Биосинтеза каква е същността на метода, Психология на личността
Социониката - наука или изкуство?
Биосинтеза: каква е същността на метода
Биосинтеза: каква е същността на метода?
С леката ръка на Франсис Мот терминът "биосинтеза" се появи в психологията, но като метод на телесно-ориентирана терапия беше фиксиран благодарение на Дейвид Боадела. Обикновено, обяснявайки същността на биосинтезата, те казват, че тя се състои в "интегрирането на живота" (от латински Integratio - връзка).
Това се отнася до развитието на три жизненоважни енергийни потока, които възникват през първата седмица от живота на ембриона на бъдещия човек. Оказа се, че тяхното хармонично съжителство е изключително важно за здравето, както физическо, така и психическо.
Тези енергийни потоци са свързани с три зародишни слоя: ендодерма, мезодерма и ектодерма. От един от тях се формират храносмилателните и дихателните органи, а психически тази енергия отговаря за емоциите. Другата е в основата на развитието на костите, мускулите и кръвоносната система, нейната енергия е насочена към действия, движения и тяхната координация. Третият произвежда кожа, мозък, нерви, сетивни органи и енергийно подхранва усещанията, възприемането на мисли и образи.
Трите зародишни листа първоначално се развиват съвместно, но когато са наранени, тази координация се нарушава и в резултат на това триадата „мисли-чувства-действия” се разпада. Например, връзката между мисли и действия може да бъде блокирана и това се проявява в задната част на врата. При несъответствие на мисли и емоции се появява блок в гърлото, като чувствата и действията, действията и дишането са „отрязани“ един от друг, в областта на диафрагмата.
Биосинтезата се отнася конкретно до ядреното ниво, възстановявайки основните светлинни чувства, а основният принцип на този метод е дълбокото уважение към човека, което се изразява вмото: "Преди да пуснете влак на релси, трябва да построите мостове."
Но биосинтетиците изхождат от факта, че човек има не една, а няколко защитни черупки. Нарушенията в мускулната система могат да се проявят в: отслабен тонус или повишен спрямо нормата. Проблемите в тъканната обвивка засягат съдовата система (налягане, ревматизъм и др.). Състоянието на висцералната обвивка се отразява в перисталтиката и дишането (колит, астма). И накрая, церебралната обвивка може да доведе до мозъчни нарушения (зрение, слух, мании и др.).
Важно е становището, че здравето е широк набор от състояния и прояви. Това ни позволява да не разделяме хората на здрави и болни, а да подходим към въпроса по-фино, например да признаем, че невротичните реакции са възможни при хора, които са доста „благоприятни“ по отношение на здравето, и обратно, тези, които имат сериозни заболявания, също са способни на „здравословни реакции“.
Биосинтезната терапия е насочена към използване на вътрешните ресурси на човек за постигане на физическо, психическо и духовно здраве. Той включва три основни процеса.
1. Заземяването всъщност е това, което се предвижда в източните практики, например в бойната йога система. Говорим за динамичен баланс и релаксация на вниманието. Нивото на заземяване се определя например чрез езика на поз. За пренапрегнати мускули се използват активни движения, за бавни - попълване чрез упражнения за устояване на всяка опора.
2. Центрирането е процес, свързан предимно с дишането. Неговият дисбаланс се проявява в съотношението на гръдния и коремния метод, както и на вдишването и издишването. Тъй като дишането е тясно свързано с емоциите, работата с вдишване, напр.помага да се отървете от безпокойство, безнадеждност, тъга, общо разстройство. Елементарни трикове тук са привеждане и разперване на ръце или крака при вдишване, изправяне и спускане и т.н.
При пренапрежение, повишен самоконтрол или блокиран гняв е полезно да се съсредоточите върху издишването, докато се движите в същото време - ходене, бягане. Важно е обаче да се има предвид, че показаните емоции могат да крият напълно различни. Един и същи гняв може да има страх или срам на фона си, така че е необходимо да се прави разлика между тях.
3. Виждането и озвучаването включва зрителен контакт, поглед и глас. Според Боадела, „когато очите са отворени, има два основни модела на поглед: контактен и защитен“. Отбранителните включват предпазливи, отсъстващи, прекалено бдителни. Гласовите техники се основават на връзката между гласа и мускулния тонус на тялото.
Сред техниките на биосинтеза се използват например "контакт с огън", "контакт със земя", "контакт с вода", "контакт с въздух". Първият се основава на принципа на топлината и терморегулацията на тялото. Например, извършва се директно затопляне на студени зони или прехвърляне на излишната топлина в движение.
Контактът със земята включва използването на тялото на терапевта като опора или опора. Водният контакт е насочен към формиране на гладкост на движението, дишането, функционирането на червата и е показан за хора с отслабена енергия (практикуват се вибрации, треперене и др.). Въздушният контакт е дихателна техника, която регулира енергията на дишането.
Лесно е да се види, че методът на биосинтезата е погълнал много методи и техники, които са били използвани от векове и хилядолетия в традиционната култура на различни народи, добавяйки към тях научни основи и терминология.
Как се появи телесно-ориентираната психотерапия? Вегетотерапия от Вилхелм Райх
Биоенергиен анализ: каква е същността и как започна всичко?
Фелденкрайз и Александър: каква е същността на техните методи за телесна терапия?
Ролфинг: защо се нарича метод на структурна интеграция?
Бодинамичен анализ: за какво ще разкаже телесната карта?
Танцова психотерапия: какво е това?
Автор - Валентина Пономарева Източник