Ayur24 - Аюрведа клуб
Шум в ушите, причини и лечение на шум в ушите
Симптоми на тинитус:
•Бужене, звънене или шумолене в ушите• Понякога бучещишумове, съскане или скърцане в ушите
Причини за шум в ушитеТерминът "шум в ушите" не е напълно точен, в медицински смисъл това е нарушение на слуховата система, което може да се основава на различни причини. С други думи: тинитусът е аларма за събитие, което може да се случи далеч от ушите ви. Възможно е причината за шум в ушите да е наличието на подуване на слуховия нерв, борелиоза, пренасяна от кърлежи, шумов дискомфорт, например поради твърде силна музика в дискотека, нараняване от експлозия или пращене на петарди, рязка загуба на слуха, алергия къмхрани, диабет, ниско кръвно налягане или просто неправилно поставена вдлъбнатина ures.
Органичен фонВ случай, че тинитусът започне неочаквано с полифонично звънене и остро увреждане на слуха, освен това почувствате нещо друго, което напомня на „опера в ушите ви“, незабавно се свържете с Лора. Може би имате късмет и причината е просто сярна тапа, която лесно може да бъде елиминирана от лекар. Ако имате шум в ушите, тогава загубата на слуха се развива бързо и шансовете слухът да се възстанови напълно и без шум е от 60 до 40%.
Психическа основаСъвременните хора са твърде небрежни към своя сетивен орган - ушите. Те правят това с орган, който в най-тясното пространство трябва да изпълнява пълен набор от сложни функции. Преобразуването на въздушни вълни в конкретни осезаеми шумове е неврологична работа с най-висока степен на сложност, чието решение отне по-дълга еволюция от,например за създаване на органи на зрението.
И все пак, кой иска да гледа яркото обедно слънце само за 5 минути, осъзнавайки, че това е вредно за очите му? От друга страна, той е готов в студентските си години да се бомбардира с шумове, които лежат отвъд границата от 85 dB, която се счита за граница.
Струва ви се, че можем да разчитаме на интуицията си по отношение на слуха. Останките от този защитен инстинкт може все още да присъстват, но понякога те действат при обстоятелства, които увреждат възможностите на нервната ви система. Така например беше установено, че при пациент темпоралният мускул е напрегнат над средната граница. Задачата на този мускул е да "вдигне ушите нагоре" в момент на опасност, както правят животните.
Тази функция на мускула е престанала да бъде от значение за хората в процеса на еволюция. Въпреки това, при постоянен страх и стрес, съвременният Хомо сапиенс разчита на модел на поведение, при който мускулите на ушите се напрягат и това напрежение е достатъчно, за да свие кръвоносните съдове на слуховия апарат.
Масажът е древен доказан и надежден начин за лечение на шум в ушите.
Болките и неразположенията, причинени от нервни причини, е малко вероятно да бъдат излекувани с акупресура, но поне ще ви помогне да облекчите дискомфорта. Тъй като шумът в ушите показва неврологичен аспект на заболяването, този вид нежен масаж може да се използва. Моля, имайте предвид, че когато правите упражнения, акупресуратавинаги се извършва с кръгови движения и най-често само с лек натиск.
Следват ефективни акупресурни техники за тинитус:
- Първо натиснете за 7 секунди с показалецаточка, разположена в дупката над горната устна, точно под носа.
- След това със средно усилие натиснете точката в края на корена на носа, близо до веждите - също за 7 секунди. Повторете тези стъпки няколко пъти на ден.
- Следната техника на акупресура подобрява кръвообращението в ухото. Стиснетемежду показалеца и палецаонзи край на хрущяла на ушната мида, който се намира в горната му част (за двете уши). След това интензивно масажирайте ръбовете на ушния хрущял с показалците си. За 1 минута, масажирайте надолу към ушните миди, след това отново за 1 минута - издигнете се до началната точка в горната част на ушния хрущял.
- След това за 7 секундинатиснете интензивно с безименния си пръстмястото, където ушната мида се свързва с лицето, след което за следващите 7 секунди директно пред ушния език (там ще усетите малка дупка).
- В заключение още 7 секунди - в началото на горната част на хрущяла на ушната мида (там също трябва да опипате дупката).
Никотинат и магнезиев адипатИ двете вещества ускоряват процеса на оздравяване на възпалени ушни клетки и подобряват кръвообращението във вътрешното ухо.
Предотвратете болестите и бъдете здравиИзбягвайте типичните ситуации на „шум“! Всеки може да изпита периодичен шум в ушите. Наблюдавайте преди или след каква ситуация получавате шум в ушите. (Ще видите, че значителното натоварване на психиката тук е по-важно от акустичното натоварване.) Ако е възможно, участвайте в тази ситуация след разтоварване на тялото или се опитайте да я избегнете изобщо.
Отпуснете се! Ако релаксирате ефективно, не можете да се страхувате от възможен стрес поради неуравновесени хора или шум: тези фактори няма да имат физически последствия за вас. За да направите това, изберете за себе си техниката на разтоварване по ваш вкус от следния набор - автотренинг, Чи Гун, кинезиология, защита на аурата, прогресивна мускулна релаксация според Джейкъбсън.
Техниките на тези комплекси за разтоварване на тялото трябва да се научат, ако е възможно, със специалист и след това да се изпълняват редовно. Редовността е решаващият фактор. Едно бързо начало, последвано от нищо или последвано само от несистематични упражнения от време на време, няма да ви даде нищо.Успехът на техниката за разтоварване понякога се забелязва едва след дълго време.