Бричове на краката, как да премахнете
Момичета, споделете как махнахте тази мазнина? Точно по бедрата? Обръчът помага ли?
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Шахова Алиса Анатолиевна
Психолог. Специалист от b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Специалист от b17.ru
Вжечинска Ева
Психолог. Специалист от b17.ru
Татяна Ракитина
Психолог, Психоаналитик. Специалист от b17.ru
Алексеева Маргарита Анатолиевна
Психолог. Специалист от b17.ru
Орлова Светлана Станиславовна
Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru
Олга Сергеева
Психолог. Специалист от b17.ru
Олга Яценко
Психолог. Специалист от b17.ru
Данилова Алена Игоревна
Психолог, Супервизор. Специалист от b17.ru
Лазарева Надежда
Психолог, Психолог-консултант Антрополог. Специалист от b17.ru
Тази тема е затворена от модератор.
Тези велосипеди и клякания не помагат с нищо.
фитнес и ефективен инструктор ще помогне
У дома можете да правите T-tapp упражнения за езда на бричове .. но по-добре, разбира се. на фитнес, при добър треньор.Нищо не може да замени добрия треньор-никакво самостоятелно "дръпване".Той веднага вижда проблема и отстраняването му..и какво трябва да се направи за това.
и ме е срам да бягам (от пътеката същия резултат?
САМО ръчна пластмаса.
аптеките продават шорти за отслабване по тези места. Но трябва да се движите в тях (можете да ходите, а не да бягате). Наистина работи, изпробвах го сам. А ако се намажете с повече антицелулитен крем, ще е още по-добре. Сложих ги под панталон и се заех с работата си за няколко часа. Когато снимат, тебяха мокри отвътре. Създава ефект на сауна и стопява панталоните за езда.
късите панталони само ще направят краката ви по-тънки, а кожата ви ще остане отпусната)))) Определено трябва да бягате поне 20 минути на ден. Срамно е да тичаш сутрин, но не е срамно да ходиш с панталони за езда.
Махи настрани - добре, добре. и ако мускулести бричове за езда? напомпаните крака просто ще бъдат, бричовете за езда няма да изчезнат. Забелязали ли сте какви бедра имат спортистите?
14, представяш ли си от колко години тренират спортисти и как?
Тук имам такива бедра, че леле. конституцията е такава от детството и тъй като се е занимавала със спорт, тя все пак е израснала. И сега как да го премахна? От клекове и колело само растат още повече, мазнини почти няма, има само мускули. Зарязах със спорта - малко се побъркахме, но корема ми порасна. Ех
представлявам. И ако наистина конституцията е такава? Отгоре краката са по-надути, отколкото отдолу, а в профил предната повърхност стърчи? Така се маха, мускули?
През цялото време никой не ме е съветвал така, дори треньорът ..(
Не знам за панталоните за езда с мускули, но имах мазнини. Като цяло инструкторът каза така. 1-во упражнение. Краката на ширината на раменете, ръцете могат да бъдат на колана и да завъртите бедрата около 50 пъти в едната посока и 50 пъти в другата. 3-то. Лежащ - велосипед. започнете с 50 оборота с краката си на ден, или по-скоро с всеки крак, постепенно ги доведете до 150 и в същото време направете почивка 2 пъти. И 2-ро. С една ръка се хванете за облегалката на стол (или друга гл.-л.) и отведете единия крак назад, 30 градуса.Последното упражнение - ако дупето стърчи и ако вече е плоско, тогава не е необходимо. Каза ми още, че ще ядеш и шоколад, кифли и ще пиеш кафе - ще има малък ефект. Нося и антицелулитни шорти и бричове Artemis, вижте в интернет. предимно през зимата под дънки (бричове) и дънкови поли под коленете (шорти). Лятото го нося вкъщиняколко пъти седмично. Спах в тях няколко пъти, ефективно, но вероятно трудно и вредно. кръвта може да се види лошо изтеглена, не препоръчвайте през нощта.