Чакра Манипура

Апатия, липса на каквито и да било цели или, обратно, суетна дейност, която не носи нищо друго освен умора и раздразнение. Готови сме да отдадем всичко това на бери-бери или сезонна меланхолия, без да осъзнаваме, че истинската причина е в неправилното функциониране на Манипура Чакра.

Къде се намира чакрата Минипура и за какво отговаря.

Манипура е третата от седемте основни чакри. Неговият елемент е огън: чакрата разпалва огън във финото човешко тяло, осигурявайки му жизнена енергия. Огнената чакра се намира в областта на слънчевия сплит - там, според източните мъдреци, "живеят" самочувствието, спокойствието, волята, осъзнатостта, способността да се концентрираме върху важни неща и да живеем в състояние "тук и сега".

Ако чакрата Манипура не е активна

Сънливост, липса на общ тонус и жизненост, страх от излизане от зоната на комфорт и страх от провал, вътрешни бариери за постигане на целите са признаци, че чакрата не е активна. А желанието да се контролира всичко и последвалото недоволство от резултатите показват, че чакрата е частично активирана. В този случай човек сякаш търси признание за собствената си стойност във външния свят, докато тя трябва да бъде намерена в себе си.

Как да събудим чакрата Манипура

В менюто: ядки и зърнени храни.Ако тялото се оприличи на къща, то Манипура чакра може да се сравни с камина - ако поставите дърва в нея, огънят ще изпълни къщата със светлина и топлина. По същия начин Манипура произвежда жизненоважна енергия, Прана, която влиза в тялото с храната. Храната служи като гориво за чакрата и следователно - лошо качество (това включва бързо хранене и различни полуготови продукти) или остаряла, тя няма да може да запали вътрешен огън в човек. Най-доброто "гориво" за Манипура ще бъдат пресните плодове, зеленчуци, ядки и зърнени хранивид каша.

В гардероба - акцентът върху червеното!Носенето на дрехи в жълто, оранжево и червено - цветовете на огнената стихия - има благоприятен ефект върху работата на Манипура. Затова, ако ви предстои тежък ден, облечете рокля, пола или блуза в хармонични нюанси Manipura и техните комбинации и веднага ще забележите как жизнената енергия от зоната на слънчевия сплит плавно се разпространява по цялото тяло. Опитайте се дрехите да излъчват елегантна сексуалност и изображението да не изглежда агресивно.

Можете също така да повлияете на активността на третата чакра с помощта на бижута или по-скоро камъните, които присъстват в тях:

тигровото око ще подобри способността за виждане, обективна оценка на ситуацията;
кехлибарът ще подчертае силните страни и ще допринесе за самореализация;
златният топаз ще изпълни с енергията на слънцето и ще помогне да се справите с блуса и страховете;
Цитринът ще даде страхотно настроение, чувство за сигурност и подкрепа при постигане на целите.

Музика за Манипура.Ако наблюдавате апатия и пасивност, организирайте концерт за спящата чакра! Ярки, запалителни мелодии ще ви помогнат да я развеселите. Особено - в изпълнението на оркестъра: много различни инструменти в него са като огнени езици, които хармонично се преплитат в един голям огън.

Ако, напротив, сте твърде активни и суетливи, релаксиращите мотиви ще ви помогнат да успокоите вътрешния огън.

В допълнение, работата на Манипура е хармонизирана от мантрата "Рам". Докато го повтаряте, ръмжете на буквата "R", така че създадените вибрации да събудят чакрата.

Упражнения за развитие на манипура чакра

Седнете в турска поза с ръце на коленете с длани надолу. Поемете дълбоко въздух през носа. Докато издишвате дълбоко, наведете се леко напред, сякашизтласкване на въздуха от белите дробове. Задръжте дъха си за няколко секунди, издърпайте корема си към гърба и след това се отпуснете - повторете тези движения няколко пъти. След това, на етапа на релаксация, вдишайте бавно и дълбоко.
Разтрийте добре дланите си една в друга и покрийте затворените си клепачи с тях. В максималната орбита опишете кръг с очите си - първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка. Представете си в същото време, сякаш очите черпят топлина от дланите.

За да активирате и поддържате работата на Manipura, опитайте се да правите тези упражнения всеки ден, поне за 15 минути. В рамките на две седмици ще почувствате, че сте станали по-енергични и уверени.

Ободряващ пейзаж

Общуването с природата: съзерцаването на житно поле под златните лъчи на слънцето (дори тази гледка да е уловена на снимка или изобразена на картина), разходка в есенната гора или дори букет жълти цветя във ваза на масата също ще имат благоприятен ефект върху работата на Манипура.

Можете да успокоите чакрата с ароматно масло или пръчици с аромат на лавандула. Но „развесели“ нейните аромати на розмарин и бергамот.

След като стане хармонична, Манипура Чакра ще ви изпълни с вътрешна светлина, която със сигурност ще привлече същите ярки, ярки хора в живота ви. А желанията, които изглеждат невъзможни, могат да бъдат изпълнени като с магия.