Автоагресия при деца
Ставайки родители, започваме да разбираме науката за възпитанието, научаваме се да разбираме детето си. Виждаме, че детето може не само да се радва, но и да проявява такива емоционални прояви като гняв, страх, агресия, които могат да бъдат насочени не само към други хора, но и към себе си. Децата могат да се ухапят, да си одраскат лицето, да скубят косата си и т.н. Родителите имат въпрос, защо детето се наранява? Нека се опитаме да разберем този труден въпрос.
И така, „автоагресията е вид агресивно поведение, при което враждебните действия се насочват от човек към себе си; проявява се в склонност към самоунижение, причиняване на физическа вреда върху себе си (например, с така наречената трихотиломания - обсесивна страст за изскубване на косата), в особено тежки случаи - в опити за самоубийство.
В повечето случаи автоагресивното поведение е характерно за хора с невротични и депресивни разстройства.
Помислете за проявата на автоагресия при децата. Първо, такива безобидни действия се появяват като смучене на пръсти, чоплене в носа, след това гризане на нокти и устни, изстискване на пъпки, всичко това е проява на вътрешно безпокойство, потиснато негодувание и страх, вина. Тези действия се случват несъзнателно. По време на тяхното изпълнение децата сякаш се „изключват от външния свят“, не забелязват хората. За съжаление възрастните възприемат това поведение като лош навик.
Колкото по-скоро родителите забележат проявата на автоагресивни действия при детето, толкова по-бързо може да се реши този проблем. българският психолог А. А. Реан в своите изследвания идентифицира няколко основни личностни черти на дете, склонно към автоагресия: бебето често изпитва отрицателни емоции (плач, промени в настроението); той е необщителенсрамежлив; поставя благополучието на другите над собственото си благополучие; той има ниско самочувствие.
Причините за появата на автоагресия включват:
- физическо или психологическо наказание от близки;
- повишена емоционална чувствителност на детето (детето ви съпреживява твърде много други хора).
Когато се опитвате да помогнете на дете, трябва да се съсредоточите не върху това как да го лишите от възможността да навреди на себе си, а върху преживяванията, скрити зад желанието да изпитате болка.
Таблицата показва причините за автоагресията в различни възрастови периоди:
Самонараняването може да е неволно или да е проява на протест (криза от три години). Такива деца са все още твърде малки, за да избират собствените си пътища за развитие на ситуацията.
Проблемът трябва да се реши по игрив начин. Разсейвайте детето си с шега, игра или интересна дейност. Не му се карайте, разберете същността на конфликта, предложете възможността за мирното му разрешаване.
Причината е конфликтната ситуация в семейството. Децата са склонни да се обвиняват за проблемите на родителите си.
Хвалете детето си и го подкрепяйте дори когато греши. Не пестете от обич. Не изисквайте от него невъзможното, вникнете в проблемите му и помогнете да се справите с тях. Нека детето почувства, че е обичано!
Причината е опит за контрол над възрастните. С наранявания те се опитват да накарат родителите си да се самосъжаляват. Може да са и проблеми в училище, които той се опитва да избегне. Например разногласия със съученици. Детето се наранява, за да не ходи на училище.
Ниска устойчивост на стрес и емоционална нестабилност. Проявява се в нежеланието за живот. Това поведение на тийнейджър е самоотбрана. Още не се е научил и не знае как да действа.
Накрая искатенапомняйте на родителите да избягват проблемите с автоагресията, обръщайте внимание и подкрепа на детето, действайте според ситуацията. Не показвайте страха си (в противен случай детето ви може да се „накаже“ още повече), не се ядосвайте, не проявявайте безразличие. Действайте спокойно. Ако видите, че едно дете има нужда от обич, прегърнете го, седнете с него. Ако не му трябва, не му го натрапвайте. Опитайте се да го разсеете с някакво интересно занимание.
Важно е да се разбере какво прави едно дете щастливо, а не да се заменя образованието с натиск и налагане на собствени виждания за живота и щастието.
Ако сте склонни да потъвате в разочарование и самообвинения, тогава използвайте упражнението Грешка.
Цел: формиране на навик да се отнасяте към грешките си без притеснение и да ги коригирате. Развива способността спокойно, без вътрешна агресия, да се отнася към своите случайни грешки.
Упражнението служи като психотерапевтичен ритуал, в който прост текст се комбинира с три прости жеста. Следователно жестовете могат да се правят или до тези, които ще ви разберат и подкрепят, или да правите тези жестове във вашето въображение. Но започнете да го практикувате - с истински жестове, просто изберете време и място, когато няма никой наоколо.
Наклонете главата си настрани, разтворете ръцете си убедително настрани (ще получите такъв жест „Doobie“). Докато сте в тази позиция, кажете: "Грешка!" (с интонация: "Всичко се случва!"). Направете го смешно, несериозно, на издишване и спокойно.
За "опитен" човек всяка грешка изглежда като катастрофа "Ужас-ужас-ужас", има неадекватно преувеличение. За да премахнете това преувеличение, трябва да направите същото рязко подценяване. Gesture Goonies намалява значимостта на случващото се. Разбирате, че това е Ужас, но не Ужас-ужас-ужас. Истински жестовеправите много полезно, но пред другите можете да изглеждате малко глупаво.
2. Скръстете ръце на гърдите си, нежно и внимателно се прегърнете за раменете и си кажете: „Добре съм!”. Формулировката може да варира. Основното нещо е да се наслаждавате и да вдъхновявате.
Важно е да преминете от негативното към положителното. Когато човек направи грешка, той се чувства „зле“: започва да се кара отвътре, в главата и душата му възниква раздор. Ето защо е важно да се успокоите, за да се върнете към нормално разумно състояние. За да направите това, трябва да се прегърнете, да се успокоите и да кажете: „Добре съм!“.
3. Чувствате се добре. Но това упражнение не е приключило, вие стигнахте до най-важния му етап. Следователно, третият жест: енергична работеща длан напред и кратка фраза: „Работа!“. Това е градивно. Проведена психотерапия, включено е състоянието „Добре съм“, време е да се включите в работата, да коригирате последствията от грешката. Ако грешката е малка и случайна, най-добре е просто да я изхвърлите от главата си. Ако грешката е много сериозна и освен това може да се повтори - уверете се, че няма да се повтори. Запомнете, запишете, запишете в сърцето си с нажежено желязо - всичко според обстоятелствата и в рамките на здравия разум. Не се нуждаете от самобичуване и проблемът трябва да бъде надеждно разрешен за в бъдеще.
Как да овладеем упражнението "Грешка"
През деня отбележете всички грешки, които допускате, и коригирайте вътрешния си текст, с който го придружавате. За какво? Първо, имате нужда само от число: 1 грешка на ден? 5 грешки на ден? 50? Понякога може да ви се струва, че правите грешки през цялото време, от сутрин до вечер, но в действителност, когато започнете да записвате, ще имате само 7 грешки. И това е добре, изобщо не е много. Второ, развивате внимание към собственото си поведение, а това е важно. Трето,ще можете да разберете кои ситуации е по-вероятно да причинят грешки във вас. Като обмислите това, можете да премахнете някои от грешките. Четвърто, когато знаете вътрешния си текст, можете да го промените по-лесно.
Срок на вграждане 2 месеца.
Телефон на регистратурата: 8(3466) 46-80-63.
Статията е изготвена от медицински психолог Путинцева Е.В.