Баня с махмурлук - вреда или полза възможно ли е да отидете до тоалетната

Тези, които поне веднъж не са успели да спрат навреме и са прекалили с алкохола, са запознати с този ужасен сутрешен махмурлук. В резултат на интоксикация на тялото с алкохолни токсини, а именно ацеталдехид, се появяват гадене, силно главоболие, понякога повръщане, треперене в цялото тяло, слабост и слабост. Продуктът от метаболизма на етилов алкохол (алдехид) има отрицателен ефект не само върху черния дроб, но и върху мозъка. Значително влошава сутрешното ви състояние на нарушение на водно-електролитния баланс, дехидратация и смущения в метаболитните процеси. Някои от нас се опитват да облекчат симптомите на махмурлук с нова порция алкохол, лекарства или народни средства, но не всеки осъзнава, че най-ефективният начин за облекчаване на махмурлука е баня или баня.

Действието на ваната и ваната в борбата срещу махмурлука

Вана с махмурлук, като вана, помага, защото по време на този процес в тялото настъпват редица положителни промени:

Благодарение на топлината започва активирането на процесите на кръвообращението. Значително подобрява притока на кръв в малките капиляри.
Благодарение на повишеното кръвообращение се подобряват метаболитните процеси в организма, което допринася за по-бързата обработка и елиминирането на алкохолните токсини, които причиняват махмурлук.
Тъй като сауната, банята или топлата баня причиняват обилно изпотяване, тялото ни бързо се изчиства от токсини и токсини, включително продукти от метаболизма на етанола.
Под въздействието на влажна топлина се намалява тежестта на дехидратацията, причинена от злоупотребата с алкохол. Водно-електролитният баланс се възстановява.
Тъй като част от течността, натрупана в тъканите на тялото, се екскретира сслед това, както и възстановяването на водния баланс, отокът, който често придружава махмурлука, преминава много по-бързо.
При махмурлук защитните сили на тялото отслабват, така че патогенните микроби могат да започнат да се активират. Ако отидете в банята или вземете топла вана с махмурлук, тогава под въздействието на повишена температура много патогенни микроорганизми умират, което позволява на тялото да възстанови защитните си сили и да предотврати заболяване.

Ползите от посещението на сауна или вземането на топла вана са очевидни. И всеки, който някога е посещавал сауна или баня, знае колко бързо се повишава настроението там, подобрява се здравето, появяват се нови сили и жизненост. Всичко това е просто необходимо за вас при лечението на синдром на махмурлук.

По принцип всички, които могат да ходят на баня, условно се разделят на три групи:

Правила за премахване на махмурлук във ваната

Ваната от махмурлук, разбира се, е полезна, но трябва да внимавате да не давате на тялото допълнително натоварване, което в състояние на махмурлук може само да навреди. За да предотвратите това, когато посещавате баня с махмурлук, спазвайте следните правила:

българската баня може да бъде вредна с махмурлук, така че е по-добре да отидете на редовна сауна. Класическата парна баня на българската баня е твърде голям стрес за сърдечно-съдовата ви система, която страда значително при махмурлук. Дори ако сте напълно здрави и не сте пили предишния ден, тогава престоят в парната баня в никакъв случай не трябва да се злоупотребява.
По-добре е да посетите банята сутрин, когато сте трезви, но все още усещате симптомите на махмурлук. Вечер след празнично угощение и в нетрезво състояние това не трябва да се прави.
Преди да отидете в сауната, можете да вземете душ (контрастен),което ще ви помогне да ободрите и подготвите тялото за следващото натоварване.
След душ преди сауна или баня е по-добре да се отпуснете малко и да пиете чай, който ще помогне за възстановяване на баланса на течностите и премахване на дехидратацията, причинена от алкохола.
За да не навреди на тялото сауната или банята, струва си да се вземат процедурите на етапи в няколко посещения. Първият път трябва да отидете в сауната за пет минути. Следващото посещение може да бъде удължено до 10 минути. При последното влизане можете да останете в сауната за четвърт час. Обикновено след второто посещение се активира кръвообращението в тялото, започва активно изпотяване и се ускоряват метаболитните процеси. Самата процедура трябва да бъде възможно най-мека - оптималната влажност на въздуха е 40-60 процента, температурата е 50-70 ° C.
Между посещенията в парната баня е необходимо да се пият достатъчно течности, за да се отървете от дехидратацията, която възниква на фона на алкохолна интоксикация. Трябва да пиете и поради повишено изпотяване. Като напитка са подходящи чиста вода, зелен чай, ягодоплодни напитки, компоти и бульон от шипка. Не се препоръчва да пиете алкохол, докато посещавате сауна или баня.
След като посетите банята, състоянието ви ще се подобри значително, така че сега можете да задоволите глада си и да ядете лек пилешки бульон, зеленчукова супа, окрошка. Също така е полезно да ядете плодове, плодове и зеленчуци, които ще компенсират загубата на витамини и минерали в организма.

