Борбата за перфектни къдрици е свързана с витамини за укрепване и растеж на косата

Какъв витаминен коктейл предпочита косата ни

Всички косми по тялото "живеят" според механизма, установен от природата. В горния слой на епидермиса има фоликул, в който се образува космената материя. Тя се увеличава бързо и наблюдаваме растежа на космите по тялото си. Целият този сложен биологичен процес е резултат от химични реакции, в които участват определени витамини и минерали. Ако в тялото има дефицит на поне едно от тези съединения, веднага забелязвате, че косата избледнява, накъсва се, пада или спира да расте напълно.

За да можете редовно да подхранвате косата си, е изключително важно да знаете кои витамини са необходими за растежа и здравината на къдриците:

А. Това е безценен витамин (другото име е ретинол) за всички органи и системи, включително и за косъма. Неговото достойнство е, че когато попадне в организма, стимулира синтеза на кератин – най-важният градивен материал на всеки косъм. В допълнение, витамин А служи като вид естествен щит за косата, като ги предпазва от агресивното въздействие на радикали, ултравиолетови лъчи и хлорирана вода. Основният сигнал за липса на ретинол е сухата, безжизнена коса.
В 1. Този витамин се нарича още тиамин. Той контролира всички метаболитни процеси, които засягат и косата ни. Какво дава на косата: хранителните съединения се разпределят по-равномерно между епидермиса, фоликула и самия ствол на косъма. Недостигът на витамин причинява бавен растеж на косата, загуба на коса.
НА 2. Витамин рибофлавин е много необходим за пълното разпределение на мазнините, цялата структура и растежа на косата. Неговият дефицит често провокира разхлабена структура на космените люспи, липса на блясък имекота на косата, кореновата зона бързо се омазнява, а краищата, напротив, се изрязват напълно.
НА 6. Витамин пиридоксин участва в синтеза на някои хормони, а също така подпомага метаболизма. Липсата му почти винаги води до загуба на коса, появата на кожни заболявания на главата - себорея, сърбеж, гъбични инфекции.
НА 9. Фолиевата киселина е необходима за регенерацията на косата и космените фоликули. Когато това вещество не е достатъчно в тялото, къдриците избледняват, чупят се, посивяват преждевременно.
НА 12. За да растат по-бързо косата, те се нуждаят от кислород и непрекъснато снабдяване с минерални соли. Това осигурява цианокобаламин. При недостатъчното му количество се появява частична плешивост, постоянен сърбеж на главата.
RR. Това витаминно съединение предпазва скалпа от дерматологични патологии, възстановява косата след излагане на токсини и стилизиращи химикали. Дефицитът на никотинова киселина намалява защитната бариера на епидермалната топка, прави косата слаба и уязвима.
С и Е. Това са най-мощните антиоксиданти. Те не са лесни за укрепване на косата отвътре, но също така им придават блясък, мекота, повишават яркостта на естествения пигмент. Недостигът им се усеща при суха, твърда, начупваща се коса.
H и F. Витамините са необходими за стабилизиране на хидролипидния баланс на скалпа, предотвратяване на пърхот и алопеция. Липсата на витамини се проявява под формата на нарушения на кръвообращението в епидермиса и бърза загуба на коса.

Всички витамини, с изключение на витамин D, влизат в тялото само с храна или лекарства. Ето защо винаги трябва да следвате правилната диета.

В какви продукти се крият безценни витамини за коса?

Експертите не престават да ни уверяват, че витамините, които влизат в тялото с храната,имат повишена бионаличност. Те се абсорбират напълно в червата, бързо се въвеждат в метаболитни реакции и не предизвикват странични реакции. Фармацевтичните витамини нямат всички тези предимства. Ето защо, ако е възможно да си осигурите оптимална диета, увеличете витаминните ястия в диетата си. Можете да намерите необходимите витамини за растежа на косата в такива продукти:

Витамин А - праскова, райска ябълка, броколи, морски зърнастец, яйчен жълтък, морски дарове, масло, черен дроб, моркови.
Витамин B1 - пшеничен зародиш, бирена мая, ядки, елда, боб, овесени ядки.
Витамин B2 - мая, мляко на прах, яйца, скумрия, агнешко, зелен грах, всички видове зеле.
Витамин B6 - сушени плодове, карантии, трици, пиле, царевица, сьомга, боб.
Витамин B9 - соя, зеленчуци, портокали, цвекло, броколи, ягоди, яйца, леща.
Витамин B12 - хайвер, всички видове месо, елда, извара, херинга, сьомга, водорасли.
Витамин РР - бяло месо, телешки черен дроб, фурми, магданоз, мента, домати, бобови растения.
Витамин С - цитрусови плодове, касис, сладки пиперки, киви, шипки, картофи, зеле.
Витамин Е - всички растителни масла, ядки, масло, морски зърнастец, ябълкови семена, лен.
Витамин H - жълтъци, всички вътрешности, гъби, кафяв ориз, банани, зелен лук.
Витамин F - ленено, шафраново, тиквено и други масла, животински и млечни мазнини, маслини.

Витаминните съединения се разрушават бързо по време на термична обработка. За да запазите ползите от храната, яжте пресни зеленчуци и плодове и пригответе на пара или изпечете второто ястие в кулинарен ръкав.

