Биоритъм и емоционално състояние на човек

28-дневниятемоционален биоритъм, известен също каторецептивен цикъл, влияе върху емоционалните състояния на човека: неговото настроение, емоционална чувствителност и поведение в обществото. Графиката на емоционалния цикъл е толкова лесна за изчисляване, колкото и останалите, но влиянието на този биоритъм е по-трудно за справяне от другите два.

Продължителността на емоционалния биоритъм съвпада с астрологичния лунен цикъл, така че често се използва в контекста на астрологията. Този биоритъм не е свързан с менструалния цикъл, дори и да съвпадат за известно време. (За известно време, защото продължителността на емоционалния цикъл е постоянна, а менструалният варира).

Друга особеност на този емоционален биологичен ритъм е, че неговият период е кратен на 7 дни. Една и съща стойност винаги ще пада в един и същи ден от седмицата. Ако всеки „понеделник е труден ден“ за вас, проверете дали този ден от седмицата е критичната фаза на вашия емоционален биоритъм.

Диагностика на емоционалното състояние

Графиката на емоционалното състояние на човек се изгражда според резултатите от изчисляването на биоритъма с период от 28 дни. Традиционно линията на емоционалния биоритъм на общата графика на биоритъма е подчертана в синьо (фиг. 1). Въз основа на резултатите от изчислението можете да планирате действия по такъв начин, че да изгладите влиянието на емоциите върху, например, вземането на решения или резултатите от бизнес срещи.

Ориз. 1. Емоционален биоритъм (синя линия).

Влияние на биоритъма

Повишена емоционалност

Влиянието на положителната фаза на емоционалния биоритъм може да се характеризира с една кратка, но обемна дума - ентусиазъм. Това е състоянието, когато се чувствате въодушевени.Вашият ентусиазъм през този период със сигурност ще бъде забелязан от ръководството и например може да бъдете повишен по-рано от очакваното.

Сега сте в добро настроение и по-отстъпчиви. Успявате без усилие да регулирате емоционалното си състояние и да блокирате опитите от външен психологически натиск. Вие сте отворени за комуникация и можете да възприемате адекватно събеседниците. Дори дискусията да прерасне в спор, вие ще можете да аргументирате аргументите си, като ги подкрепите не само с факти, но и с изразителни жестове и интонация. Ако говорим за някакъв нов голям бизнес, вашият ентусиазъм и ентусиазъм най-вероятно ще се прехвърлят към партньори. Благодарение на това ще бъде по-лесно да се справите с проблеми, които са неизбежни при преговорите.

Сегашното ви емоционално състояние е благоприятно за нови запознанства. Вие буквално ще блестите в компанията на приятели, особено ако интелектуалното ви състояние също е в положителна фаза.

Дори ако вашето физическо състояние не е в най-добра форма в момента, можете да участвате в спортни дейности. Традиционният български "тваюмат" може да ви отведе до победа. Всичко, от което се нуждаете, е просто да запомните физическите си възможности и да не прекалявате.

негативни емоции

Тъй като вашиятемоционален биоритъм преминава в отрицателна фаза, ще станете по-малко общителни, но по-унили, раздразнителни и чувствителни към неща, които обикновено не ви притесняват много. Това е периодът, когато човек е особено склонен да изпада в неловки ситуации.

Можете да участвате във всякакви дейности, като направите надбавка за ограничения. През този период обаче е по-добре да се въздържате от дейности, които съдържат елемент на опасност или изискват светкавична реакция. Отрицателните емоции вземат връхпричина и сте способни на неоправдан риск. Това всъщност е ваш собствен бизнес, но не забравяйте, че не само вие, но и непознати могат да страдат. И всичко това, защото емоционалното ви състояние е извън контрол.

Сега вие сте „гръмотевична буря от продавачи“. Намирате грешки във всичко, поведението ви е престорено, демонстративно, но дори не се замисляте колко нелепо се държите. Имате абсолютно негативна представа за всичко и скептицизмът е вашето кредо.

Въпреки това, когато биоритъмът преминава през минимума на отрицателната фаза, настроението ви започва да се подобрява и животът не изглежда толкова сив.

От любов към омраза. и обратно

В критичните дни на емоционалния биоритъм настроението ви варира между крайности, от които една стъпка до стреса:

Докато преминавате в положителната фаза, вие сте склонни към неуместни шеги и резки забележки. Прекаленото самочувствие също може да играе роля: може да поемате отговорности, от които не се нуждаете.
Нещо не е наред и вие побеснявате, когато биоритъмът премине в отрицателна фаза. Ако сте подчинен, може да се окажете на вратата без обезщетение, а ако сте шеф, вие самите ще ритнете подчинения за една незначителна забележка, която в сегашното ви състояние ще изглежда като най-гнусната обида.

Ако сега чувствате нещо подобно, тогава проверете биоритъма - може би вашият емоционален цикъл е в критична точка.

Най-общо казано, ако продължителността на критичните фази за интелектуалния и физическия биоритъм е около 24 часа, то за емоционалния е около два дни. И този период е изпълнен с проблеми. Целият свят е срещу теб, всички са ти длъжни и всички се обърнаха срещу теб. Шегите ти санегодувание, най-малките забележки във ваша посока предизвикват контраагресия. За съжаление приятелите и членовете на семейството страдат най-много от това.

спомен за смъртта

Миникритичните дни се падат на 8-ия ден от положителната фаза и на 22-ия ден от отрицателната фаза. Тези дни емоционалното състояние на човек повече или по-малко съответства на текущия период на емоционалния биоритъм. Най-подходящият съвет тук е да сте наясно с възможните последствия и да се държите адекватно.

Управление на емоциите

Емоционалната податливост е много деликатно нещо: понякога една невнимателна дума или дело може не само да доведе до объркване, но и да остане в паметта много по-дълго, отколкото заслужава. Оценката на емоционалното състояние ви позволява да избегнете това или поне да сте подготвени.

Вземете например някакъв корпоративен празник. Понякога хората не показват най-добрите си качества на такова събитие. Ако корпоративното парти не падне в най-добрия ви ден, тогава имате две възможности: не отивайте там под правдоподобен претекст или идвайте, но останете на заден план и си тръгнете при първата възможност.

Естествено, в компания от няколко души, биоритмите на всеки от присъстващите не са идеално подходящи един за друг. Но ние изобщо не ви казваме, че когато каните гости, първо трябва да проверите тяхната съвместимост - така че никога не можете да се съберете, ако биоритмите не съвпадат. Гостоприемният, тактичен домакин няма да изостави никого и често се случва хората да се разбират добре, дори когато биоритмите показват, че в момента изобщо не трябва да се срещате с никого.

И нека ви напомним още веднъж: биоритмите не са начин за гадаене, те не предсказват изхода на каквото и да е събитие, но показват вашия потенциал в даден ден. каккак ще използвате тази информация зависи изцяло от вас.