Цикория за отслабване полезни свойства и рецепти за стройна фигура
Цикорията има противовъзпалително, антимикробно, успокояващо действие, премахва метаболитните продукти и подобрява съня, намалява изпотяването. Тези свойства позволяват растението да се използва в медицината и козметологията. Но цикорията също е полезна за отслабване като отделно лекарство или като допълнение към диетата.
Видео: хранителни ползи от цикория
Полезни компоненти на растението
Много хора са опитвали цикория, но всички са чували за нея, но дори не са се замисляли как изглежда в природата. Расте навсякъде: в ниви, ливади, край пътища. Освен това е известно и като културно растение.
Приготвяне на напитки за отслабване
За приготвяне на отвара се заливат 50 г счукани корени от растението в съд с 1 л гореща вода. Сварете съдържанието за 10 минути, оставете да вари 2 часа, прецедете.
Полезните свойства на цикорията за отслабване се проявяват и в разтворим продукт. Но когато избирате, трябва да обърнете внимание на състава. Трябва да е само коренът на растението, а не екстрактът от него. Много производители използват химически добавки с различни аромати, жълъди и други компоненти.
Разтворимата цикория се приема гореща или топла. 2 чаени лъжички от продукта се поставят в чаша вода. При отслабване тази напитка се заменя със закуска или следобедна закуска.
Рецепти с листа от цикория
Изучавайки колко е полезна цикорията за отслабване, не е нужно да се спирате само на напитките. От него можете да направите различни салати, които ще бъдат чудесно допълнение към основното ястие или дори ще го заместят.
Салатната цикория се нарича още ендивия. Съдържа голямо количество аскорбинова киселина, протеини, каротин, калий.
Рецепти отцикория за отслабване са разнообразни. Можете да използвате сурово растение с добавяне на други съставки или можете да го задушите.
-
Зелена салата . Нарежете на ситно 100 г салатна цикория, маруля и целина, настържете 1 зелена ябълка на едро ренде, добавете малко прясно изцеден лимонов сок. За дресинг използвайте ленено семе или зехтин. Ястието е подходящо за всяка диета.
Можете също така да гасите корените на растението. След това ги използвайте като гарнитура или дресинг за супа-пюре.
Цикорията практически няма противопоказания. Те могат да заменят кафето и чая. Мнозина го отбелязват не само като ефективно средство за отслабване, но и като добър антидепресант, успокояващо и почистващо лекарство. Но тялото е толкова индивидуално, така че има и други преценки.
Хората с хронични заболявания трябва да се консултират със специалист преди употреба. За един човек цикорията може да излекува хипертонията в началния стадий, а за друг може да предизвика внезапни промени в кръвното налягане.