Гладуването - начин за НАБИРАНЕ НА ТЕЛЕСНА МАСА, Хармонична жена
Така се оказва, че по-голямата част от гражданите на нашата огромна родина са носители на мита„за ефекта от гладуването за отслабване.“ Може би тези нагласи са „присадени“ върху нас с „млякото“ на нашите баби (те могат да бъдат разбрани, един обсаден Ленинград струва само нещо). Но точно тази лакома "таратайка" изяжда и последните трохи здрав разум в главите на повечето гладуващи...
Може би вие, скъпи читателю, вярвате, че гладуването е, макар и екстремен, но ефективен начин за намаляване на теглото? Ако е така, то пиша този текст само за вас!
Сериозно гладни, често забелязваме, че с времето натрупваме не само предишните килограми, но и дузина излишни. Без да осъзнаваме, че порочният механизъм на напълняване се крие в предишното гладуване, ние си „даваме злоба“, че скоро пак ще повторим тази „прекрасна екзекуция“, щом съберем сили.
По едно време за първи път се замислих за един вид „връщане назад“ след гладуване, като се запознах с изследването на американски учен. Той взел най-обикновени плъхове и ги хранил интензивно в продължение на две седмици. Плъховете ядяха „колкото им душа иска“, така че ядяха доста неохотно. С всичко това те наддават на тегло доста бавно.
След това този учен поставя тези плъхове на гладна диета за две седмици. Естествено, теглото на плъховете спадна, но не особено значително от първоначалното ниво. След първото гладуване ученият даде на плъховете "безплатна диета", те ядяха каквото искат и колкото искат. В продължение на две седмици теглото на плъховете се увеличи значително и започна значително да надвишава първоначалното.
Ученият не беше доволен от това. Той повтори двуседмично гладуване, което беше последвано от двуседмично лакомия. И така два месеца. В резултат на това теглотоплъхове удвоени!
Направете си изводите господа! Това явление е известно отдавна и успешно се използва в животновъдството. Домашните животни се държат на глад преди клане и след това им се позволява да се занимават с лакомия в продължение на 2-3 седмици. Масата скача рязко и добивът на месо от трупа се увеличава значително. Евтино, просто и ефективно!
Какви изводи можем да направим дори от тази кратка статия?
- Гладуването задейства определен механизъм в тялото ни, който провокира нашата психика и физиология да натрупа в бъдеще не само предишните килограми, но и дузина излишни (защо се случва това и как да „излъжем” този механизъм ще ви разкажа подробно на семинара)
- Гладуването за намаляване на телесното тегло е неефективно и дори вредно (защо и колко е вредно е отделен въпрос)
- Гладуването има мощен анаболен потенциал, така че може да се използва като начин за КАЧАНЕ НА ТЕЛЕСНА МАСА (много полезна тема за някои спортисти и "слаби хора").
В тази статия само 1% информация за гладуването.
- как стресът, диетите и гладуването водят до целулит
- защо гладуването не прочиства, а зашлакова тялото ни
- защо гладуването и диетата пречат на бременността
- в какви случаи гладуването може да лекува
- за провала на "ендогенното хранене"
- когато има смисъл да гладуваш
- как да постим преди изпит
- относно гладуването като хормонална терапия
- как "хитро" да гладуват спортисти
- защо "слабите хора" трябва да гладуват или поне да стават кръводарители...
Днес има толкова много информация за храненето (интернет, телевизия и т.н.), че някои може да получат погрешното впечатление, че са „знаещи всичко“ в тази област. Всъщност ние сме "хранени" - едно от дветеизключително „поп“ информация или такава, която е полезна за търговците.
Искам знанията ви да са по-систематични в тази област, за да можете да правите изводи, а не само да вярвате... И тогава можете да се отървете от стотици митове, които ви "забраняват" да изпитате истинския Вкус на живота.