Андрей Сидерски, учител по йога гимнастика, биография на художника, семейство, книги за йога

Сидерски Андрей Владимирович (1960 г.) е роден в Киев, в семейство на инженери. Когато Андрей се подготвяше за училище, се оказа, че има сериозна форма на сколиоза, която изисква незабавно лечение, в противен случай детето ще стане инвалид. Предписан е курс на тренировъчна терапия по метода на Жердиновски и Путилова, както по-късно се оказа, състоящ се от асани - пози на йога практика. През първите две години на училище часовете периодично се изоставяха поради уроци, а през 1969 г. лекарите настояха да изпратят Андрей Сидерски в интернат за деца с тежки форми на заболявания на опорно-двигателния апарат. Успоредно с това се препоръчва да се занимавате с плуване за по-хармоничен ефект върху тялото. Прогресията на сколиозата беше спряна: парализата на краката вече не е заплашена, но все още има ехо от стари проблеми, както отбелязва Учителят.

През 1975 г. той преминава към гмуркане под ръководството на Захар Берман, който също използва йога техники за постигане на високи резултати. Неусетно плуването в името на здравето се превърна в силно хоби, така че след като завършва училище и влиза в KPI, Сидерски продължава обучението си в клуб Atlantida, който се специализира в гмуркане. Две години по-късно той е назначен за водещ треньор и тогава на базата на 10-годишен опит в плуването и йогата, които Андрей Владимирович практикува сам според подземни книги (до края на 80-те години йога часовете са преследвани от закона), възниква "Плавита садхана" - метод за дихателни упражнения във вода.

Когато желязната завеса падна и йога стана легална, Андрей Сидерски стана учител по йога терапия в центъра"Авицена", едновременно разбирайки дълбочината на йога от много източни и западни майстори. Прекарваше всяка техника през себе си, понякога се нараняваше, което даваше нови знания и опит за възстановяване. Така постепенно се ражда нова система, адаптирана към обикновения човек и умерения климат. През 2008 г. тя беше представена като YOGA 23, а през 2010 г. техниката беше окончателно изпипана до идеала.

В момента Андрей Сидерски със съпругата и децата си все още живее в Киев, въпреки че в по-голямата си част пътува със семинари по света. Неговият метод за самоусъвършенстване е доказан хиляди пъти от живота и щастието на хората, които го практикуват.

Известни практикуващи и хора, повлияли на отношението към йога

Най-вече Анджела Фармър и Виктор ван Кутен повлияха на стила на Йога-23 и на целия стил на йога практика със Сидерски. Магистрите са свързани с Шандор Ремете чрез практически дискусии и обмен на най-добри практики. Чен Ван Пенг (чигонг майстор) и Шри Индар (натх йоги) донесоха „фини” знания и умения, а Бал Мукунд Сингх и Дуонг Шин (виетнамски йога майстор) повлияха на формирането на цялата методология като цяло.

Метод Йога-23

Системата има седем нива на развитие и 21 каталога с упражнения + 2 експресни комплекта. Всяка директория е разделена на още три части:

терапевтични програми с физиорегулиращи функции (вяями);
кратки последователности от асани, те се наричат "фитнес минимуми", които имат общ тренировъчен ефект (крии);
каталози за коригиране на психофизическото състояние (виняса).

Общо има 23 компонента, които дадоха името на техниката. Те изглеждат като таблици (матрици) с изображения на асани (пози, позиции на тялото, фигури). На всяко нивона практика има методи, които са уникални за това ниво и не се срещат никъде другаде в бъдеще.

Експресните комплекти са удобни за създаване на индивидуални програми и класове в групи, те имат две поднива:

практичен за оптимизиране на структурата на човека;
терапевтични за отделни случаи.

Всички програми се различават по спецификата на дишането: един и същ ритъм и продължителност на фиксиране на позата, както и различни времеви интервали в различните асани и методи на дишане в тях. Ритъмът отчита метронома, който присъства във всички класове.

Други йога проекти на Учителя

Можете да подчертаете следното:

Plavita Sadhana е дихателно упражнение във вода, което включва различни стилове на плуване и дишане в тях.
YOGA23FIT е система предназначена за фитнес студия. Това е опростена и олекотена версия на Йога-23, вземайки от нея най-ефективните, но достъпни за всички техники.
BOEX - дихателни упражнения за професионални водолази, плувци и фрийдайвъри.
Йога на намерението е съвременната версия на Раджа Йога.

Йога студио А. Сидерски в Киев

В момента около двадесет инструктори и обучители преподават Йога-23 на територията на студиото. Различни интерпретации на системата, различен подход към хората и стил на обучение, различни нива на обучение правят студиото на Sidersky едно от най-популярните в Киев.

Литературна дейност

Всеки изследовател или просто човек, който знае нещо, има какво да предаде на хората в определени моменти от живота, така че те започват да пишат статии, романи, разкази, есета, есета и дисертации. Тази мисия не заобиколи и Андрей Владимирович. По-долу е даден списък с книги за йога, написани от Учителяхатха йога от Андрей Сидерски. Това е само малка част от знанията и мислите, които той може да предаде.

Йога терапия на Свами Шивананда. Основна книга за йога терапевти.
Питър Келдер "Окото на прераждането - древна практика на тибетските лами". Нарича се още „практиката на петте перли“.
Карлос Кастанеда "Отделна реалност", "Пътуване до Икстлан", "Изкуството да мечтаеш".
Ричард Бах "Чайката Джонатан Ливингстън", "Дар от криле", "Илюзии", "Дар за онзи, който е роден да лети".

Какво носят в себе си картините на Андрей Сидерски?

Андрей Владимирович рисува от дете, учи при Наум Осташински и дори иска да влезе в художествената академия. Още тогава неговите рисунки се различават от другите и са отбелязани от учителя.

Когато бил още дете, болната му от рак майка поискала да нарисува картина за себе си, за помощ и морална подкрепа, и Андрей нарисувал това, което обяснил, че вижда в медитативен транс. Картината постоянно висеше в стаята й и майка й живееше щастливо още около 25 години.

Картините на Андрей Владимирович Сидерски са комбинации от различни форми, фигури и цветове, които носят не символично значение, а въздействие върху информационния компонент на пространството или човек.

Личен живот

Андрей Владимирович Сидерски не обича да говори за семейство и деца, вярвайки, че личното трябва да остане лично. Съпругата му се казва Тамара Михайловна, доскоро беше директор на студио YOGA 23 в Киев, което сама проектира и организира строителството. Андрей Сидерски в семейството е идея, идея, творчество от фини материи, а Тамара превръща всички тези идеи в материални компоненти: организация, финанси и други двигателни моменти.

Интересни факти за Сидерски

Тайната на успеха от Майстора

Андрей Владимирович винаги отговаря на този въпрос по един и същи начин: „Хората търсят тайната на успеха, но тя не съществува. Просто трябва да правите, правите и правите!