Аз съм дъщеря на алкохолик, съпруга на наркоман

Аз съм съзависим

Здравейте аз съм! Кой съм аз? Дъщеря на алкохолик, съпруга на наркоман. Аз съм съзависим. Ако четете моята история, значи вие и аз донякъде си приличаме. Всъщност няма толкова много причини за нашето сходство:

Баща ти, както и моя, е алкохолик. Липсваше ти мъжка топлина и мъжка ръка. Ти, като мен, постоянно гледаше как майка ти носи семейна количка, баща й беше отстрани, не го интересуваше нищо и не влагаше усилията си в нищо, което се изисква от него, като баща и мъж.
И на теб като мен ти липсваше мъжка любов. Той е алкохолик, болен човек. Той не знае как да обича.
Ти, като мен, израсна като известно дете, тревожеше се за всичко и всички, но не каза на никого за това.
Вашият съпруг или приятел е наркоман...

Не можете да продължите по-нататък. Приликата е очевидна. Ние сме взаимозависими. И тогава ще ви разкажа за себе си.

Луда любов

През цялото си детство, доколкото си спомням, изпитвах чувство на страх, безпокойство, страхувах се да не направя грешка. Почти винаги правех всичко за оценка, като се стремях към идеален резултат, за да не получа негативна оценка от близките си и хората около мен. Тя имаше остра нужда от похвала и признание на нейните заслуги. Това желание да направя всичко перфектно, да получа отлична оценка, ме съпътства и до днес.

С времето започнах не само да чакам оценката на близките си, но и да ги контролирам. Придобих самочувствие, че знам всичко, как и кой трябва и може да живее.

Постоянно се качвах на всички със съветите си, „пъхах носа си“ в бизнеса на други хора, „помагах“, когато не ме питаха за това, получавах съответните последствия, от които страдах много.

Някак си азВинаги много съжалявах за отрицателните герои - лошите, някои от тях бяха най-добрият приятел, някой - най-добрият приятел. За някого, както ми се стори тогава, тя стана любимо и любящо момиче.

Първият път се „влюбих“ в алкохолик, вторият път в затворник и третият път в наркоман. Сега разбирам, че всичко това далеч не беше любов, а желание да обичаш и да бъдеш необходим, да спасиш някого.

Истинска любов, считам чувствата си днес - чувства към лекуващ се наркоман. Наркоманът и лекуващият се наркоман са различни хора.

Предишната ми „луда“ любов от 5 години към алкохолик, затворник и наркоман беше лъжа, предателство, кражба, заложни къщи и разбира се хиперконтролът ми. Понякога си мислех, че ще полудея от всичко това. Слава Богу, днес всичко е зад нас, в миналото. И това минало е моят най-ценен опит.

"12 стъпки": в душата на бунта, протеста

Благодарение на моя много близък приятел научих за програмата от 12 стъпки, какво е съзависимост и как да живея с нея. И не просто да живеем, а да живеем щастлив, радостен и свободен живот.

Мислите ли, че веднага повярвах в "12 стъпки"? В душата - бунт, протест. Програмата противоречи на моите представи за щастлив живот, на моите стереотипи. В крайна сметка аз самият от ранна възраст знаех как трябва да живее човек, какво да прави. От ранна възраст помагах на всички. Всички освен себе си. От ранна детска възраст се поставях на последно място, от което, разбира се, страдах. Но тя не го разбираше.

Един ден най-накрая реших да отида на среща на съзависими. Страхувах се: страхувах се да се отворя, страхувах се да се доверя, страхувах се да повярвам. От същите съзависими, майки и съпруги на наркомани, чух, че е време да започнеш да живееш живота си, пускайкиплуването е "контролиран обект", научете се да обичате себе си и да се доверявате на вашата висша сила. Фундаментално не бях съгласен с това. Аз съм умна и красива, обичам себе си.

И все пак нещо ме закачи тогава, докосна ме набързо. Внезапно се усъмних, че съм прав.Всъщност, защо реших, че умея да обичам себе си и другите, да се грижа за себе си и другите, смятам, че съм разбиращ и чувствителен, ако целият ми живот е изцяло под контрол? Контрол на всички ваши близки, контрол на вашия любим човек, контрол на вашия живот. Аз не живея, аз контролирам. За какво себелюбие можем да говорим? Човек, който обича себе си, е открит, вижда доброто в другите. Не мога да кажа това за себе си. Цял живот съм чакал и чакам мръсен номер от живота. Изглежда, че се опитвам да вървя напред, но в същото време постоянно гледам назад. Това беше онзи негативен минал опит от моята връзка, който внесох в новите. Да, и как биха могли да бъдат различни - все пак мога и мога само това, а не иначе. Разбира се, научих всичко това, когато започнах да работя по програмата 12 Step с групата Nar-Anon.

