Английско-български фитнес речник
Благодаря sliff за информацията.
Части на тялото (по азбучен ред)
Aглезен (глезен, глезен) ръка (ръка)
Bгръб топки на краката пъп палец на крака гърди задни части (дупе)
Cпрасец шиен отдел на гръбначния стълб гърди брадичка
Fпръст върх на пръст стъпало предмишница чело четвърти пръст на крака четвърти, безименен пръст
Gглутеси (задни части) слабини (слабини)
Hръка глава пета ханш
Iпоказател показател на крака
Lкрак малък, розов пръст малък, розов пръст долна част на гърба лумбален лумбален гръбнак
Mсреден пръст среден пръст на крака
Pдлан (длан) таз (таз)
Rребрена клетка
Sсакрум, сакрален (сакрум) пищял (пищял) рамо (рамо) лопатки (лопатки) гръбначен стълб (гръбначен стълб) стомах (корем)
Tопашна кост бедро гръден гръбначен стълб, T-гръбначен стълб палец върхове на краката, пръсти, пръсти на краката пръсти на крака торс
Vпрешлен (прешлен, гръбначен стълб)
Wталия (талия) китка (китка)
Мускули (по азбучен ред)
Aкоремни мускули, корем, шест пакета адукторни мускули
Cпрасец, прасци (пищял (прасец)) съединителна тъкан (съединителна тъкан (лигаменти, сухожилия, стави))
Dделтоид, делти
Gголемия седалищен мускул (gluteus maximus) среден седалищен мускул (gluteus medius) малък седалищен мускул (gluteus minimus)
Hколенно сухожилие, biceps femoris (biceps femoris)
Llattisimus dorsi (lats) - latissimus dorsi лигамент (лигамент)
Oкоси мускули (коси мускули)
Ppectoralis (гръдни мускули) psoas (произнася се т.н. псоас мускул)
Qквадрицепси, квадрицепси
Rправ коремен мускул (видим корем)
Tприхващания (трапец) трисепс (трицепс)
Фитнес оборудване (по азбучен ред)
Bщанга лежанка
Cлоста за брадички
Hхоризонтална лента
Pуспоредка
Rролка
Упражнение (по азбучен ред)
Aповдигане на ръка
Bсгъване с щанга
Cчийтинг, cheat reps (повторение, което се изпълнява с леко нарушение на техниката на упражнението, след като трениращият достигне максималния брой повторения с дадена тежест)упражнения, многоставни упражнения) хрускане (хрускане, усукване) сгъване (бицепсово сгъване)
Dмъртва тяга (мъртва тяга) спадове, спадове на трицепс (имаме тези лицеви опори от щангите или от пейката)
Hхоп хиперекстензия
Iизолиращо упражнение изометрично
Jскок (скок, предимно вертикален)
Lскок (скок, предимно хоризонтален) натискане с крака (натискане с крака) напад (напад)
Pнатисни набиране (брадичка) набиране
Rповторение, повторение (повторение)
Sкоремна преса пролет удар клек
Позиции на тялото, движения, състояния (по азбучен ред)
Bбос едва извийте се
Cзакопчалка контракт кръст
Eразгъване
Fразширяване огъване
Gхванете хват
Lстранично (странично, надлъжно) наклон (наклон) повдигане (повдигане, повдигане)
Она четири крака
Pпоза (поза, поза)
Rповдигнете отпуснете отпуснете назад завъртете
Sстойка стабилна(равномерно, спокойно, стабилно) направо (направо, направо) стиснете (компресирайте)
Tнакланяне върхове на пръстите (върхове на пръстите, пръсти на краката) завъртане
Храна (по азбучен ред)
Cвъглехидрати, въглехидрати
Nхранене
Sнишесте захар
Други термини (по азбучен ред)
Bбаланс
Cспокоен сърдечно-съдов
Eиздръжливост изтощение
Fотказ гъвкавост
Iнараняване интензитет
Опретрениране
Rобхват на движение възстановяване почивка рутина
Sвтори вятър, втори дъх издръжливост сила
Тнапрегната кърпа
Wзагрявка (загрявка, загрявка) тегло (тегло)