин. Необходимо ли е да избирате най-качествените продукти в супермаркетите?

A.Ch .: Относно храненето - не е необходимо да купувате само вносни плодове или само цитрусови плодове ... Основният принцип е разнообразието на храната. В това отношение стандартът е украинският борш! Той е богат както на макро, така и на микроелементи, съдържа всичко необходимо за имунната система и най-важното е, че е генетично обичаен за нашето население. Зърнените култури, зеленчуците също са полезни - и в крайна сметка това не са толкова много пари! А зелените са мощен доставчик на микроелементи за тялото. И, разбира се, не можете да живеете без месо - имате нужда от поне малко. А за децата млякото трябва да е задължително в диетата – това е най-достъпният източник на калций.

- Да се върнем към практическите въпроси на човешката имунна система. Какво влияе върху формирането на усложненията на заболяването? Предразположеност? Протичането на заболяването? Първоначално некачествен имунитет?

А.Ч.: Усложненията са различни и зависят не само от заболяването, но и от това какво е било състоянието на детето преди заболяването, така нареченото „приморбидно“ състояние... Най-често детето се заразява с вируси от „факелната група“. Това са херпесни вируси, токсоплазмоза ... И се оказва, че имунната система на такова дете е в етап на постоянна борба с тези вируси. И по този начин всяка нова респираторна инфекция вече попада на благодатна почва за болестта, където има по-малко резерви на имунната система.

- Ефективни ли са витаминните комплекси за подобряване на имунитета? Усвояват ли се такива витамини от тялото или просто „оцветяват“, както се казва, урината?

А.Ч.: Не бих казал, че витамините са неефективни. Добрите витаминни комплекси не оцветяват урината. Ако комплексите са подбрани качествено, тогава усвояването на витамините от организма е добро. Иговоренето за фалшиви лекарства навсякъде у нас също според мен е наполовина вярно. Като цяло повечето лекарства в Украйна отговарят на всички стандарти, защото преминават необходимия контрол. По принцип витамините са полезни. Но както всичко на света и те са полезни само ако са в умерени количества. Взеха курса - добре е. И ако ги "ядете" ежедневно, карайки тялото си в алергии или странични ефекти - разбира се, няма голяма полза от това, честно казано.

- Има ли разлика в усвояването от организма на разтворими витаминни комплекси и витамини на таблетки?

А.Ч.: Няма съществено значение между формите. Разликата в тези витамини е само във формата на дозиране, а химичната формула и активното вещество са еднакви ...

Интервю взе Сергей Костеж