Билки и подправки за лечение на клъстерно главоболие
Повярвайте ми на думата, че клъстерното главоболие (най-характерно за мъжката аудитория) е много неприятно явление. Пулсиращо, болезнено, изтощително. Честно казано, много трудно понасям такава болка и често пия болкоуспокояващи. Но след като прочетох статиите на няколко американски билкари, съм готов да променя решението си и да науча как да лекувам клъстерна болка с билки.
Снимка: Depositphotos.com. Автор: andresr.
За съжаление, точните причини за посочените болки все още не са известни на учените. Въпреки че сред най-вероятните причини лекарите наричат генетичната предразположеност и тютюнопушенето.
Необходимо е да се отървете от клъстерното главоболие, тъй като те намаляват работоспособността, предизвикват чувство на тревожност и в особено тежки случаи могат дори да провокират самоубийство.
Освен силните болкоуспокояващи, към които организмът ви свиква с времето, трябва да обърнете внимание на безвредните, но ефективни билки и подправки за лечение на клъстерна болка.
лют червен пипер
Кайеновият пипер е с високо съдържание на капсаицин, който намалява главоболието и осигурява така необходимото облекчение. Благодарение на този растителен компонент, сигналите за болка, влизащи в мозъка, стават по-малко интензивни.
За по-силен ефект използвайте и крем от лют червен пипер. Втрийте го старателно в уискито и го оставете да попие.
Вероятно сте добре запознати с противовъзпалителните свойства на куркумата. Да, и на страниците на нашия сайт за нейната магическа сила се споменава повече от веднъж. Само една щипка от тази подправка, добавена към млякото, е страхотно успокоително, а също така намалява главоболието.
В малки количества куркумата може да се яде поневсеки ден.
Тази билка не е много позната у нас, но много полезна, така че нека й отделя малко внимание. Смята се, че кудзу (или пуерария лобули) намалява възпалението и свързаната с него болка. Корените и листата на това растение помагат в борбата с различни видове болки, вариращи от мигрена до клъстерно главоболие. Това е едно от най-мощните билкови болкоуспокояващи.
Листата на гинко съдържат активни съставки, известни на науката като терпеноиди. Те подобряват мозъчното кръвообращение и осигуряват по-голям приток на кръв към мозъка. Поради това пулсиращата болка постепенно отслабва и изчезва.
Но откъде можете да си набавите пресни или поне сушени листа от гинко? Дори не знам. И аз лично няма да купувам таблетки, капсули, сиропи и други съмнителни добавки.
Орехи
От това, което можете да опитате за лечение на клъстерно главоболие, заслужава да се отбележат орехите. Може би това е най-вкусният от всички изброени продукти с добри аналгетични свойства.
Ядките са с високо съдържание на мелатонин, сроден човешки хормон със същото име. Действа като много други билкови антиоксиданти, но също така намалява интензивността на клъстерната болка, успокоява и подобрява нощния сън.
Яжте орехи поне по 2-3 броя 3-4 пъти седмично, за да се закрепи лечебният им ефект.
Ако клъстерното главоболие ви измъчва с обидна редовност, само билките няма да са достатъчни. Опитайте се да промените начина си на живот и хранене (например, добавете към диетата си по-оптимистични храни), откажете пушенето и се заемете с някакъв вид активен спорт, за предпочитане на чист въздух.
- Билки отбронхит: първите пет
- Билки за лечение на шизофрения
- Хамамелис - полезни свойства и противопоказания
- Полезни свойства на листата на туя
- Ягодови листа - полезни свойства
- Люляк - полезни свойства
Александър, благодаря за гледната точка. Въпреки че думите ти са малко обидни. Ако намерите в българските блогове споменавания на всички средства, които се споменават в статията и ако това не е обратно пренаписване, което е лесно за изчисляване, готов съм да сваля панамата си пред вас). Всъщност много се интересувам от тази тема, но не се ровя в търсене на информация в Runet. Трудно е да се повярва, че в българоезичния сегмент може да се намери нещо свястно по този въпрос. Няма да свиквам да давам списък с източници в края на статията, но всички те са на английски без изключение: медицински списания, официални уебсайтове на големи медицински центрове и университети, доклади на специализирани конференции и т.н. Не ми е трудно да дам точни числа и резултати от изследвания, но практиката показва, че не всеки се интересува.