Сам го измислих, обидих се

В края на краищата, въпреки факта, че съпругът ми е възстановяващ се наркоман, който е преминал лечение на наркозависимост в рехабилитационен център в Омск по програмата 12 стъпки, че той продължава да работи върху себе си по тази програма и който, слава Богу, не употребява наркотици от дълго време, винаги намирах причини за контрол, след което последваха „безразсъдни натрапчиви“ действия. Моето поведение може да се оцени по следния начин: тя сама го измисли, беше обидена.

Всяко действие и всяка постъпка на съпруга ми, която беше против моя контрол, ме побъркваше. Понякога осъзнавах, че правя нещо нередно, че недоверието в отношенията е лошо, че добрите отношения, за които мечтаех, са изградени на доверие. Разбрах, разбрахно какво да правя - не знаех. И, честно казано, всъщност не исках да променя нещо в живота си. Свикнах да живея така.

В резултат на това в новата ми връзка, която считах и все още смятам за любов, започнах да изпитвам същите чувства, които изпитвах във връзка с активен наркоман. И имах чувството, че отново полудявам. Именно този страх – страхът от полудяване – ме накара да изпитам сама програмата от 12 стъпки. Бях изтощен от моята подозрителност, недоверие и хиперконтрол. Опитах програмата в действие, намерих си спонсор, който ме преведе през стъпките. Започнах да се вслушвам в нейното мнение. Много исках да променя и променя нещо около себе си, бях готов да направя това, което ми беше препоръчано.

Ще го направя за себе си!

Следователно резултатите не закъсняха. Всеки ден, правейки най-простите неща, сякаш постигах подвиг. Наистина в новите ми действия има все по-малко контрол, недоверие, мнителност. За мен беше не само трудно, но и много болезнено да се науча да се доверявам.

С всяка нова крачка в мен сякаш нещо се чупи, срутва. Исках да напусна всичко, да спра да се измъчвам. Вероятно това щеше да се случи, ако не беше едно НО: в началото на моя път за възстановяване от съзависимостта взех решение: „Ще го направя за себе си!“ Започвам да го разбирам правилно. Възстановяването ми започна и продължи под мотото "Колко е тъмно преди зазоряване"!

За какво беше всичко това? Какво се промени в мен?

Научих какво е доверие;
Научих се да говоря за нуждите си градивно, без обвинения, без да внушавам чувство за вина на любимия;
Вече мога да си почина, за да не се върна към предишната си лудост;
както се оказа, умея да се забавлявам и виждам положителното във всичко;
и най-важното, разбрах, че мога да помогна на другите в това.

В началото съпругът ми беше шокиран от промените в мен. Трябваше да свикне с новата аз.

За известно време в нашите отношения имаше загуба на предишния комфорт. Естествено е. Има нови поводи за кавги и обиди.

Слава Богу, благодарение на програмата от 12 стъпки и двамата направихме интелигентни действия. Стана ни много по-лесно - започнахме да говорим на един език с приятел. Започнахме да общуваме без викове, без обвинения. Разбира се, нещата не винаги се получават. Но разбрахме, че като работим заедно върху себе си, ще постигнем повече. Започнахме да растем заедно и да ставаме по-мъдри. Те станаха много по-близки и необходими един на друг.

Преди година не бях съвсем сигурен, че това е моят човек. Днес искам да съм с него до дълбока старост. В мъка и радост. И най-важното: започнах да се приемам такъв, какъвто съм. Съответно започнах да приемам съпруга си такъв, какъвто е. Приемаме се взаимно и си вярваме. Опитваме се да бъдем истински и открити, честни и съпричастни един с друг. Това е, към което се стремихме и се стремим.

Момичета, момичета, жени!

Много ми се иска всеки от вас, който чете историята ми, да стане щастлив, радостен и свободен. И за това в крайна сметка си дайте шанс поне веднъж в живота си. Истинско е! Аз съм щастлив и свободен