Бяла диета - какво можете да ядете след избелване на зъбите препоръки на зъболекарите

Избелването на зъбите е процес, който отнема много време и изисква много средства. Честото избелване води до изтъняване на емайла, така че пациентите трябва да се опитат да запазят снежнобялата си усмивка възможно най-дълго, бялата диета може да помогне за това.

Как да запазим зъбите бели след избелване?

Можете да избелите зъбите си не повече от веднъж на 6 месеца, а понякога, в зависимост от състоянието на емайла, ще трябва да изчакате повече, но можете да запазите снежнобяла усмивка и да удължите времето между избелванията, поради което трябва да спазвате специални диети. Бялата диета ви позволява да консолидирате ефекта от процедурата, като ви позволява да ядете само определени храни. Редовното извършване на серия от прости дейности ще помогне да се запази белотата на зъбите за дълго време.

Особено важно е да се поддържа хигиена на устната кухина. Необходимо е да миете зъбите си след избелване не само сутрин и вечер, но и всеки път след хранене. Изборът на паста за зъби трябва да се подхожда подробно. По-добре е да изберете специализирани пасти, които са предназначени за чувствителни зъби, но избягвайте избелващи пасти, които могат да повредят вече изтънения емайл.

Жените, които държат на външния си вид, ще трябва да се въздържат от нанасяне на червило или гланц за три дни. Това се дължи на наличието на изкуствени багрила в състава на козметиката, чийто контакт със зъбите е изпълнен с оцветяване.

правила за бяла диета

Бялата диета се отнася до индивидуални хранителни системи, които изключват приема на храна с багрила, които могат да оцветят зъбния емайл. Понятия като избелване и миене на зъби се допълват. Клиент на дентална клиника, койтое извършена процедура за избелване на зъбите, трябва стриктно да се спазват редица правила в рамките на една седмица. Той трябва да се откаже от лошите навици и дълъг списък от храни и напитки, които могат да променят цвета на зъбите му.

Бялата диета позволява на пациента да консолидира козметичния ефект, постигнат по време на процедурата. Ако всички правила се спазват в рамките на 7-10 дни, снежнобялата усмивка ще радва собственика си дълго време. Човек ще трябва да промени обичайната си диета, като замени някои храни с безцветни съставки. През първата седмица след избелването трябва да се ядат само светли храни, особено в първите 2-3 дни.

Какво можете да ядете?

За всеки, който трябва да се придържа към бяла диета, е важно правилно да коригира бъдещата ежедневна диета. Не е необходимо напълно да отказвате храна и да гладувате. Винаги можете да останете сити, основното е да подходите компетентно към избора на конкретно ястие. Списъкът с разрешените храни по време на бялата диета е обширен. Голямото разнообразие от приемливи продукти ще позволи на човек да не остане гладен, да запази снежнобялата си усмивка и винаги да бъде в добро настроение.

Бялата диета след избелване на зъбите позволява използването на следните хранителни съставки:

пилешко филе, сортове бяла риба;
картофи;
варен ориз;
варени белтъци;
сладкиши без пълнеж;
Бели гъби.

Пиенето също си струва да изберете без оцветители. Зеленият чай или билковите отвари ще ви помогнат да се справите с жаждата, но не трябва да пиете силни напитки, включително бира. За да постигнете желания резултат, ще трябва известно време да седите на бяла диета с бедно меню. Не се тревожете за това обачеограниченията са строги, но след 2-3 дни е възможно отпускане, можете да ядете ябълки и банани.

От какво е по-добре да се откажем?

Основният постулат на бялата диета е изключването на всички продукти, които могат да повлияят на цвета на зъбния емайл. Следното е строго забранено:

кафе и черен чай;
вина, особено червени;
сокове, пресни сокове и плодови напитки от горски плодове и плодове;
плодове и зеленчуци с богати цветове, по-специално цвекло и моркови;
сладкарски продукти, съдържащи багрила;
всички видове шоколад;
оцветяващи сосове.

Ако пренебрегнете правилата и включите в диетата си горните продукти, които боядисват зъбите ви, скоро отново ще възникне желанието да ги избелите. Нарушавайки диетата, пациентът рискува да се върне към същия нюанс на зъбния емайл, който е бил преди момента, в който се е обърнал към стоматологичната клиника за скъпа услуга. Ако успеете непоколебимо да преодолеете всички трудности на бялата диета, тогава според експертите зъбите ви ще останат бели в продължение на 2 години.

Тютюнопушене и алкохол

След като лекарят извърши процедурата за избелване на зъбите, пациентът трябва да се откаже от лошите навици поне за известно време. Алкохолът и цигарите са строго забранени.

Никой пушач не може да се похвали със своята снежнобяла усмивка. Никотинът и катранът в тютюневия дим могат да пожълтяват зъбите за кратко време. Zoom избелването няма да даде желания резултат, ако пациентът, след като излезе от лекарския кабинет, веднага посегне към цигара - това в никакъв случай не трябва да се прави.

След манипулациите за избелване на зъбите емайлът изтънява, докато никотинът бързо прониква през него, зъбите почти моментално придобиват жълт оттенък.Ако жаждата за цигари е толкова голяма, че не е възможно да се откажете от лош навик, трябва да съберете цялата си сила в юмрук и да се опитате да не пушите поне няколко дни. В рамките на една седмица след процедурата трябва да ограничите броя на пушените цигари до две.

Общи препоръки

Основните препоръки, които зъболекарите дават на своите пациенти, са диета и внимателна грижа за устната кухина. Трябва редовно да миете зъбите си в продължение на 3-5 минути, а също така трябва да използвате конец за зъби, премахвайки всички остатъци от храна в междузъбните пространства.

Зъболекарите препоръчват на пациентите си да използват специални пасти за чувствителни зъби. Когато избирате изплаквания, трябва да обърнете внимание на състава - той трябва да съдържа флуор.

Ако следвате стриктно всички препоръки на лекаря, ефектът от процедурата ще продължи две години, но ако нарушите правилата, зъбите ще загубят своята белота след 2-3 седмици. Колко дълго ще продължи ефектът зависи от волята на пациента.