Аз съм отшелник
Въпрос към психолога:
Отговорът на психолога TheSolution:
Чувство на безпокойство и страх, което предизвиквате в себе си с помощта на нелогични мисли
Вашите мисли, че човек не ви уважава и презира, показват наличието на когнитивни грешки: персонализация (персонализация), четене на мисли (четене на мисли) и арбитражни грешки (произволна намеса). Погрешно вярвате, че сте отговорни за поведението, мислите и чувствата на другите хора, че другите наблюдават внимателно вашите грешки и грешки. Всъщност повечето хора са заети с мислите и преживяванията си и обръщат малко внимание на околните, дори и да са познати.
Ниското самочувствие и перфекционизмът са признаци на невроза
Трябва да се справите със своите когнитивни изкривявания и фалшиви вярвания.
За съжаление е почти невъзможно да направите това сами, с помощта на едно четене на литературата по популярна психология. Може просто да не забележите характеристиките на мисленето, които са характерни за вас. По-добре е да потърсите квалифицирана помощ от психолог или психотерапевт.
Основата на неврозата най-често се залага в детството.
Причините за него са различни, но винаги е начин за адаптиране към нефункционираща семейна или училищна среда. Може би вашите родители или учители се нуждаят от вашето болно състояние по някаква причина, например, за да играят игри за психологическа манипулация, базирани на триъгълника на Карпман. Без да го знаят, те помагат за укрепване на научената безпомощност и жертва във вас. Причините за това могат да бъдат много и рядко се разпознават.
Въпреки факта, че има много видове неврози, те се коригират по подобен модел.
важнозабележете - има разлика между неврози и неврозоподобни състояния. Работата с психолог е ефективна при неврози, тоест общо личностно недоразвитие, свързано с преживян продължителен стрес. Разрешението за работа с психолог се дава от психотерапевт или психиатър.
Неврозите се преодоляват чрез развитие на личността
Като цяло преодоляването на неврозата се постига чрез личностно развитие, т.е. когато психолог ви научи на липсващите психологически умения. Средно са необходими няколко години (3-4 години) редовна и интензивна работа със специалист два пъти седмично с домашни (5-6 часа общо за подготовка за един урок). Това не е много лесно, но наистина променя ситуацията към по-добро.
P/S. Моля, измерете. тяхното ниво на личностна зрялост според теста CAT (SAMOAL). Ако в много скали имате развитие на личността под 44 процента или дори под 30 процента, предположението за невроза може да се потвърди. Ако това се окаже така, тогава ще е полезно да се подложите на психотерапия. Имаме информация за знанията и психологическите умения, които притежава автентичният човек, но не и невротичният човек, се предоставя в десет последователни курса. Най-добре е да започнете корекцията и личностното развитие с курса „Коригиране на негативни програми родител-дете“ и след това да преминете през списъка.