Витамини за растеж и укрепване на косата - какво предлага фармацевтичният пазар

Не винаги е възможно в най-кратки сроковеусловия за пълно компенсиране на дефицита на витамини, особено ако е налице от дълго време. Тогава по-умишлено решение на такъв проблем би било приемането на комплексни витаминни и минерални препарати, предназначени специално за коса.

Нека да разгледаме лечебните витамини за укрепване на косата, които са популярни и имат положителни отзиви.

Терапевтична и профилактична линия за къдрици "Fitoval"

Производителите на долната серия решиха да въздействат върху косата по комплексен начин с помощта на шампоан и лосион за външна употреба и витамини за вътрешно лечение. Благодарение на едновременната употреба на тези три продукта, космените фоликули бързо укрепват, увредената структура на косъма се регенерира, „спящите“ фоликули навлизат в активна фаза на растеж.

Като част от капсулите "Fitoval" има 11 активни съставки. Сред тях са медицинска мая в суха форма, витамини от група В, цистеин, както и мед, желязо и цинк.

Шампоан "Fitoval" решава проблема с косопада и ниската плътност на косъма. Съставът съдържа билкови екстракти от арника и розмарин, екстракт от пшеница, естествен гликоген. Лосионът съдържа допълнително екскулин и лауринова киселина.

Основният терапевтичен ефект на серията Fitoval е:

Активиране на кръвния поток в областта на корените.
Нормализиране на образуването на ензими, които влияят върху растежа на косата.
Укрепване на фибрите на косъма.
Комплексно биологично хранене на косата по цялата дължина.
Ускоряване на растежа на косата и пълно спиране на загубата им.

Растително-витаминен комплекс "Перфектил"

Това е балансиран набор от растителни екстракти, витамини и минерални соли. Капсулите се препоръчват за подобряване на състоянието на къдриците,нокътни плочки, зъби, кожа, както и за поддържане на жизнеността.

Една капсула съдържа комбинация от следните хранителни вещества:

растителни каротеноиди;
пълен състав от витамини от група В;
токоферол;
витамин D;
аскорбинова киселина;
екстракт от гроздови семена;
желязо;
йод;
селен;
силиций;
хром и др.

След завършване на пълен курс на лечение с Perfectil се забелязват следните промени в линията на косата:

Фоликулите се обогатяват с кислород и хранителни вещества, така че нишките стават силни, гладки, послушни.
Спира косопада, цъфтящите краища.
Намалява се количеството на секретираните подкожни мазнини.
Количеството синтезиран кератин се увеличава, поради което структурата на вола се възстановява, те стават по-малко рафинирани.
Тъпостта се заменя с ослепителен блясък, количеството сива коса намалява.

Хранителна добавка Inneov

Тази витамин-съдържаща добавка е направена на базата на растителни вещества под формата на сух екстракт. Според разработчиците на лекарството - британски фармацевти - витамините, получени чрез екстракция от храна, имат много по-добър ефект върху косата, отколкото техните синтетични колеги.

Съставът на "Inneov" съдържа:

таурин;
цинк;
фитостероли (само в мъжката линия на лекарството);
екстракт от листа на зелен чай;
екстракт от гроздови семена.

Тъй като Inneov е хранителна добавка, за постигане на ефект е необходим тримесечен курс на прием на капсули. Според информацията в листовката, това лечение надхвърля всички очаквания:

Косата е напълно обновена, придобива сила и блясък.
Възстановява се водно-мастният баланс на кожата, което предпазва космените фоликули от деформация и загуба на коса.
Попълването на запасите от кератин придава на къдриците мекота, коприна, яркост на цвета.

Мултивитаминна хранителна добавка "Evalar"

Как действа лекарството:

Сярата насърчава образуването на кератин, което прави къдриците невероятно плътни и сияещи.
Цистинът (сярна киселина) предпазва косата от стареене и падане, те растат по-бързо и не са склонни да изтощават.
Лизинът е основният градивен материал на колагена. Само той може напълно да спре косопада с алопеция.

Сред аналозите на горните продукти за възстановяване на косата са следните витамини:

След преглед лекарят трябва да предпише синтетични витамини или хранителни добавки. По принцип трихолозите се занимават с този проблем. Тези специалисти правят пълна диагностика на състоянието на косата, определят точно кой витамин не е достатъчен и предписват витамини за орално или мускулно приложение.

Възможности за външна употреба на витамини за коса

Можете да ускорите процеса на укрепване на косата си с помощта на витамини в течна форма, които се продават или в ампули (водоразтворими витамини B1, B6, B9, B12, C) или в мастни разтвори (мастноразтворими витамини A, D, E, K). Лекарите ги предписват за интрамускулно инжектиране, но са безценна съставка за домашни маски, шампоани, лосиони и спрейове.

Лесно е да използвате такива витамини в домашната козметология: добавете 1 ампула от необходимите витамини към всяка приготвена маска или просто втрийте разтвора в корените на косата в чиста форма, комбинирайки този процес с масажглави. Също така с помощта на течни витамини можете да превърнете най-простия шампоан в ефективно средство за косопад, като добавите 1 ампула витамини към буркан на всеки 100 ml от продукта.

Избирайки правилните витамини, след няколко седмици ще забравите какво е скучна, повредена и постоянно падаща коса. Погрижете се за здравето си и косата ви ще бъде красива!