Относно предразположението. Съотношението на честотата на клъстерните главоболия при мъже/жени е приблизително 2,1/1. Явно аз бях един от тях. Колкото до пушенето - о, да, наистина първата цигара сутрин или дори цигара, ако не сте пушили известно време преди това (добре познавам болката от отнемане), леко упоява. Ще кажа повече: никотинът помага при депресия, но това не е причина да пушите и да защитавате лошия си навик с отворена козирка. Между другото, моето мъчение започна много преди пушенето, така че още веднъж ви призовавам да прочетете отново текста и да разберете, че връзката между пушенето и болката е установена не лично от мен, а от учени. По-точно – американски, още по-точно – от университета в Мериленд. Всички за тяхвъпроси. Няма панацея за клъстерно главоболие. И аз, и, надявам се, моите читатели разбират това добре. Но ако ми предложат да избирам между спасган и билки, при липса на алергии, ще избера второто.
Егор, трябва да опитате да дишате чист кислород по време на атака (възглавници се продават във всяка аптека) за повечето страдащи от КГБ, това е най-ефективният начин за облекчаване на атака и е по-безопасен от цигарите и кофеина. И така, кафе и лакомо пушена цигара - на етапа на развитие на болката, докато атаката все още не е преминала в острата фаза, знам това. Потвърждавам, че такъв коктейл наистина улеснява атаката, жалко, че не винаги. През годините забелязах за себе си, че е особено ефективен, ако се приема в самото начало на пристъп, веднага щом започнат да се появяват първите предвестници на болката, имам ги под формата на леко парене на скалпа с такъв характерен електрически оттенък. Кислородът обаче би бил по-добрият избор. И ако не е възможно да задушите атака в самото начало, тогава вземете само най-удобната позиция и я изтърпете. Затварям се в банята (тъмно е и сравнително тихо), клякам и на пръсти, хващам главата си с лявата ръка (имам атаки отляво) и се люлея напред-назад, или интензивно клякам на пръсти, без да повдигам тялото си (само краката ми работят), дишам дълбоко, вероятно всичко това са опити да отвлека вниманието от болката, но въпреки това изглежда, че атаката е малко по-лека. Като цяло за такива теми, техните дискусии и наблюдения има специални форуми, където се установяват хора, страдащи от КГБ.
Авторе, определено нямаш КГБ! Какви билки?! Болна съм от 5 години и нищо не ми помага! Така че не смесвайте вашите билки и ядки.
Какво представляват орехите? Какъв пипер? Самият клъстеризатор2007 г. Кислород само 7 литра в минута не по-малко от 95%. Понякога спрей "Imigran", ако веднага. НИЩО друго няма да помогне. Преди това клъстерните периоди бяха приблизително на 3 месеца. Но от 2014 г. до 16 г. имаше 17 месеца ремисия. В същото време той пиеше, пушеше и какво просто не правеше. Не знам какво е причинило такава ремисия. Сега от месец пак се варя в този адски котел. Чакам да свърши. Разбира се, можете да дъвчете ядки. Здрави. Но не очаквайте чудеса. Цялото търпение.
Забравих да добавя, че през периода на ремисия изобщо не съм пила профилактично. Без верапамил, без литий. Нищичко. Изобщо не пия кафе. Между другото, ето една много интересна тема, опитайте я. Тъй като една теория казва, че причината за клъстера се крие в хипоталамуса. Парацетамолът понякога помага, тъй като той е единственият от NVP, който има максимално антипиретично свойство и има мощен ефект върху центъра на терморегулацията. Къде е центърът? Точно така – в хипоталамуса. Преди ми помагаше. Но много важно! Парацетамолът не трябва да се смесва с алкохол. Строго! Хепатотоксичност (за черния дроб) див. Помня!