Ценни хранителни масла

Днес искам да говоря за растителни масла от амарант, овесени ядки, кедър и ленено семе. Стойността на растителните масла се определя от полиненаситените мастни киселини. Тези киселини са незаменими, дефицитът им се попълва само с храна.

Всички растителни масла са лечебни, но се различават по количеството омега киселини и други полезни компоненти. И така, лечебни хранителни масла.

Хранително масло от амарант

Амарантът е неувяхващо цвете. Всяко растение произвежда до 500 000 семена, които се използват за производство на масло. Студено пресованото масло се счита за най-здравословно.

масло

Съставът на маслото от амарант включва:

  • полиненаситени мастни киселини;
  • витамини;
  • други ценни компоненти.

Уникалността на маслото се придава от витамин Е и сквален. Той, прониквайки в кръвта, прикрепя водородни атоми. А кислородът, освободен от водород, отива с кръвта към клетките на органите и тъканите.

Скваленът облекчава кислородния глад, който е причина за много заболявания, дори рак.

Маслото от амарант е на първо място сред всички продукти по съдържание на сквален.

Витамин Е в маслото не е прост, неговите антиоксидантни свойства са 50 пъти по-високи от обикновения витамин Е.

Какви са ценните свойства на хранителното масло от амарант.

  1. Предпазва клетките от увреждане и ускорява възстановителните процеси.
  2. Използва се за лечение на различни заболявания - стомашно-чревния тракт, нервната система, сърдечно-съдовата.
  3. Използва се при затлъстяване и диабет, при травми, гинекологични и кожни заболявания.
  4. Помага за по-добро преминаване през химиотерапията.
  5. Бори се с бръчките и други свързани с възрастта кожни промени.

  • бременност и кърмене;
  • деца под 6 години;
  • холелитиаза и уролитиаза;
  • холецистит и панкреатит;
  • индивидуална непоносимост, алергия.

Хранително масло от ленено семе

Маслото, богато на Омега-3 и Омега-4, се произвежда от ленено семе. Това са жизненоважни киселини, тялото ни не ги произвежда. Съдържанието на омега-3 в лененото масло е два пъти по-голямо от рибеното масло.

Маслото съдържа витамини А, Е, К и витамини от група В.

масло

Как се използва лененото масло?

  1. Като помощно средство при лечение на сърдечно-съдови заболявания.
  2. Съдържащите се в маслото киселини понижават холестерола, укрепват кръвоносните съдове и намаляват вискозитета на кръвта.
  3. За профилактика на инфаркти и инсулти.
  4. Полезен при хипертония и коронарна болест.
  5. Използва се като противоглистно средство.
  6. Препоръчва се при запек.
  7. Добавя се към маски за грижа за суха кожа.

  • бременност и кърмене;
  • деца под 12 години;
  • панкреатит, холецистит, стомашна язва;
  • хепатит;
  • холелитиаза;
  • кисти на матката и придатъци;
  • нарушения на ендокринната система.

Не трябва да го използвате, ако приемате болкоуспокояващи, лекарства за високо кръвно налягане, антикоагуланти, антидепресанти и хормонални контрацептиви.

Хранително масло от кедър

Маслото се произвежда от борови ядки, което включва:

  • наситени и ненаситени мастни киселини;
  • витамини А, Е, D, група В;
  • фосфор, йод, мед, магнезий, цинк, кобалт, селен, манган, желязо.

Маслото от кедрови ядки има много полезни свойства.

  1. Намалява холестерола.
  2. Извежда тежъкметали.
  3. Има лечебен и тонизиращ ефект.
  4. Използва се за лечение на язва на стомаха и дванадесетопръстника.
  5. Полезен при панкреатит, холецистит, гастрит, холелитиаза.
  6. Препоръчва се при кожни заболявания - диатеза, дерматоза, екзема, невродермит, псориазис.
  7. Помага при стоматит, пародонтоза, пародонтоза, анални фисури и хемороиди.
  8. Приема се при полиартрит, ставен ревматизъм.
  9. Повишава жизнеността, умствената активност.
  10. Използва се външно за подхранване, овлажняване, подмладяване на кожата.

Маслото няма противопоказания, само ако има индивидуална непоносимост. Използва се за профилактика на рахит при деца.

Хранително масло от овес

Маслото от овес е близко до лененото.

  • омега-3, омега-6, омега-9;
  • витамини А и Е;
  • биологично активни съединения.

Действието на маслото е меко.

Хранителното масло от овесени ядки има редица ползи за здравето.

  1. Подобрява функционирането на храносмилателната и сърдечно-съдовата система.
    масло
  2. Добре е за черния дроб.
  3. Укрепва имунната система.
  4. Помага при уролитиаза.
  5. Подобрява зрението по здрач.
  6. Широко използван в козметологията.
  7. Овлажнява, подобрява еластичността, омекотява кожата.
  8. Предпазва от UV лъчи.
  9. Препоръчва се при розацея, старчески петна, раздразнения, лющене.

Преди да използвате масло от овесена каша, трябва да се консултирате с гастроентеролог.

  • с целиакия;
  • не трябва да се приема преди операция;
  • индивидуална непоносимост;
  • алергия.

Рецепти за красота с различни хранителни масла

Рецептикрасота с различни растителни масла.

1) Маска за подмладяване на старееща кожа:

  • супена лъжица козметична глина, разредена с топла вода до каша;
  • супена лъжица масло от амарант.

Нанесете за петнадесет минути върху лицето, шията, деколтето, след което изплакнете. Правете го няколко пъти седмично.

2) Скраб маска с ленено масло за зряла кожа:

  • утайка от кафе;
  • супена лъжица ленено масло.

Разбъркайте и масажирайте върху навлажнено лице за няколко минути. След това задръжте маската още 10 минути.

3) Приложения за розацея. Смесете супена лъжица масло от овесени ядки и овесени ядки, докато сметаната стане гъста. Разстелете проблемните зони за половин час и измийте с топла вода. Правете няколко пъти седмично.

4) Лосион с масло от кедрови ядки за пърхот:

  • супена лъжица масло от борови ядки;
  • супена лъжица запарка от чай;
  • супена лъжица водка.

Нанесете върху главата и след няколко часа измийте косата с шампоан. Правете го два пъти седмично, докато пърхотът изчезне.

Заключение: важно е да запомните, че всички хранителни масла не са лекарства, те имат изразена биологична активност. Ако използвате тези масла неправилно, без да се консултирате с лекар и не стриктно по схемата, можете да навредите на здравето си.