Във ваната за махмурлук са забранени:

Пийте алкохолни напитки, тъй като това допълнително ще влоши състоянието ви.
Интензивният мускулен масаж може да помогне за увеличаване на натоварването на черния дроб от махмурлук.
Разтриването с мед и етерични масла ще осигури допълнително ненужнострес върху черния дроб.
Дълъг престой в парната баня.
Контрастните душове са противопоказани при махмурлук при сърдечни проблеми.
Мазната и пикантна храна след баня също е нежелателна.

Противопоказания

Баня и сауна с махмурлук могат да бъдат вредни, ако страдате от едно от следните заболявания:

Важно: изброените по-горе заболявания са противопоказание за посещение на парна баня и сауна във всеки случай, дори ако не сте пили алкохол.

По правило различни проблеми със съдовата система и сърцето, както и други съпътстващи заболявания, са налице при хронични алкохолици, които дълго време пият много. Ето защо е противопоказано да посещават бани и сауни за лечение на синдром на махмурлук. В този случай е по-добре да използвате лекарства и народни методи, за да се отървете от неприятните симптоми.

Баня срещу махмурлук

Ваната за махмурлук има почти същия ефект като ваната, но ефектът й е по-мек и натоварването на тялото е по-малко. Освен това с помощта на топла вана махмурлукът може да бъде премахнат от всички, за които посещението на баня или сауна е противопоказано. Освен това, ако нямате възможност да отидете на сауна или баня и има нужда бързо да се отървете от махмурлука, тогава можете да направите и солена баня у дома.

В процеса на вземане на вана със сол в тялото протичат следните положителни процеси:

метаболизмът се ускорява;
кръвообращението се активира;
докато се къпете, нервните импулси, влизащи в мозъка от повърхността на тялото, активират работата му;
поради дълъг престой в топла вана, порите се отварят, настъпва активно изпотяване и тялото се почиства оталкохолни токсини;
водният баланс се нормализира;
повишеното изпотяване и възстановяването на водния баланс допринасят за премахването на отока.

Вашето лошо сутрешно здраве след празнично възлияние е свързано с обща интоксикация на тялото с метаболити на етанол и нарушение на водния баланс. За да подобрите състоянието си, използвайте солена баня, която без помощта на лекарства ще се отърве от симптомите на махмурлук.

Правила за баня

За да приготвите вана, ще ви трябват около 300 г сол, за предпочитане морска. Подготвяме ваната, както следва:

Необходимо е да изтеглите топла, не гореща вода във ваната. Температурата му трябва да бъде приблизително 38-39 ° C.
След това сложете солта в отделен съд и го напълнете с топла вода. Разбъркайте добре до пълното му разтваряне и прецедете през марля или сито. Това е необходимо, така че неразтворените частици сол и малки камъчета да не попаднат във ваната и да не надраскат тялото.
След това изсипете разтворената сол във ваната.
Приемаме процедурата за 15-20 минути.

Съвет: подобен ефект има специален аптечен терпентин, който се използва за вани. Може да се приема вместо морска сол.

Когато използвате терпентин, си струва да запомните, че има две разновидности от него, които се различават по цвят (бял и жълт) и състав. Ако използвате вана с бял терпентин, имайте предвид, че той допринася за повишаване на налягането, така че продължителността на процедурата трябва да бъде намалена до максимум 7 минути. Когато използвате жълт терпентин, можете да вземете вана за четвърт час, тъй като това вещество има по-мек ефект и не оказва такова повишено натоварване върху сърдечно-съдовата система.