Бърза диета "Чай с мляко, да каша", Списание - По женски

Можете да отслабнете лесно и просто, ще има желание. Основната цел е защо трябва да се направи и знаейки защо, ще бъде по-лесно да стигнете до планираната цел. И, разбира се, имате нужда от характер!

Как да отслабнете бързо? Чай с мляко, да каша, това е цялата ни диета! Да, воля за зареждане! Бързото отслабване е вредно както за здравето, така и за красотата. Защо е вредно? Всяка диета е стрес за тялото и следователно бързата е тежък двоен удар. След загуба на излишни килограми кожата увисва. Разтеглената кожа не може да се намали за един ден, освен ако не се отреже. Имаме ли нужда от него? Разбира се, че не!Бързата диета е подходяща, когато трябва да отслабнете спешно и бързо. Всеки има своите причини и обстоятелства.

правила за бърза диета

Основното правило на диетата е, че основната храна е овесена каша и трябва да пиете негазирана вода и зелен чай с мляко. Можете да използвате всякакви зърнени култури за каша, с изключение на грис. Най-подходяща е овесена каша, пшеница, ечемик. Кашата трябва да се вари във вода, без добавяне на сол и захар, както и масло. Можете да добавите плодове, ядки, горски плодове и зеленчуци към кашата.

Примерно меню за деня

Каша с плодове, 2 бисквити, зелен чай с мляко.

Извара с копър и магданоз.

Овесена каша, 100 г задушени пилешки гърди, 1 филия пълнозърнест хляб, зелен чай с мляко

Краставица или домат, зелен чай с мляко

Каша, 100-150 г варена риба, 1 филия хляб, зелен чай. През нощта 1-2 чаени лъжички мед. И в този режим 7-14 дни, в зависимост от целта за отслабване и здравословното състояние.

рецепта за зелен чай

Необходими са ви: 1 супена лъжица зелен чай 1 литър мляко Начин на приготвяне: Залейте зеления чай с горещо мляко. Настоявайте, прецедете ипитие. Предупреждение: Препоръчително е да не пиете зелен чай с мляко след 18:00 часа. За предотвратяване на безсъние. И това може да се случи. Зелен чай с мляко не трябва да се приема от хора с бъбречни проблеми, поне не без съвет от лекар. За едно нещо и за диетата ще се консултирате. Винаги е необходим експертен съвет, дори диетата да е безвредна на пръв поглед. Съвет Не искате тези излишни килограми да се върнат? Следвайте основните правила за отслабване.

Яжте по-малко брашно, но е по-добре да откажете напълно.
Няма да навреди да забравите за пържените и мазни храни.
Сладкиши за празниците
Физически упражнения
позитивно отношение

И не се отпускай! Напред към набелязаната цел!

Наднорменото тегло често прави човек нещастен, ...

Овесени ядки, яйца, чай - класическата закуска на жителите ...

Отслабвайте бързо и не гладувайте! Това ли е…

Нова година е чудесен повод да внесете фигурата в...

Не знам как в комбинация с каша, но чаят с мляко помага за намаляване на теглото и премахва течността много добре. Но цял ден го пих без нищо. Трудно ми е да отслабна с въглехидрати.

Добра диета! Кашата е засищащ продукт, не ви се яде. И пълен, и отслабващ! Готино!